Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Mevsimine göre beslenme, o mevsimde hasat edilen belirli meyve ve sebzelerin tüketilmesidir 5.
Mevsimine göre beslenmenin bazı faydaları:
- Besin değeri: Mevsiminde yetişen sebze ve meyveler, en taze halleriyle yüksek besin değerlerine sahiptir 15.
- Bağışıklık sistemi: C vitamini, çinko ve antioksidanlar açısından zengin olan mevsimlik ürünler, bağışıklık sistemini destekler 125.
- Çevresel sürdürülebilirlik: Mevsimsel beslenme, çevresel sürdürülebilirliği destekler ve karbon ayak izini azaltır 35.
- Ekonomik tasarruf: Mevsiminde bolca bulunan ürünler daha ucuzdur, bu da bütçeyi korur 15.
- Lezzet: Mevsiminde toplanan ürünler, en taze ve lezzetli halindedir 5.
Mevsimine göre beslenme örnekleri:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:
