• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Peynir zeytin hangi besin grubuna girer?

    • Gıda
    • Peynir
    • Zeytin

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A rustic wooden table in a Turkish kitchen with a plate of white cheese and a bowl of black olives, bathed in warm morning sunlight.
    Peynir ve zeytin farklı besin gruplarına girer:
    • Peynir, et ve süt ürünleri grubuna dahildir 35.
    • Zeytin ise yağlar ve bitkisel gıdalar grubuna girer 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. nfitdiyet.com
        1
      2. nalanogretmen.com
        2
      3. 3
      4. eodev.com
        4
      5. akillidiyet.com
        5

    • Et ve süt ürünleri grubunda başka neler var?

    • Yağlar ve bitkisel gıdalar grubunda neler bulunur?

    • Peynirin besin değerleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    A close-up of plump green olives glistening with olive oil, arranged on a traditional Turkish ceramic plate with a golden drizzle pooling beneath them.

    Zeytin en çok hangi besin içeriği bakımından zengindir?

    Zeytin, oleik asit olarak bilinen tekli doymamış yağ bakımından en çok zengindir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Yağlar
    • Zeytin
    5 kaynak
    A rustic wooden table in a Turkish kitchen holds a glass of fresh milk, a wedge of white cheese, and a steaming plate of pasta, with sunlight streaming through a window onto the vibrant ingredients.

    Süt peynir ve makarna hangi besin grubundadır?

    Süt, peynir ve makarna farklı besin gruplarıdır: Süt ve peynir, "süt ve süt ürünleri" grubunda yer alır. Makarna, "tahıllar" grubunda bulunur. Türkiye Beslenme Rehberi’ne (TÜBER) göre besin grupları dört ana başlık altında toplanır: süt ve süt ürünleri, et ve et ürünleri, sebze ve meyveler, tahıllar.
    • Beslenme
    • SütÜrünleri
    • Tahıllar
    5 kaynak

    Peynir ve süt grubu ne işe yarar?

    Peynir ve süt grubunun bazı faydaları: Kemik ve diş sağlığı: Kalsiyum ve fosfor içeriği sayesinde kemiklerin ve dişlerin sağlıklı gelişimine katkıda bulunur. Bağışıklık sistemi: Çeşitli vitamin ve mineraller içerdiğinden bağışıklık sistemini destekler. Kas gelişimi: Protein içeriği ile kasların oluşmasına ve onarılmasına yardımcı olur. Kan şekeri kontrolü: Düşük karbonhidrat oranı ile kan şekerinin dengelenmesine katkı sağlar. Antioksidan etkisi: Hücresel hasara karşı koruma sağlar. Yüksek besin değeri: B12 vitamini, A vitamini, çinko gibi önemli besin öğelerini içerir. Süt ve süt grubu besinler, özellikle çocuklar, gençler ve yetişkinler için her gün tüketilmesi önerilen temel besin gruplarından biridir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • KemikSağlığı
    • Peynir
    • Süt
    5 kaynak
    A rustic wooden bowl filled with glossy green and black olives, surrounded by small piles of mineral-rich ingredients like leafy greens, nuts, and seeds, evoking the health benefits of olives in a traditional Turkish setting.

    Zeytin hangi mineralleri içerir?

    Zeytin, kalsiyum, demir, magnezyum ve potasyum gibi önemli mineralleri içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Mineraller
    • Zeytin
    5 kaynak

    Doğal salamura zeytin besin değeri nedir?

    Doğal salamura zeytinin besin değeri türüne göre değişiklik gösterebilir. İşte bazı örnekler: Marmarabirlik doğal salamura siyah zeytin: 100 g için: 364 kcal, 36,6 g yağ, 5,7 g karbonhidrat, 2,2 g lif, 1,8 g protein, 5500 mg sodyum. Doğal salamura az tuzlu siyah zeytin: 100 g için: 349 kcal, 36 g yağ, 6 g şeker, 1,5 g doymuş yağ, 3,8 g tuz, 0 g karbonhidrat, 2,2 g lif. Doğal salamura siyah zeytin (1000 g): 100 g için: 344 kcal, 35,4 g yağ, 1,8 g karbonhidrat, 7 g tuz, 2,8 g protein. Zeytin, sağlıklı yağ asitleri ve E vitamini içerir, ancak kalori oranı yüksek olduğu için miktarına dikkat edilmelidir.
    • Gıda
    • BesinDeğeri
    • Zeytin
    • Sağlık
    5 kaynak

    Domates tahıllı ekmek salatalık zeytin yumurta peynir tabağı hangi besin grubudur?

    Domates, tahıllı ekmek, salatalık, zeytin, yumurta ve peynir tabağı, dört yapraklı yonca sembolüyle temsil edilen temel besin gruplarını içerir. Tahıl grubu: Tahıllı ekmek. Sebze grubu: Domates ve salatalık. Süt ve süt ürünleri grubu: Peynir. Et, yumurta, kurubaklagil grubu: Yumurta. Bu tabak, sağlıklı bir beslenme için gerekli olan besin çeşitliliğini sağlar.
    • Beslenme
    • SağlıklıYemek
    5 kaynak

    100 gr zeytin besin değeri nedir?

    100 gram zeytinin besin değeri şu şekildedir: Kalori: 115 kcal. Karbonhidrat: 6 g. Protein: 0,8 g. Yağ: 10,9 g. Lif: 1,6 g. Doymuş yağ: 2,3 g. Tekli doymamış yağ: 7,7 g. Çoklu doymamış yağ: 0,6 g. A vitamini: 60 IU. E vitamini: 1,65 mg. Demir: 1,6 mg. Zeytin, ayrıca potasyum, kalsiyum, magnezyum, sodyum, fosfor gibi mineraller ve çeşitli antioksidanlar içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Zeytin
    • BesinDeğerleri
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"cy7h0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fpeynir-zeytin-hangi-besin-grubuna-girer-3846955383%3Flr%3D213%26ncrnd%3D31279","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3674468661757500121","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757500240060373-6480895934425670015-njdtmyuhjt74j2av-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cy7hw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"cy7h1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cy7hw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"cy7h2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Peynir ve zeytin** farklı besin gruplarına girer:\n\n- **Peynir**, et ve süt ürünleri grubuna dahildir [```3```](www.goktepe.net/besin-gruplari.html)[```5```](https://www.akillidiyet.com/saglikli_beslenme/besin_gruplari.html).\n- **Zeytin** ise yağlar ve bitkisel gıdalar grubuna girer [```2```](https://nalanogretmen.com/wp-content/uploads/2021/10/BESINLER.pdf).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.nfitdiyet.com/saglik-kosesi/beslenme-okulu-5/besin-gruplari-1","title":"Besin Grupları / Beslenme Okulu / Sağlık Köşesi | nFİT Diyet","shownUrl":"https://www.nfitdiyet.com/saglik-kosesi/beslenme-okulu-5/besin-gruplari-1","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://nalanogretmen.com/wp-content/uploads/2021/10/BESINLER.pdf","title":"BESİNLER","shownUrl":"https://nalanogretmen.com/wp-content/uploads/2021/10/BESINLER.pdf","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"www.goktepe.net/besin-gruplari.html","title":"Besın grupları | turizm ve otelcilik portalı","shownUrl":"www.goktepe.net/besin-gruplari.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://eodev.com/gorev/813097","title":"Peynir Zeytin Ekmek Tereyağı Yumurta Bal... - Eodev.com","shownUrl":"https://eodev.com/gorev/813097","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.akillidiyet.com/saglikli_beslenme/besin_gruplari.html","title":"Akıllı Diyet - Besin Grupları","shownUrl":"https://www.akillidiyet.com/saglikli_beslenme/besin_gruplari.html","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Peynir zeytin hangi besin grubuna girer?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/peynir","text":"Peynir"},{"href":"/yacevap/t/zeytin","text":"Zeytin"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Et ve süt ürünleri grubunda başka neler var?","url":"/search?text=Et+ve+s%C3%BCt+%C3%BCr%C3%BCnleri+grubunda+neler+var%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Yağlar ve bitkisel gıdalar grubunda neler bulunur?","url":"/search?text=Ya%C4%9Flar+ve+bitkisel+g%C4%B1dalar+grubunda+neler+bulunur%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Peynirin besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Peynirin+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Peynir+zeytin+hangi+besin+grubuna+girer%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A rustic wooden table in a Turkish kitchen with a plate of white cheese and a bowl of black olives, bathed in warm morning sunlight.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-jXsaAMsjKoq9mqEJYNwy/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3674468661757500121","reqid":"1757500240060373-6480895934425670015-njdtmyuhjt74j2av-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757500240060373-6480895934425670015-njdtmyuhjt74j2av-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cy7hw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"cy7h3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://benliogluzeytin.com/blog/zeytin-ve-zeytinyagi/zeytinin-besin-profili?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/zeytin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://oleamea.com.tr/blogs/news/zeytin-hakkinda-bilinmesi-gereken-7-onemli-bilgi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/zeytinin-faydalari/hg-4004?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milligazete.com.tr/haber/21341610/zeytin-protein-mi-karbonhidrat-mi?size=16&stub=1"],"header":"Zeytin en çok hangi besin içeriği bakımından zengindir?","teaser":"Zeytin, oleik asit olarak bilinen tekli doymamış yağ bakımından en çok zengindir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/zeytin-en-cok-hangi-besin-icerigi-bakimindan-zengindir-895565279","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"Yağlar"},{"href":"/yacevap/t/zeytin","text":"Zeytin"}],"imageThumbProps":{"alt":"A close-up of plump green olives glistening with olive oil, arranged on a traditional Turkish ceramic plate with a golden drizzle pooling beneath them.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-iZ8dQzEWoKCSUoL868KT/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.akillidiyet.com/saglikli_beslenme/besin_gruplari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.m.wikipedia.org/wiki/Besin_grubu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tezcanlarsut.com/sut-urunleri-hangi-besine-girer/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://arslansutmamulleri.com.tr/sut-hangi-besin-grubuna-girer/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rafinera.com/blog/diyetisyen-kosesi/besin-degisim-listeleri?size=16&stub=1"],"header":"Süt peynir ve makarna hangi besin grubundadır?","teaser":"Süt, peynir ve makarna farklı besin gruplarıdır: Süt ve peynir, \"süt ve süt ürünleri\" grubunda yer alır. Makarna, \"tahıllar\" grubunda bulunur. Türkiye Beslenme Rehberi’ne (TÜBER) göre besin grupları dört ana başlık altında toplanır: süt ve süt ürünleri, et ve et ürünleri, sebze ve meyveler, tahıllar.","href":"/yacevap/c/yemek/q/sut-peynir-ve-makarna-hangi-besin-grubundadir-1317260326","tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/suturunleri","text":"SütÜrünleri"},{"href":"/yacevap/t/tahillar","text":"Tahıllar"}],"imageThumbProps":{"alt":"A rustic wooden table in a Turkish kitchen holds a glass of fresh milk, a wedge of white cheese, and a steaming plate of pasta, with sunlight streaming through a window onto the vibrant ingredients.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-S4tepigNQ71kTv9t6m3i/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.cheeseofchoice.org/peynir-sut/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yorsan.com.tr/sut-ve-sut-urunleri-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://pinarhamurcucom2015.wordpress.com/2015/11/20/besin-gruplarini-taniyalim-sut-grubu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.birdetadinibilsen.com/sut-ve-sut-urunleri-faydalari-ve-zararlari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saglik.gov.tr/TR-23557/saglik-icin-sut-icin.html?size=16&stub=1"],"header":"Peynir ve süt grubu ne işe yarar?","teaser":"Peynir ve süt grubunun bazı faydaları: Kemik ve diş sağlığı: Kalsiyum ve fosfor içeriği sayesinde kemiklerin ve dişlerin sağlıklı gelişimine katkıda bulunur. Bağışıklık sistemi: Çeşitli vitamin ve mineraller içerdiğinden bağışıklık sistemini destekler. Kas gelişimi: Protein içeriği ile kasların oluşmasına ve onarılmasına yardımcı olur. Kan şekeri kontrolü: Düşük karbonhidrat oranı ile kan şekerinin dengelenmesine katkı sağlar. Antioksidan etkisi: Hücresel hasara karşı koruma sağlar. Yüksek besin değeri: B12 vitamini, A vitamini, çinko gibi önemli besin öğelerini içerir. Süt ve süt grubu besinler, özellikle çocuklar, gençler ve yetişkinler için her gün tüketilmesi önerilen temel besin gruplarından biridir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/peynir-ve-sut-grubu-ne-ise-yarar-3769417792","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kemiksagligi","text":"KemikSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/peynir","text":"Peynir"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"Süt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gencagaciftligi.com/blog/icerik/zeytinin-besin-degeri-ve-sagliga-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ayolis.com/blog/icerik/zeytinin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://benliogluzeytin.com/blog/zeytin-ve-zeytinyagi/zeytinin-sahip-oldugu-vitaminler-ve-mineraller?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://haber.mynet.com/zeytin-faydalari-nelerdir-110106539669?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.paksell.com.tr/zeytinin-beslenme-degerleri-ve-sagliga-faydalari.html?size=16&stub=1"],"header":"Zeytin hangi mineralleri içerir?","teaser":"Zeytin, kalsiyum, demir, magnezyum ve potasyum gibi önemli mineralleri içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/zeytin-hangi-mineralleri-icerir-278163794","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"Mineraller"},{"href":"/yacevap/t/zeytin","text":"Zeytin"}],"imageThumbProps":{"alt":"A rustic wooden bowl filled with glossy green and black olives, surrounded by small piles of mineral-rich ingredients like leafy greens, nuts, and seeds, evoking the health benefits of olives in a traditional Turkish setting.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-S2lAThkcrtZLGcAdN5Lz/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://otsorganik.com/organik-siyah-zeytin-gemlik-tipi-dogal-yagli-salamura?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/marmarabirlik/do%C4%9Fal-salamura-siyah-zeytin/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.makbul.com/urun/detay/genel/dogal-salamura-siyah-zeytin-1000-g/587?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.migros.com.tr/fora-dogal-siyah-zeytin-yagli-salamura-500-g-p-f452ec?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilerekbeslenin.com/yiyecek-besin/FDA/14359/index?size=16&stub=1"],"header":"Doğal salamura zeytin besin değeri nedir?","teaser":"Doğal salamura zeytinin besin değeri türüne göre değişiklik gösterebilir. İşte bazı örnekler: Marmarabirlik doğal salamura siyah zeytin: 100 g için: 364 kcal, 36,6 g yağ, 5,7 g karbonhidrat, 2,2 g lif, 1,8 g protein, 5500 mg sodyum. Doğal salamura az tuzlu siyah zeytin: 100 g için: 349 kcal, 36 g yağ, 6 g şeker, 1,5 g doymuş yağ, 3,8 g tuz, 0 g karbonhidrat, 2,2 g lif. Doğal salamura siyah zeytin (1000 g): 100 g için: 344 kcal, 35,4 g yağ, 1,8 g karbonhidrat, 7 g tuz, 2,8 g protein. Zeytin, sağlıklı yağ asitleri ve E vitamini içerir, ancak kalori oranı yüksek olduğu için miktarına dikkat edilmelidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/dogal-salamura-zeytin-besin-degeri-nedir-1823322745","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/besindegeri","text":"BesinDeğeri"},{"href":"/yacevap/t/zeytin","text":"Zeytin"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doku.tips/salatalkdomatespeynirstzeytinyumurta-ve-bal-srasyla-hangi-besin-gruplar.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/813097?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://studylibtr.com/doc/3207261/sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1-beslenme-taba%C4%9F%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slideplayer.biz.tr/slide/2987774/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.odtugvo.k12.tr/izmir/pdf/SagYlYklY_Beslenme_Rehberi.pdf?size=16&stub=1"],"header":"Domates tahıllı ekmek salatalık zeytin yumurta peynir tabağı hangi besin grubudur?","teaser":"Domates, tahıllı ekmek, salatalık, zeytin, yumurta ve peynir tabağı, dört yapraklı yonca sembolüyle temsil edilen temel besin gruplarını içerir. Tahıl grubu: Tahıllı ekmek. Sebze grubu: Domates ve salatalık. Süt ve süt ürünleri grubu: Peynir. Et, yumurta, kurubaklagil grubu: Yumurta. Bu tabak, sağlıklı bir beslenme için gerekli olan besin çeşitliliğini sağlar.","href":"/yacevap/c/yemek/q/domates-tahilli-ekmek-salatalik-zeytin-yumurta-peynir-tabagi-hangi-besin-1071672764","tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemek","text":"SağlıklıYemek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/zeytin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ye%C5%9Fil-zeytin%3fportionid=55660&portionamount=100,000&frc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://benliogluzeytin.com/blog/zeytin-ve-zeytinyagi/100-gr-konserve-veya-siselenmis-yesil-zeytinin-icerdigi-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.paksell.com.tr/zeytin-kalori-degerleri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogumark.com/zeytin-besin-degerleri/?size=16&stub=1"],"header":"100 gr zeytin besin değeri nedir?","teaser":"100 gram zeytinin besin değeri şu şekildedir: Kalori: 115 kcal. Karbonhidrat: 6 g. Protein: 0,8 g. Yağ: 10,9 g. Lif: 1,6 g. Doymuş yağ: 2,3 g. Tekli doymamış yağ: 7,7 g. Çoklu doymamış yağ: 0,6 g. A vitamini: 60 IU. E vitamini: 1,65 mg. Demir: 1,6 mg. Zeytin, ayrıca potasyum, kalsiyum, magnezyum, sodyum, fosfor gibi mineraller ve çeşitli antioksidanlar içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-zeytin-besin-degeri-nedir-1558134720","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/zeytin","text":"Zeytin"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cy7hw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"cy7h4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cy7hw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"cy7h5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cy7hw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}