• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    100 gr zeytin besin değeri nedir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Zeytin
    • #BesinDeğerleri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    100 gram zeytinin besin değeri şu şekildedir:
    • Kalori: 207 kcal 1.
    • Yağ: 21 gram 1.
    • Protein: 1.8 gram 1.
    • Karbonhidrat: 1.1 gram 1.
    • Lif: 0 gram 1.
    Ayrıca, 100 gram zeytinde yaklaşık olarak:
    • Kolesterol: 0 mg 12.
    • A Vitamini: 60 IU 1.
    • C Vitamini: 0 mg 1.
    • Potasyum: 77 mg 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fitekran.com
        1
      2. fatsecret.com.tr
        2
      3. benliogluzeytin.com
        3
      4. paksell.com.tr
        4
      5. dogumark.com
        5

    • Zeytinyağı ile zeytin arasındaki farklar nelerdir?

    • Zeytin nasıl saklanmalıdır?

    • Zeytin tüketimi kilo vermeye yardımcı olur mu?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette zeytinyağı ne kadar tüketilmeli?

    Diyette zeytinyağı tüketimi için günde 2-3 yemek kaşığı önerilir. Ancak, bireysel enerji ihtiyacı, yaş, cinsiyet ve fiziksel aktivite düzeyine göre bu miktar değişebilir. Zeytinyağının faydalarından tam anlamıyla yararlanabilmek için, kaliteli ve soğuk sıkım yöntemiyle elde edilmiş sızma zeytinyağı tercih edilmelidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Zeytinyağı
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Zeytin en çok neye iyi gelir?

    Zeytin, birçok sağlık yararına sahiptir ve en çok şu alanlara iyi gelir: 1. Kalp Sağlığı: Zeytin ve zeytinyağı, kan damarlarını gevşetici ve kolesterol birikimini engelleyici etkisiyle kalp sağlığını korur. 2. Kanser Önlemesi: Antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde kansere yakalanma riskini azaltır. 3. Sindirim Sistemi: Sindirimi kolaylaştırır, ülser ve gastrit gibi hastalıklara karşı koruyucu etki gösterir. 4. Kemik Sağlığı: Polifenoller içererek oksidatif stresi ve iltihaplanmayı azaltır, osteoporoz riskini düşürür. 5. Cilt ve Saç Sağlığı: Cildi nemlendirir, sivilceleri önler ve saçları gürleştirir. Ancak, aşırı tüketim kilo alımına neden olabileceğinden dikkatli olunmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Zeytin
    • #BağışıklıkSistemi
    • #KalpSağlığı
    5 kaynak

    1 Teneke Marmarabirlik Zeytin Kaç Besin Değerleri?

    1 teneke (800 g) Marmarabirlik Gold zeytinin besin değerleri şu şekildedir: - Enerji: 364 kcal; - Yağ: 36.6 g; - Doymuş yağ: 5.9 g; - Karbonhidrat: 5.7 g; - Şeker: 0 g; - Lif: 2.2 g; - Protein: 1.8 g; - Tuz: 2.5 g.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Zeytin
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    100 gr zeytin kaç mg potasyum?

    100 gram zeytinde 77 mg potasyum bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Mineral
    • #Zeytin
    5 kaynak

    Zeytin kilo aldirir mı?

    Zeytin, doğru porsiyonlarda tüketildiğinde kilo aldırmaz, aksine sağlıklı yağlar ve antioksidanlar içerdiği için kilo vermeye yardımcı olabilir. Ancak, aşırı tüketim durumunda zeytin, içerdiği kaloriden dolayı kilo alımına neden olabilir. Diyet sürecinde olanların, günde 5-6 adet zeytini aşmamaları önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Zeytin
    5 kaynak

    10 zeytin kaç kaloridir?

    10 adet zeytin yaklaşık olarak 50 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    5 kaynak

    Zeytin yağı hangi besin içeriğine girer?

    Zeytinyağı, yağ besin içeriğine girer.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yağlar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"9lfk0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F100-gr-zeytin-besin-degeri-nedir-1558134720%3Flr%3D213%26ncrnd%3D42195","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3830212221754016585","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754016657506108-8729682586157650057-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-47-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9lfkw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9lfk1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9lfkw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9lfk2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"100 gram zeytinin besin değeri şu şekildedir:\n\n- **Kalori**: 207 kcal [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/zeytin/).\n- **Yağ**: 21 gram [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/zeytin/).\n- **Protein**: 1.8 gram [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/zeytin/).\n- **Karbonhidrat**: 1.1 gram [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/zeytin/).\n- **Lif**: 0 gram [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/zeytin/).\n\nAyrıca, 100 gram zeytinde yaklaşık olarak:\n\n- **Kolesterol**: 0 mg [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/zeytin/)[```2```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ye%C5%9Fil-zeytin?portionid=55660&portionamount=100,000&frc=True).\n- **A Vitamini**: 60 IU [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/zeytin/).\n- **C Vitamini**: 0 mg [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/zeytin/).\n- **Potasyum**: 77 mg [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/zeytin/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/zeytin/","title":"Zeytin Besin Değerleri: Kaç Kalori? | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/zeytin/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ye%C5%9Fil-zeytin?portionid=55660&portionamount=100,000&frc=True","title":"Yeşil Zeytin (100 G) Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ye%C5%9Fil-zeytin?portionid=55660&portionamount=100,000&frc=True"},{"sourceId":3,"url":"https://benliogluzeytin.com/blog/zeytin-ve-zeytinyagi/100-gr-konserve-veya-siselenmis-yesil-zeytinin-icerdigi-besin-degeri","title":"100 gr konserve veya şişelenmiş yeşil zeytinin içerdiği besin...","shownUrl":"https://benliogluzeytin.com/blog/zeytin-ve-zeytinyagi/100-gr-konserve-veya-siselenmis-yesil-zeytinin-icerdigi-besin-degeri"},{"sourceId":4,"url":"https://www.paksell.com.tr/zeytin-kalori-degerleri.html","title":"ZEYTİN KALORİ","shownUrl":"https://www.paksell.com.tr/zeytin-kalori-degerleri.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.dogumark.com/zeytin-besin-degerleri/","title":"Zeytin Besin Değerleri? - DoğuMark","shownUrl":"https://www.dogumark.com/zeytin-besin-degerleri/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"100 gr zeytin besin değeri nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/zeytin","text":"#Zeytin"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Zeytinyağı ile zeytin arasındaki farklar nelerdir?","url":"/search?text=Zeytinya%C4%9F%C4%B1+ile+zeytin+aras%C4%B1ndaki+farklar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Zeytin nasıl saklanmalıdır?","url":"/search?text=Zeytin+saklama+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Zeytin tüketimi kilo vermeye yardımcı olur mu?","url":"/search?text=Zeytin+kilo+verdirir+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=100+gr+zeytin+besin+de%C4%9Feri+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3830212221754016585","reqid":"1754016657506108-8729682586157650057-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-47-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754016657506108-8729682586157650057-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-47-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9lfkw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9lfk3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://livvy.com.tr/diyette-zeytinyagi-kullanimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ayolis.com/blog/icerik/zeytinyagi-zayiflatir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/zeytinyagi-kilo-aldirir-mi-zeytinyagi-tuketmek-kilo-yapar-mi/289304?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://afrodisiasgurme.com/blog/gunluk-hayatta-zeytinyagini-ne-siklikla-ve-hangi-olcude-tuketmeliyiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zeyteenia.com/blog/zeyteeniada-gunde-ne-kadar-zeytinyagi-tuketilmeli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/diyette-zeytinyagi-ne-kadar-tuketilmeli-2513564998","header":"Diyette zeytinyağı ne kadar tüketilmeli?","teaser":"Diyette zeytinyağı tüketimi için günde 2-3 yemek kaşığı önerilir. Ancak, bireysel enerji ihtiyacı, yaş, cinsiyet ve fiziksel aktivite düzeyine göre bu miktar değişebilir. Zeytinyağının faydalarından tam anlamıyla yararlanabilmek için, kaliteli ve soğuk sıkım yöntemiyle elde edilmiş sızma zeytinyağı tercih edilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/zeytinyagi","text":"#Zeytinyağı"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ciltguzellik.com/zeytinin-faydalari-ve-zararlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/zeytinin-faydalari-her-ogunde-yemek-isteyeceginiz-7-mucizevi-faydasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/zeytinin-faydalari-ve-yararlari-duzenli-zeytin-yemek-neye-iyi-gelir-faydalari-nedir-htfd-3740924?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tugbayaprak.com/zeytinin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ogunzeytin.com.tr/zeytin-nedir-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/zeytin-en-cok-neye-iyi-gelir-1992518992","header":"Zeytin en çok neye iyi gelir?","teaser":"Zeytin, birçok sağlık yararına sahiptir ve en çok şu alanlara iyi gelir: 1. Kalp Sağlığı: Zeytin ve zeytinyağı, kan damarlarını gevşetici ve kolesterol birikimini engelleyici etkisiyle kalp sağlığını korur. 2. Kanser Önlemesi: Antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde kansere yakalanma riskini azaltır. 3. Sindirim Sistemi: Sindirimi kolaylaştırır, ülser ve gastrit gibi hastalıklara karşı koruyucu etki gösterir. 4. Kemik Sağlığı: Polifenoller içererek oksidatif stresi ve iltihaplanmayı azaltır, osteoporoz riskini düşürür. 5. Cilt ve Saç Sağlığı: Cildi nemlendirir, sivilceleri önler ve saçları gürleştirir. Ancak, aşırı tüketim kilo alımına neden olabileceğinden dikkatli olunmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/zeytin","text":"#Zeytin"},{"href":"/yacevap/t/bagisikliksistemi","text":"#BağışıklıkSistemi"},{"href":"/yacevap/t/kalpsagligi","text":"#KalpSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macrocenter.com.tr/marmarabirlik-gold-teneke-zeytin-800-g-201-230-adkg-p-f4504b?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/marmarabirlik-gold-teneke-zeytin-800-g-201-230-adkg-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mopas.com.tr/marmarabirlik-soslu-zeytin-350-gr/p/495932?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/Diary.aspx%3fpa=fjrd&invid=212477&rid=7287678?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=marmarabirlik?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-teneke-marmarabirlik-zeytin-kac-besin-degerleri-709232130","header":"1 Teneke Marmarabirlik Zeytin Kaç Besin Değerleri?","teaser":"1 teneke (800 g) Marmarabirlik Gold zeytinin besin değerleri şu şekildedir: - Enerji: 364 kcal; - Yağ: 36.6 g; - Doymuş yağ: 5.9 g; - Karbonhidrat: 5.7 g; - Şeker: 0 g; - Lif: 2.2 g; - Protein: 1.8 g; - Tuz: 2.5 g.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/zeytin","text":"#Zeytin"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/zeytin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/zeytin-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/zeytin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/saglik/zeytin-kac-kalori-zeytin-besin-degerleri-ve-kalorisi-2101008?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/siyah-zeytin%3fi=9193?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-zeytin-kac-mg-potasyum-946912089","header":"100 gr zeytin kaç mg potasyum?","teaser":"100 gram zeytinde 77 mg potasyum bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"#Mineral"},{"href":"/yacevap/t/zeytin","text":"#Zeytin"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/zeytin-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kariafarm.com/blogs/news/zeytin-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/zeytin-kilo-aldirir-mi-zeytin-yemek-kilo-yapar-mi-3781693?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/zeytin-ekmek-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.daginciri.com/blog/icerik/neden-zeytin-tuketmeliyiz?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/zeytin-kilo-aldirir-mi-1946796995","header":"Zeytin kilo aldirir mı?","teaser":"Zeytin, doğru porsiyonlarda tüketildiğinde kilo aldırmaz, aksine sağlıklı yağlar ve antioksidanlar içerdiği için kilo vermeye yardımcı olabilir. Ancak, aşırı tüketim durumunda zeytin, içerdiği kaloriden dolayı kilo alımına neden olabilir. Diyet sürecinde olanların, günde 5-6 adet zeytini aşmamaları önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/zeytin","text":"#Zeytin"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.paksell.com.tr/zeytin-kalori-degerleri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/zeytin%3fportionid=25449&portionamount=10,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/10-tane-zeytin.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/zeytin-besin-degeri-zeytin-kac-kalori-2097271?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://livvy.com.tr/zeytin-kalori-miktari-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/10-zeytin-kac-kaloridir-1955872177","header":"10 zeytin kaç kaloridir?","teaser":"10 adet zeytin yaklaşık olarak 50 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/zeytinya%C4%9F%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nicaea.com.tr/blog/zeytinyaginin-faydalari-ve-kullanim-alanlari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/zeytinyagi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gaiaoliva.com.tr/zeytinyagi-kalori-ve-besin-degeri-nedir-saglikli-bir-zeytinyagi-nasil-olmalidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/zeytinyagi-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/zeytin-yagi-hangi-besin-icerigine-girer-3838373688","header":"Zeytin yağı hangi besin içeriğine girer?","teaser":"Zeytinyağı, yağ besin içeriğine girer.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"#Yağlar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9lfkw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"9lfk4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9lfkw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"9lfk5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9lfkw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}