Protein içeren sebzeler nelerdir?

Protein içeren bazı sebzeler şunlardır: 1. Bezelye: 1 bardak bezelyede 8 gram protein bulunur. 2. Ispanak: 1 demet ıspanakta 10 gram protein vardır. 3. Fırınlanmış Patates: 1 büyük patateste 7 gram protein bulunur. 4. Brokoli: 1 demet brokolide (yaklaşık 608 gram) 17 gram protein içerir. 5. Brüksel Lahanası: 100 gram brüksel lahanasında 3,4 gram protein vardır. 6. Kuşkonmaz: 100 gram kuşkonmazda 2,2 gram protein bulunur. 7. Enginar: 100 gram enginarda 3,3 gram protein içerir.

1 haşlanmış patates kaç protein?

100 gram haşlanmış patates, 1,9 gram protein içerir. Bir haşlanmış patatesin kaç protein içerdiği, patatesin boyutuna bağlı olarak değişir: 1 küçük porsiyon (100 gram) haşlanmış patates, 1,9 gram protein içerir. 1 orta porsiyon (200 gram) haşlanmış patates, 3,8 gram protein içerir. 1 büyük porsiyon (300 gram) haşlanmış patates, 5,7 gram protein içerir.

Patates neden protein içermez?

Patates, protein açısından sınırlı bir kaynaktır.

100 gr patates kızartmasında kaç protein var?

100 gram patates kızartmasında 3,43 gram protein bulunmaktadır.

Patates hangi besin grubu ve besin içeriği?

Patates, hem sebze hem de karbonhidrat grubuna dahil edilir. Besin içeriği: - Karbonhidratlar: Özellikle nişasta açısından zengindir, 100 gram pişmiş patates yaklaşık 20 gram karbonhidrat içerir. - Protein: 100 gram patates yaklaşık 2 gram protein içerir. - Yağ: Doğal olarak düşük yağ içeriğine sahiptir, 100 gram patates sadece 0.1 gram yağ içerir. - Diyet lifleri: Sindirim sistemini destekler ve tokluk hissi sağlar, 100 gram pişmiş patates yaklaşık 2 gram lif içerir. - Vitaminler: C vitamini, B vitaminleri (B1, B3, B5, B6, folat) ve K vitamini içerir. - Mineraller: Potasyum, demir, magnezyum ve fosfor gibi mineraller bulunur.

Patates hangi vitamin açısından zengindir?

Patates, özellikle C vitamini açısından zengindir.

Tatlı patates en çok hangi besin içeriği bakımından zengindir?

Tatlı patates, beta karoten bakımından en çok zengin olan besin içeriklerinden biridir. Ayrıca, tatlı patates A, B ve C vitaminleri, lif, kalsiyum, selenyum ve demir gibi besin maddeleri de içerir.

Patates protein bakımından zengin mi? - Aradığınız cevap YaCevap’ta

Q: Patates protein bakımından zengin mi?

Patates, protein bakımından sınırlı bir kaynaktır.

Buradasın
Cevap
Yemek
Patates protein bakımından zengin mi?
#Sağlık
#Beslenme
#Protein
#Patates
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Patates, protein bakımından sınırlı bir kaynaktır 2. 100 gram patateste yaklaşık 1-2 gram protein bulunur 2 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:
Yanıtı değerlendir
5 kaynak
tr.m.wikipedia.org
1
sabah.com.tr
2
gidanotlari.com
3
dergipark.org.tr
4
patates.net.tr
5
- Daha fazla bilgi
Konuyla ilgili materyaller
Protein içeren sebzeler nelerdir?
Protein içeren bazı sebzeler şunlardır: 1. Bezelye: 1 bardak bezelyede 8 gram protein bulunur. 2. Ispanak: 1 demet ıspanakta 10 gram protein vardır. 3. Fırınlanmış Patates: 1 büyük patateste 7 gram protein bulunur. 4. Brokoli: 1 demet brokolide (yaklaşık 608 gram) 17 gram protein içerir. 5. Brüksel Lahanası: 100 gram brüksel lahanasında 3,4 gram protein vardır. 6. Kuşkonmaz: 100 gram kuşkonmazda 2,2 gram protein bulunur. 7. Enginar: 100 gram enginarda 3,3 gram protein içerir.
#Sağlık
#Beslenme
#Protein
#Sebzeler
5 kaynak
1 haşlanmış patates kaç protein?
100 gram haşlanmış patates, 1,9 gram protein içerir. Bir haşlanmış patatesin kaç protein içerdiği, patatesin boyutuna bağlı olarak değişir: 1 küçük porsiyon (100 gram) haşlanmış patates, 1,9 gram protein içerir. 1 orta porsiyon (200 gram) haşlanmış patates, 3,8 gram protein içerir. 1 büyük porsiyon (300 gram) haşlanmış patates, 5,7 gram protein içerir.
#Teknoloji
#SağlıkveBeslenme
#BesinDeğerleri
#Patates
5 kaynak
Patates neden protein içermez?
Patates, protein açısından sınırlı bir kaynaktır.
#Gıda
#BesinDeğerleri
#Protein
#Patates
5 kaynak
100 gr patates kızartmasında kaç protein var?
100 gram patates kızartmasında 3,43 gram protein bulunmaktadır.
#Sağlık
#Beslenme
#Protein
5 kaynak
Patates hangi besin grubu ve besin içeriği?
Patates, hem sebze hem de karbonhidrat grubuna dahil edilir. Besin içeriği: - Karbonhidratlar: Özellikle nişasta açısından zengindir, 100 gram pişmiş patates yaklaşık 20 gram karbonhidrat içerir. - Protein: 100 gram patates yaklaşık 2 gram protein içerir. - Yağ: Doğal olarak düşük yağ içeriğine sahiptir, 100 gram patates sadece 0.1 gram yağ içerir. - Diyet lifleri: Sindirim sistemini destekler ve tokluk hissi sağlar, 100 gram pişmiş patates yaklaşık 2 gram lif içerir. - Vitaminler: C vitamini, B vitaminleri (B1, B3, B5, B6, folat) ve K vitamini içerir. - Mineraller: Potasyum, demir, magnezyum ve fosfor gibi mineraller bulunur.
#Gıda
#BesinDeğeri
#Karbonhidrat
#Vitaminler
#Mineraller
5 kaynak
Patates hangi vitamin açısından zengindir?
Patates, özellikle C vitamini açısından zengindir.
#Sağlık
#Beslenme
#Vitaminler
#Patates
5 kaynak
Tatlı patates en çok hangi besin içeriği bakımından zengindir?
Tatlı patates, beta karoten bakımından en çok zengin olan besin içeriklerinden biridir. Ayrıca, tatlı patates A, B ve C vitaminleri, lif, kalsiyum, selenyum ve demir gibi besin maddeleri de içerir.
#Sağlık
#Beslenme
#Vitaminler
#Mineraller
5 kaynak

Yazeka nedir?

Patates protein bakımından zengin mi?

Yazeka

Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

Yanıtı değerlendir

5 kaynak

Daha fazla bilgi

Konuyla ilgili materyaller