Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sinüziti tetikleyebilecek bazı yiyecekler şunlardır:
- Süt ve süt ürünleri: Süt ürünleri, mukus üretimini artırabilir ve sinüzit semptomlarını kötüleştirebilir 13.
- Şekerli yiyecekler: Rafine şekerler iltihabı artırır ve sinüzit belirtilerini şiddetlendirebilir 13.
- Histamin içeriği yüksek besinler: İşlenmiş etler, konserve balık, domates, avokado, kuru kayısı ve kuru üzüm gibi gıdalar histamin içerir ve sinüzit semptomlarını kötüleştirebilir 13.
- Salisilat içeriği yüksek besinler: Mercimek, fasulye, karnabahar, karabuğday, mısır, yulaf gibi gıdalar salisilat içerir ve burun polipleri gibi istenmeyen semptomlara yol açabilir 13.
- Laktik asitli yiyecekler: Yoğurt, kefir, turşu gibi gıdalardaki laktik asit, sinüslerin içindeki enflamasyonu arttırabilir 4.
Sinüzit semptomlarını tetikleyebilecek yiyecekler kişiden kişiye değişebilir. Bu nedenle, bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: