• Buradasın

    Osmancık Pirinç besin değeri nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A steaming bowl of fluffy Osmancık rice sits on a rustic wooden table, surrounded by fresh vegetables and herbs, evoking warmth and nourishment in a Turkish kitchen.
    100 gram pişmemiş Osmancık pirincin yaklaşık besin değerleri:
    • Kalori: 360 kcal 3;
    • Karbonhidrat: 80 g 3;
    • Protein: 7 g 3;
    • Yağ: 0,6 g 3;
    • Lif: 1,2 g 3.
    Ayrıca, 50-60 gram kuru Osmancık pirincin enerji ve besin öğeleri, yetişkinler için 2000 kalori üzerinden hesaplandığında şu şekilde belirtilmiştir:
    • Kalori: 207 kcal 5;
    • Yağ: 0,8 g 5;
    • Karbonhidrat: 45,1 g 5;
    • Şeker: 0 g 5;
    • Lif: 1,0 g 5;
    • Protein: 4,3 g 5;
    • Tuz: 0,02 g 5.
    Osmancık pirincin düşük yağ oranı, gluten içermemesi ve sindirimi kolay yapısı sayesinde birçok diyet programında tercih edildiği de belirtilmiştir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. makbul.com
        1
      2. plgida.com.tr
        2
      3. habipalbayrak.com
        3
      4. gurmepark.com.tr
        4
      5. ingro.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    A wooden spoon scooping fluffy white Osmancık rice from a traditional Turkish copper pot, with small bowls of different brands' rice packages arranged neatly in the background.

    100 gr Osmancık pirinci kaç kaloridir?

    100 gram Osmancık pirinci ortalama 347 kalori içerir. Ancak, Osmancık pirincinin kalorisi, markaya göre değişiklik gösterebilir: Yayla Osmancık Pirinci: 341 kcal. Efsane Osmancık Pirinci: 345 kcal. Anadolu Mutfağı Osmancık Pirinci: 349 kcal. Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Osmancık Pirinci: 351 kcal. Migros Osmancık Pirinci: 355 kcal. Ovadan Osmancık Pirinci: 349 kcal. Duru Osmancık Pirinci: 345 kcal. Hasata Osmancık Pirinci: 349 kcal. Başhan Osmancık Pirinci: 364 kcal. Tat Osmancık Pirinci: 359 kcal.
    5 kaynak
    A clear glass measuring cup filled with white rice sits on a wooden kitchen counter, with golden sunlight streaming through a window, casting warm reflections on the grains.

    1 su bardağı pirinç içinde ne var?

    1 su bardağı pirinç (200 ml klasik su bardağı) yaklaşık 180 gram pirinç içerir. Pirincin 100 gramında ise şu besinler bulunur: Kalori: 360 kcal; Karbonhidrat: 79,34-158,68 g; Lif: 0-0 g; Protein: 6,61-13,22 g; Doymuş yağ: 0,58-1,16 g; Kolesterol: 0,58-0,16 g; Sodyum: 1-2 mg; Kalsiyum: 9-18 mg; A vitamini: 0-0 iu; C vitamini: 0-0 mg; Demir: 0,8-1,6 mg. Ayrıca pirinç, folik asit, B vitaminleri, potasyum, magnezyum, selenyum ve çinko gibi vitamin ve mineraller açısından da zengindir.
    5 kaynak

    Osmancık ve baldo pirinç arasındaki fark nedir?

    Osmancık ve baldo pirinç arasındaki bazı farklar: Görünüm: Osmancık pirinci uzun, geniş, camsı ve mat bir görünüme sahipken, baldo pirinci iri taneli, camsı ve mat bir görünüme sahiptir. Kıvam: Osmancık pirinci pişirildiğinde daha tane tane bir yapıya sahipken, baldo pirinci yapışkan bir kıvama ulaşır. Besin değeri: Baldo pirinci, Osmancık pirincine göre daha fazla protein, vitamin ve mineral içerir. Pişirme süresi: Osmancık pirinci daha kısa sürede pişerken, baldo pirinci daha uzun sürede pişer. Kullanım alanı: Baldo pirinç, pilav ve dolmalarda; Osmancık pirinç ise sebze yemeklerinde, dolmalarda ve sütlaç gibi tatlıların yapımında kullanılır. Fiyat: Baldo pirinci genellikle Osmancık pirincine göre daha pahalıdır.
    5 kaynak
    A steaming plate of golden-yellow rice pilaf sits on a wooden table, surrounded by fresh parsley and lemon wedges, evoking warmth and nourishment.

    1 tabak pirinç pilavı kaç besin değeri?

    1 tabak pirinç pilavının besin değerleri, porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. Örneğin: 100 g pirinç pilavı: Kalori: 125 kcal. Yağ: 3,24 g. Karbonhidrat: 21,57 g. Protein: 2,07 g. 155 g (1 porsiyon): Kalori: 194 kcal. 258 g (1 kase): Kalori: 258 kcal. Ayrıca, sıvı yağ ile pişirilmiş pirinç pilavının 1 porsiyonu (160 g) yaklaşık olarak 259 kcal içerir. Besin değerleri, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemlerine göre de değişebilir.
    5 kaynak
    A steaming bowl of fluffy white rice surrounded by fresh vegetables, grains, and a sprinkle of herbs, symbolizing its rich nutritional content, with warm sunlight highlighting its texture.

    Pirinç hangi besin içeriğine sahiptir?

    Pirinç, karbonhidrat, protein, lif, vitamin ve mineraller açısından zengin bir besin kaynağıdır. 100 gram pirinçteki bazı besin içerikleri: Kalori: 346 kcal; Protein: 7,00 gr; Karbonhidrat: 78,40 gr; Yağ: 0,30 gr. Bazı vitamin ve mineraller: Folik asit; B vitaminleri (B1, B2, B3, B5, B6, B9); Potasyum; Magnezyum; Selenyum; Demir; Çinko. Ayrıca, pirinç gluten içermez ve bu nedenle gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olan kişiler için uygun bir seçenektir.
    5 kaynak
    A warm Turkish kitchen scene with a steaming pot of golden rice pilaf topped with colorful vegetables and tender meat, a fresh rice salad with crisp greens in a wooden bowl, and a small glass dish of creamy sütlaç garnished with cinnamon, all arranged on a rustic wooden table.

    Pirinç en faydalı nasıl tüketilir?

    Pirincin en faydalı tüketim şekillerinden bazıları şunlardır: Pilav. Salatalar. Tatlılar. Pirinci tüketirken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar şunlardır: Porsiyon kontrolü. Pişirme yöntemi. Arsenik riski. Pirinç tüketmeden önce, özellikle tahıl alerjisi olan kişilerin, doktorlarına danışmaları faydalı olabilir.
    5 kaynak

    Pirinç hangi besin grubuna girer?

    Pirinç, tahıl grubuna giren bir besindir.
    5 kaynak