Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Muzlu Sütün Faydaları:
- Enerji Kaynağı: Muz, doğal şekerler ve karbonhidratlarla doludur, süt ise protein ve kalsiyum açısından zengindir 3.
- Sindirimi Düzenler: Lif içeriği sayesinde sindirim sistemini rahatlatır ve bağırsak hareketlerini düzenler 13.
- Kasları Besler: Karbonhidrat, potasyum ve protein içerir, bu da kasları besler ve kas kramplarını önler 24.
- Cilt Sağlığını Destekler: Ciltteki su dengesini düzenler ve cildin daha parlak görünmesini sağlar 3.
- Mutluluk Verir: Serotonin ve triptofan içeriği ile ruh halini iyileştirir 3.
- Zayıflamaya Yardımcı Olur: Düşük kalorili ve besleyici bir içecektir, tatlı krizlerini önler 34.
Muzlu Sütün Zararları:
- Kilo Alımı: Yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir 5.
- Ayurveda Uyumsuzluğu: Ayurveda tıbbına göre muz ve süt uyumsuz olarak kabul edilir ve birlikte tüketildiğinde toksin üretimini artırabilir 5.
Ciddi kronik rahatsızlığı olanlar, düzenli ilaç kullananlar, hamileler ve emziren kadınlar muz sütünü içmeden önce mutlaka doktora danışmalıdır 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: