• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Mumbarın faydaları nelerdir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #GıdaFaydaları
    • #Sindirim
    • #Protein

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Mumbarın faydaları şunlardır:
    1. Sindirim Sistemi: Mumbar, lifli yapısı sayesinde sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına yardımcı olur ve kabızlık sorunlarını hafifletir 1.
    2. Protein Kaynağı: Yüksek protein içeriği ile kas gelişimini destekler ve enerji sağlar 13.
    3. Bağışıklık Sistemi: Demir, çinko ve B12 vitamini gibi mineraller açısından zengin olması, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı koruma sağlar 1.
    4. Kalp Sağlığı: Doğal yağlar ve mineraller, kan dolaşımını destekler, damar tıkanıklığını önler ve kan basıncını düzenler 1.
    5. Kemik Sağlığı: Kalsiyum içeriği ile kemik yoğunluğunu artırarak osteoporoz gibi hastalıklara karşı koruma sağlar 1.
    Ancak, mumbarın yüksek yağ ve kolesterol içeriği nedeniyle ölçülü tüketilmesi önemlidir 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. eniyidishekimleri.com
        1
      2. zararlar.com
        2
      3. isvecdiyeti.gen.tr
        3
      4. annesutu.gen.tr
        4
      5. mide.gen.tr
        5

    • Mumbar kemik sağlığına nasıl katkı sağlar?

    • Mumbar kemik sağlığına nasıl katkı sağlar?

    • Mumbarın sindirim sistemine etkileri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Mumbar hangi hayvana ait?

    Mumbar, sığır, koyun, keçi gibi hayvanların kalın bağırsaklarına ait bir terimdir.
    • #Gıda
    • #Hayvanlar
    • #Anatomi
    5 kaynak

    Mumbar ve şırdan aynı şey mi?

    Mumbar ve şırdan aynı şeyler değildir, ancak ikisi de sakatat yemekleridir. Mumbar, koyun veya keçi gibi küçükbaş hayvanların ince bağırsağından yapılır. Şırdan ise koyun veya keçinin işkembesinin (midesinin) bir parçası olan şırdan adı verilen kısmından yapılır.
    • #Yemek
    • #Anatomi
    • #GıdaBilgisi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"flei0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fmumbarin-faydalari-nelerdir-2082716691%3Flr%3D213%26ncrnd%3D32049","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5576809691754489985","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754490030872137-16902503166338612330-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-213-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fleiw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"flei1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fleiw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"flei2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Mumbarın faydaları** şunlardır:\n\n1. **Sindirim Sistemi**: Mumbar, lifli yapısı sayesinde sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına yardımcı olur ve kabızlık sorunlarını hafifletir [```1```](https://www.eniyidishekimleri.com/mumbarin-faydalari-nelerdir/).\n2. **Protein Kaynağı**: Yüksek protein içeriği ile kas gelişimini destekler ve enerji sağlar [```1```](https://www.eniyidishekimleri.com/mumbarin-faydalari-nelerdir/)[```3```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-mumbar-tuketmek-saglikli-midir.html).\n3. **Bağışıklık Sistemi**: Demir, çinko ve B12 vitamini gibi mineraller açısından zengin olması, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı koruma sağlar [```1```](https://www.eniyidishekimleri.com/mumbarin-faydalari-nelerdir/).\n4. **Kalp Sağlığı**: Doğal yağlar ve mineraller, kan dolaşımını destekler, damar tıkanıklığını önler ve kan basıncını düzenler [```1```](https://www.eniyidishekimleri.com/mumbarin-faydalari-nelerdir/).\n5. **Kemik Sağlığı**: Kalsiyum içeriği ile kemik yoğunluğunu artırarak osteoporoz gibi hastalıklara karşı koruma sağlar [```1```](https://www.eniyidishekimleri.com/mumbarin-faydalari-nelerdir/).\n\nAncak, mumbarın yüksek yağ ve kolesterol içeriği nedeniyle ölçülü tüketilmesi önemlidir [```2```](https://www.zararlar.com/mumbar-sagliga-zarar-verebilir-mi.html)[```3```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-mumbar-tuketmek-saglikli-midir.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.eniyidishekimleri.com/mumbarin-faydalari-nelerdir/","title":"Mumbarın Faydaları Nelerdir? - En İyi Diş Hekimleri","shownUrl":"https://www.eniyidishekimleri.com/mumbarin-faydalari-nelerdir/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.zararlar.com/mumbar-sagliga-zarar-verebilir-mi.html","title":"Mumbar Sağlığa Zarar Verebilir mi?","shownUrl":"https://www.zararlar.com/mumbar-sagliga-zarar-verebilir-mi.html"},{"sourceId":3,"url":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-mumbar-tuketmek-saglikli-midir.html","title":"Diyette Mumbar Tüketmek Sağlıklı Mıdır?","shownUrl":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-mumbar-tuketmek-saglikli-midir.html"},{"sourceId":4,"url":"https://www.annesutu.gen.tr/hamilelikte-mumbar-tuketmek-saglikli-mi.html","title":"Hamilelikte Mumbar Tüketmek Sağlıklı mı?","shownUrl":"https://www.annesutu.gen.tr/hamilelikte-mumbar-tuketmek-saglikli-mi.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.mide.gen.tr/mumbar-mideye-faydali-mi-yoksa-zararli-mi.html","title":"Mumbar Mideye Faydalı Mı, Yoksa Zararlı mı?","shownUrl":"https://www.mide.gen.tr/mumbar-mideye-faydali-mi-yoksa-zararli-mi.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Mumbarın faydaları nelerdir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gidafaydalari","text":"#GıdaFaydaları"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"#Sindirim"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Mumbar kemik sağlığına nasıl katkı sağlar?","url":"/search?text=Mumbar+kemik+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1na+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Mumbar kemik sağlığına nasıl katkı sağlar?","url":"/search?text=Mumbar+kemik+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1na+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Mumbarın sindirim sistemine etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Mumbar%C4%B1n+sindirim+sistemine+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Mumbar%C4%B1n+faydalar%C4%B1+nelerdir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5576809691754489985","reqid":"1754490030872137-16902503166338612330-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-213-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754490030872137-16902503166338612330-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-213-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fleiw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"flei3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yeniakit.com.tr/haber/mumbar-hayvanin-neresidir-mumbar-nedir-1444833.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ohum.gen.tr/mumbar-nedir-hayvan%C4%B1n-neresidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/mutfak-sirlari/mumbar-nerenin-yemegi-mumbar-dolmasi-hangi-yoreye-ait-bir-yemektir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/mumbar-hangi-hayvandan-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/465818-mumbar-hangi-hayvanda-olur?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga/q/mumbar-hangi-hayvana-ait-2241172968","header":"Mumbar hangi hayvana ait?","teaser":"Mumbar, sığır, koyun, keçi gibi hayvanların kalın bağırsaklarına ait bir terimdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/hayvanlar","text":"#Hayvanlar"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemekforumu.com/threads/sirdan-ve-mumbar-farki-nedir.64366/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ankaraekspresi.com/genel/mumbar-ve-sirdan-nedir/5166/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bg360.com.tr/mumbar-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://harbiyiyorum.com/sirdan-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://haberinsonu.com/173036-2/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/mumbar-ve-sirdan-ayni-sey-mi-2942661796","header":"Mumbar ve şırdan aynı şey mi?","teaser":"Mumbar ve şırdan aynı şeyler değildir, ancak ikisi de sakatat yemekleridir. Mumbar, koyun veya keçi gibi küçükbaş hayvanların ince bağırsağından yapılır. Şırdan ise koyun veya keçinin işkembesinin (midesinin) bir parçası olan şırdan adı verilen kısmından yapılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/gidabilgisi","text":"#GıdaBilgisi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fleiw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"flei4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fleiw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"flei5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fleiw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}