• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Pastaban sağlıklı mı?

    • Sağlık
    • Gıda
    • Beslenme
    • Kalori

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Pastabanın sağlıklı olup olmadığı, içeriğine ve tüketim miktarına bağlı olarak değişir.
    • Besin değeri: Pastaban, protein, karbonhidrat ve yağ oranları ile vücudun ihtiyacı olan besin öğelerini karşılar 3. Ayrıca, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine faydalıdır 3.
    • Katkı maddeleri: Hazır pastabanlar, koruyucu, emülgatör ve stabilizatör gibi katkı maddeleri içerebilir 2. Bu nedenle, sağlıklı bir marka tercih etmek önemlidir 3.
    • Şeker oranı: Bazı pastaban türleri, yüksek şeker içerebilir; bu da aşırı tüketildiğinde sağlık sorunlarına yol açabilir 2.
    Pastabanın sağlıklı bir diyet içinde yer alması için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kolaypastatarifleri.gen.tr
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. shop.glutensizbeslen.com
        3
      4. glutentarayici.com
        4
      5. bilgi360.com.tr
        5

    • Pasta yapımında kullanılan sağlıklı alternatifler nelerdir?

    • Pastabanın alerjik reaksiyonlara neden olma riski nedir?

    • Sağlıklı bir diyet için pastaban nasıl kullanılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Pastabanın içine ne konur?

    Pastabanın içine konabilecek bazı malzemeler: Krem şanti ve krema. Meyveler. Kuru yemişler. Pastabanın içine konacak malzemeler, yapılacak pastanın türüne ve kişisel tercihlere göre değişiklik gösterebilir.
    • Teknoloji
    • YemekTarifleri
    • Malzemeler
    • Pastalar
    5 kaynak

    Hazır pastaban yerine ne kullanabilirim?

    Hazır pastaban yerine kakaolu veya sade kek kullanabilirsiniz.
    • Teknoloji
    • YemekTarifleri
    • MalzemeDeğişikliği
    • Kek
    5 kaynak

    Pastaban yerine kek kullanılır mı?

    Evet, pastaban yerine kek kullanılabilir çünkü pastaban, kek benzeri bir yapıya sahip olan ve kek yapımında kullanılan bir hamurdur.
    • Teknoloji
    • Talimatlar
    • YemekTarifleri
    • Pastalar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"51b90":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fpastaban-saglikli-mi-3193792384%3Flr%3D213%26ncrnd%3D11116","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7563664511756012148","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756012176703411-9467769252130932575-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-188-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"51b9w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"51b91":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"51b9w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"51b92":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Pastabanın sağlıklı olup olmadığı, içeriğine ve tüketim miktarına bağlı olarak değişir**.\n\n* **Besin değeri**: Pastaban, protein, karbonhidrat ve yağ oranları ile vücudun ihtiyacı olan besin öğelerini karşılar [```3```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-pastaban-sade). Ayrıca, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine faydalıdır [```3```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-pastaban-sade).\n* **Katkı maddeleri**: Hazır pastabanlar, koruyucu, emülgatör ve stabilizatör gibi katkı maddeleri içerebilir [```2```](https://gidadedektifi.com/urun-incelemeleri/kek-ve-pasta/uno-sade-pastaban-709). Bu nedenle, sağlıklı bir marka tercih etmek önemlidir [```3```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-pastaban-sade).\n* **Şeker oranı**: Bazı pastaban türleri, yüksek şeker içerebilir; bu da aşırı tüketildiğinde sağlık sorunlarına yol açabilir [```2```](https://gidadedektifi.com/urun-incelemeleri/kek-ve-pasta/uno-sade-pastaban-709).\n\nPastabanın sağlıklı bir diyet içinde yer alması için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir [```3```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-pastaban-sade).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kolaypastatarifleri.gen.tr/pastaban-ne-anlama-geliyor-ve-ne-amacla-kullanilir.html","title":"Pastaban Ne Anlama Geliyor ve Ne Amaçla Kullanılır?","shownUrl":"https://www.kolaypastatarifleri.gen.tr/pastaban-ne-anlama-geliyor-ve-ne-amacla-kullanilir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-pastaban-sade","title":"100 G Pastaban Sade Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-pastaban-sade","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://shop.glutensizbeslen.com/alisveris/glutensiz-pastaban-pandispanya/","title":"Glutensiz Pastaban (Pandispanya) - Glutensiz Mutfak","shownUrl":"https://shop.glutensizbeslen.com/alisveris/glutensiz-pastaban-pandispanya/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://glutentarayici.com/b?ne=8690698500412","title":"PASTABAN KAKAOLU 2 KAT 250GR(AD) Gluten Var Mı","shownUrl":"https://glutentarayici.com/b?ne=8690698500412","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.bilgi360.com.tr/blog/hazir-pastaban-kac-cm","title":"Hazır Pastaban Kaç Cm","shownUrl":"https://www.bilgi360.com.tr/blog/hazir-pastaban-kac-cm","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Pastaban sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Pasta yapımında kullanılan sağlıklı alternatifler nelerdir?","url":"/search?text=Pasta+yap%C4%B1m%C4%B1nda+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+alternatifler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Pastabanın alerjik reaksiyonlara neden olma riski nedir?","url":"/search?text=Pastaban%C4%B1n+alerjik+reaksiyonlara+neden+olma+riski&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sağlıklı bir diyet için pastaban nasıl kullanılır?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+bir+diyet+i%C3%A7in+pastaban+nas%C4%B1l+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Pastaban+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7563664511756012148","reqid":"1756012176703411-9467769252130932575-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-188-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756012176703411-9467769252130932575-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-188-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"51b9w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"51b93":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kakaolukek.gen.tr/kakaolu-pastaban-nasil-yapilir-tarifini-paylasir-misiniz.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hamarat.org/pastaban-ile-pasta.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezizyemeklerim.com/yemek-tarifi/tiramisu-pasta-pastaban-ile/18356?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mozaikpasta.gen.tr/kucuk-pastaban-nasil-yapilir-malzemeleri-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://frmsitesi.com.tr/threads/pastaban-nasil-yapilir.224456/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/pastabanin-icine-ne-konur-1560196843","header":"Pastabanın içine ne konur?","teaser":"Pastabanın içine konabilecek bazı malzemeler: Krem şanti ve krema. Meyveler. Kuru yemişler. Pastabanın içine konacak malzemeler, yapılacak pastanın türüne ve kişisel tercihlere göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"Malzemeler"},{"href":"/yacevap/t/pastalar","text":"Pastalar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kolaypastatarifleri.gen.tr/hazir-pastabandan-nasil-lezzetli-bir-pasta-yapabilirim.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.krema.gen.tr/pastaban-pasta-kremasi-nasil-yapilir-ve-nelere-dikkat-edilmeli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://huzurlumutfak.com/2018/02/19/hazir-pastabanla-tramisu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://durutarifler.blogspot.com/2012/05/cilek-soslu-hazr-pastabandan-pasta.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eksisozluk.com/pastaban--1396557?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hazir-pastaban-yerine-ne-kullanabilirim-2451887147","header":"Hazır pastaban yerine ne kullanabilirim?","teaser":"Hazır pastaban yerine kakaolu veya sade kek kullanabilirsiniz.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/malzemedegisikligi","text":"MalzemeDeğişikliği"},{"href":"/yacevap/t/kek","text":"Kek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kolaypastatarifleri.gen.tr/pastaban-ne-anlama-geliyor-ve-ne-amacla-kullanilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eksisozluk.com/pastaban--1396557?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hamarat.org/pastaban-ile-pasta.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onceokuloncesi.com/tatli-pasta-kek-vs/pastaban-tart-93576.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tavsiyetarifler.com/tatlilar/hazir-pasta-keki-ile-tiramisu-340?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/pastaban-yerine-kek-kullanilir-mi-3759349280","header":"Pastaban yerine kek kullanılır mı?","teaser":"Evet, pastaban yerine kek kullanılabilir çünkü pastaban, kek benzeri bir yapıya sahip olan ve kek yapımında kullanılan bir hamurdur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/talimatlar","text":"Talimatlar"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/pastalar","text":"Pastalar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"51b9w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"51b94":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"51b9w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"51b95":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"51b9w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}