• Buradasın

    Osmancık Pirinç besin değeri nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A steaming bowl of fluffy Osmancık rice sits on a rustic wooden table, surrounded by fresh vegetables and herbs, evoking warmth and nourishment in a Turkish kitchen.
    100 gram pişmemiş Osmancık pirincin yaklaşık besin değerleri:
    • Kalori: 360 kcal 3;
    • Karbonhidrat: 80 g 3;
    • Protein: 7 g 3;
    • Yağ: 0,6 g 3;
    • Lif: 1,2 g 3.
    Ayrıca, 50-60 gram kuru Osmancık pirincin enerji ve besin öğeleri, yetişkinler için 2000 kalori üzerinden hesaplandığında şu şekilde belirtilmiştir:
    • Kalori: 207 kcal 5;
    • Yağ: 0,8 g 5;
    • Karbonhidrat: 45,1 g 5;
    • Şeker: 0 g 5;
    • Lif: 1,0 g 5;
    • Protein: 4,3 g 5;
    • Tuz: 0,02 g 5.
    Osmancık pirincin düşük yağ oranı, gluten içermemesi ve sindirimi kolay yapısı sayesinde birçok diyet programında tercih edildiği de belirtilmiştir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. makbul.com
        1
      2. plgida.com.tr
        2
      3. habipalbayrak.com
        3
      4. gurmepark.com.tr
        4
      5. ingro.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    100 gr Osmancık pirinci kaç kaloridir?

    100 gram Osmancık pirinci ortalama 347 kalori içerir. Ancak, Osmancık pirincinin kalorisi, markaya göre değişiklik gösterebilir: Yayla Osmancık Pirinci: 341 kcal. Efsane Osmancık Pirinci: 345 kcal. Anadolu Mutfağı Osmancık Pirinci: 349 kcal. Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Osmancık Pirinci: 351 kcal. Migros Osmancık Pirinci: 355 kcal. Ovadan Osmancık Pirinci: 349 kcal. Duru Osmancık Pirinci: 345 kcal. Hasata Osmancık Pirinci: 349 kcal. Başhan Osmancık Pirinci: 364 kcal. Tat Osmancık Pirinci: 359 kcal.
    5 kaynak

    1 su bardağı pirinç içinde ne var?

    1 su bardağı pirinç (200 ml klasik su bardağı) yaklaşık 180 gram pirinç içerir. Pirincin 100 gramında ise şu besinler bulunur: Kalori: 360 kcal; Karbonhidrat: 79,34-158,68 g; Lif: 0-0 g; Protein: 6,61-13,22 g; Doymuş yağ: 0,58-1,16 g; Kolesterol: 0,58-0,16 g; Sodyum: 1-2 mg; Kalsiyum: 9-18 mg; A vitamini: 0-0 iu; C vitamini: 0-0 mg; Demir: 0,8-1,6 mg. Ayrıca pirinç, folik asit, B vitaminleri, potasyum, magnezyum, selenyum ve çinko gibi vitamin ve mineraller açısından da zengindir.
    5 kaynak

    Osmancık ve baldo pirinç arasındaki fark nedir?

    Osmancık ve baldo pirinç arasındaki bazı farklar: Görünüm: Osmancık pirinci uzun, geniş, camsı ve mat bir görünüme sahipken, baldo pirinci iri taneli, camsı ve mat bir görünüme sahiptir. Kıvam: Osmancık pirinci pişirildiğinde daha tane tane bir yapıya sahipken, baldo pirinci yapışkan bir kıvama ulaşır. Besin değeri: Baldo pirinci, Osmancık pirincine göre daha fazla protein, vitamin ve mineral içerir. Pişirme süresi: Osmancık pirinci daha kısa sürede pişerken, baldo pirinci daha uzun sürede pişer. Kullanım alanı: Baldo pirinç, pilav ve dolmalarda; Osmancık pirinç ise sebze yemeklerinde, dolmalarda ve sütlaç gibi tatlıların yapımında kullanılır. Fiyat: Baldo pirinci genellikle Osmancık pirincine göre daha pahalıdır.
    5 kaynak

    1 tabak pirinç pilavı kaç besin değeri?

    1 tabak pirinç pilavının besin değerleri, porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. Örneğin: 100 g pirinç pilavı: Kalori: 125 kcal. Yağ: 3,24 g. Karbonhidrat: 21,57 g. Protein: 2,07 g. 155 g (1 porsiyon): Kalori: 194 kcal. 258 g (1 kase): Kalori: 258 kcal. Ayrıca, sıvı yağ ile pişirilmiş pirinç pilavının 1 porsiyonu (160 g) yaklaşık olarak 259 kcal içerir. Besin değerleri, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemlerine göre de değişebilir.
    5 kaynak

    Pirinç hangi besin içeriğine sahiptir?

    Pirinç, karbonhidrat, protein, lif, vitamin ve mineraller açısından zengin bir besin kaynağıdır. 100 gram pirinçteki bazı besin içerikleri: Kalori: 346 kcal; Protein: 7,00 gr; Karbonhidrat: 78,40 gr; Yağ: 0,30 gr. Bazı vitamin ve mineraller: Folik asit; B vitaminleri (B1, B2, B3, B5, B6, B9); Potasyum; Magnezyum; Selenyum; Demir; Çinko. Ayrıca, pirinç gluten içermez ve bu nedenle gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olan kişiler için uygun bir seçenektir.
    5 kaynak

    Pirinç en faydalı nasıl tüketilir?

    Pirincin en faydalı tüketim şekillerinden bazıları şunlardır: Pilav. Salatalar. Tatlılar. Pirinci tüketirken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar şunlardır: Porsiyon kontrolü. Pişirme yöntemi. Arsenik riski. Pirinç tüketmeden önce, özellikle tahıl alerjisi olan kişilerin, doktorlarına danışmaları faydalı olabilir.
    5 kaynak

    Pirinç hangi besin grubuna girer?

    Pirinç, tahıl grubuna giren bir besindir.
    5 kaynak