Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Mısır püskülü, diyette tüketilebilir 1. Lif açısından zengin olan mısır püskülü, tokluk hissi sağlar ve sindirim sistemini düzenler 2.
Ancak, işlenmiş mısır ürünleri (örneğin, mısır gevreği) diyette dikkatli tüketilmelidir 3. Bu ürünler genellikle yüksek oranda işlenmiş karbonhidrat ve ilave şeker içerir, bu da kilo alımına neden olabilir 3.
Diyet programına mısır eklemeden önce, kişisel sağlık durumu ve beslenme hedefleri göz önünde bulundurularak bir beslenme uzmanına danışmak faydalı olacaktır.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: