Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Nitrat ve nitrik oksit içeren sebzeler şunlardır:
- Pancar: Nitrat açısından en zengin sebzelerden biridir ve vücutta nitrik okside dönüşür 12.
- Ispanak: Yüksek nitrat içeriği ile bilinir ve tükürükteki nitrat seviyelerini artırır 4.
- Marul: Nitrat içerir ve kan basıncını düşürebilir 1.
- Roka: Yeşil yapraklı sebzeler arasında en iyi nitrik oksit güçlendirici olarak gösterilmiştir 3.
- Kereviz: Nitrat içeriği ile dikkat çeker 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: