Gliadin, gluten proteininin bir bileşeni olup, buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda bulunur. Gluten içeren bazı besinler: ekmek, makarna, kek, pasta gibi hamur işleri; bulgur, irmik, tarhana gibi hububatlar; malt ve malt içeren içecekler; bazı işlenmiş gıdalar ve hazır çorbalar. Gluten içermeyen bazı besinler: pirinç, mısır, kinoa gibi tahıllar; et, balık, yumurta gibi protein kaynakları; taze sebze ve meyveler. Yulafın kendisi gluten içermez, ancak çapraz bulaşma nedeniyle gluten içerebilir.
