Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Saccharomyces cerevisiae mayası, besin mayası olarak kullanılır ve çeşitli şekillerde tüketilebilir:
- Pişmiş yemeklere ekleme: Günlük tüketim önerisi 1 yemek kaşığı (5 gram) şeklindedir 13.
- Soğuk tüketim: Soğuk olarak da tüketilebilir 1.
- Bebekler ve çocuklar için dozaj: Yaşa göre ayarlanmalıdır: 1-2 yaş için günde 1 çay kaşığı, 2-4 yaş için günde 1-2 çay kaşığı, 4-7 yaş için günde 1-1,5 tatlı kaşığı, 7-12 yaş için günde yarım yemek kaşığı, 12 yaş ve üzeri için günde 1 yemek kaşığı 1.
- Kullanım alanları: Makarnalar, salatalar, çorbalar, sebze yemekleri, atıştırmalıklar ve vegan tariflerde kullanılabilir 13.
Besin mayası, vitaminlerini korumak için serin ve karanlık bir yerde saklanmalı ve nemi dışarıda tutmak için sıkıca kapatılmalıdır 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: