Tango fıstığı, yani yer fıstığı, genel olarak sağlıklı bir atıştırmalık olarak kabul edilir. Sağlık yararları arasında: - Kalp sağlığını destekleme; - Kan şekeri kontrolüne yardımcı olma; - Sindirim sistemini düzenleme; - Antioksidan özellikleri sayesinde hücreleri koruma. Ancak, aşırı tüketim bazı sağlık sorunlarına yol açabilir: - Obezite: Yüksek kalori içeriği nedeniyle kilo alımına neden olabilir. - Alerjik reaksiyonlar: Fıstık alerjisi olan kişilerde deri döküntüsü, mide bulantısı gibi belirtiler ortaya çıkabilir. - Yüksek sodyum alımı: Tuzlu fıstık tüketimi, hipertansiyon gibi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, tango fıstığını dengeli bir şekilde ve ölçülü miktarda tüketmek önemlidir.
