• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Mercimek en çok hangi proteini içerir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Mercimek

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Mercimek, en çok bitkisel protein içerir 34.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fatsecret.com.tr
        1
      2. diyetkolik.com
        2
      3. macfit.com
        3
      4. vitocco.com.tr
        4
      5. hekimimyanimda.com
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    100 gr mercimek ne kadar protein içerir?

    100 gram mercimek yaklaşık olarak 25,8 gram protein içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Mercimek
    5 kaynak

    Yerli mercimek ile ithal mercimek arasındaki fark nedir?

    Yerli mercimek ile ithal mercimek arasındaki temel farklar şunlardır: 1. Renk ve Kıvam: Yerli mercimek daha koyu renkli ve yuvarlak, ithal mercimek ise daha yassı ve açık renklidir. 2. Pişme Süresi: Yerli mercimek daha hızlı pişer. 3. Besin Değeri: Yerli mercimek, daha yoğun bir kıvama sahip olması ve daha fazla protein içermesi nedeniyle besin değeri açısından ithal mercimeğe göre daha üstündür. 4. Ekonomiklik: Aynı miktarda yerli mercimek ile daha fazla çorba yapılabilir.
    • #Gıda
    • #Karşılaştırma
    • #Mercimek
    • #BesinDeğeri
    5 kaynak

    1 su bardağı kırmızı mercimek kaç besin değeri?

    1 su bardağı (yaklaşık 200 gram) kırmızı mercimek, aşağıdaki besin değerlerini içerir: - Kalori: 332 kcal. - Protein: 21,67 gram. - Karbonhidrat: 53,33 gram. - Yağ: 1,67 gram. Ayrıca, 1 su bardağı kırmızı mercimek 18,67 gram lif, 1004 mg potasyum ve 26 mg kalsiyum içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Protein
    • #Karbonhidrat
    5 kaynak

    Mercimekte en faydalı olan hangisi?

    Mercimekte en faydalı olan olarak öne çıkan iki çeşit yeşil mercimek ve siyah mercimek'tir. Yeşil mercimek, yüksek protein içeriği ve lif oranı ile tokluk hissini artırır, kan şekerini dengeler ve sindirim sistemini düzenler. Siyah mercimek (beluga mercimeği) ise antioksidan özellikleri ile bilinir ve diyabet, kalp hastalıkları ve kansere karşı koruyucu etkisi vardır.
    • #Gıda
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Mercimek
    5 kaynak

    1 su bardağı mercimek kaç gram protein içerir?

    1 su bardağı (yaklaşık 200 gram) kırmızı mercimek 21,6 gram protein içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Mercimek
    5 kaynak

    1 tabak yeşil mercimek kaç protein?

    1 tabak (180 gram) yeşil mercimek yaklaşık olarak 14 gram protein içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    5 kaynak

    Kırmızı mercimek en çok hangi besin içeriği bakımından zengindir?

    Kırmızı mercimek, protein ve lif bakımından en zengin besin içeriklerinden bazılarına sahiptir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Lif
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"5aae0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fmercimek-en-cok-hangi-proteini-icerir-4250380421%3Flr%3D213%26ncrnd%3D68194","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2275527411754109490","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754109492224764-13262929734692535933-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-111-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5aaew01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"5aae1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5aaew02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"5aae2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Mercimek**, en çok **bitkisel protein** içerir [```3```](https://www.macfit.com/blog/beslenme/saglikli-ve-besleyici-bitkisel-protein-kaynaklari)[```4```](https://www.vitocco.com.tr/saglikli-yasam-ve-beslenme/en-cok-protein-iceren-besinler).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/mercimek?portionid=61010&portionamount=100,000","title":"Mercimek (100 G) Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/mercimek?portionid=61010&portionamount=100,000"},{"sourceId":2,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/mercimek-yemegi","title":"Mercimek Yemeği Kaç Kalori? - Mercimek... | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/mercimek-yemegi"},{"sourceId":3,"url":"https://www.macfit.com/blog/beslenme/saglikli-ve-besleyici-bitkisel-protein-kaynaklari","title":"Sporcular İçin Sağlıklı ve Besleyici Bitkisel Protein... - MACFit","shownUrl":"https://www.macfit.com/blog/beslenme/saglikli-ve-besleyici-bitkisel-protein-kaynaklari"},{"sourceId":4,"url":"https://www.vitocco.com.tr/saglikli-yasam-ve-beslenme/en-cok-protein-iceren-besinler","title":"En Çok Protein İçeren Besinler Nelerdir? | Vitocco","shownUrl":"https://www.vitocco.com.tr/saglikli-yasam-ve-beslenme/en-cok-protein-iceren-besinler"},{"sourceId":5,"url":"https://hekimimyanimda.com/saglikli/beslenme/mercimek-iyi-ki-varsin/","title":"Mercimek, İyi ki Varsın! - Hekimim Yanımda","shownUrl":"https://hekimimyanimda.com/saglikli/beslenme/mercimek-iyi-ki-varsin/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Mercimek en çok hangi proteini içerir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/mercimek","text":"#Mercimek"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=Mercimek+en+%C3%A7ok+hangi+proteini+i%C3%A7erir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2275527411754109490","reqid":"1754109492224764-13262929734692535933-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-111-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754109492224764-13262929734692535933-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-111-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5aaew03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"5aae3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/mercimek%3fportionid=61010&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/mercimek-yemegi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://versus.com/tr/mercimek/protein?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/kirmizi-mercimek-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-mercimek?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-mercimek-ne-kadar-protein-icerir-1189751336","header":"100 gr mercimek ne kadar protein içerir?","teaser":"100 gram mercimek yaklaşık olarak 25,8 gram protein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/mercimek","text":"#Mercimek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadinbakisi.com/yerli-ve-ithal-kirmizi-mercimek-arasindaki-fark/25668/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazeteanadolu.com/iste-karsinizda-benzersiz-kalitesiyle-turk-mercimegi/32598/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://rekoltedunyasi.com/roportaj/otat-bakliyat-yoneticisi-cavit-memise-sorduk-mercimek-piyasasi-ne-durumda/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenimesaj.com.tr/yerli-ile-ithal-mercimek-arasinda-cok-fark-var-H1366895.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hastane.com.tr/saglik/yerli-mercimek-tuketmeniz-icin-10-sebep.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yerli-mercimek-ile-ithal-mercimek-arasindaki-fark-nedir-3194475041","header":"Yerli mercimek ile ithal mercimek arasındaki fark nedir?","teaser":"Yerli mercimek ile ithal mercimek arasındaki temel farklar şunlardır: 1. Renk ve Kıvam: Yerli mercimek daha koyu renkli ve yuvarlak, ithal mercimek ise daha yassı ve açık renklidir. 2. Pişme Süresi: Yerli mercimek daha hızlı pişer. 3. Besin Değeri: Yerli mercimek, daha yoğun bir kıvama sahip olması ve daha fazla protein içermesi nedeniyle besin değeri açısından ithal mercimeğe göre daha üstündür. 4. Ekonomiklik: Aynı miktarda yerli mercimek ile daha fazla çorba yapılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/karsilastirma","text":"#Karşılaştırma"},{"href":"/yacevap/t/mercimek","text":"#Mercimek"},{"href":"/yacevap/t/besindegeri","text":"#BesinDeğeri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/kirmizi-mercimek-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/kirmizi-mercimek-besin-degeri-kirmizi-mercimek-kac-kalori-2109994?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kirmizi-mercimek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kirmizi-mercimek-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-su-bardagi-kirmizi-mercimek.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-su-bardagi-kirmizi-mercimek-kac-besin-degeri-455760835","header":"1 su bardağı kırmızı mercimek kaç besin değeri?","teaser":"1 su bardağı (yaklaşık 200 gram) kırmızı mercimek, aşağıdaki besin değerlerini içerir: - Kalori: 332 kcal. - Protein: 21,67 gram. - Karbonhidrat: 53,33 gram. - Yağ: 1,67 gram. Ayrıca, 1 su bardağı kırmızı mercimek 18,67 gram lif, 1004 mg potasyum ve 26 mg kalsiyum içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vitaminrehberi.com/saglikli-besinler/gidalar/mercimek-kucuk-taneciklerin-buyuk-gucu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yaylabakliyat.com/blog/mercimek-cesitleri-faydalari-ve-besin-degerleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/mercimegin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mercimek.gen.tr/mercimekte-hangi-vitaminler-bulunur-ve-faydalari-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgiustam.com/mercimek-cesitleri-mercimegin-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/mercimekte-en-faydali-olan-hangisi-2457637872","header":"Mercimekte en faydalı olan hangisi?","teaser":"Mercimekte en faydalı olan olarak öne çıkan iki çeşit yeşil mercimek ve siyah mercimek'tir. Yeşil mercimek, yüksek protein içeriği ve lif oranı ile tokluk hissini artırır, kan şekerini dengeler ve sindirim sistemini düzenler. Siyah mercimek (beluga mercimeği) ise antioksidan özellikleri ile bilinir ve diyabet, kalp hastalıkları ve kansere karşı koruyucu etkisi vardır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mercimek","text":"#Mercimek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/kirmizi-mercimek-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yesil-mercimek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/bir-su-bardagi-mercimek.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/saglikli-yasam-ve-beslenme/en-cok-protein-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mercimek.gen.tr/bir-su-bardagi-mercimek-ne-kadar-gram-gelir.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-su-bardagi-mercimek-kac-gram-protein-icerir-1689981587","header":"1 su bardağı mercimek kaç gram protein içerir?","teaser":"1 su bardağı (yaklaşık 200 gram) kırmızı mercimek 21,6 gram protein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/mercimek","text":"#Mercimek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/yesil-mercimek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yesil-mercimek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-tabak-180-gr-zeytinya%C4%9Fl%C4%B1-yesil-mercimek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/yesil-mercimek-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-tabak-yesil-mercimek.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tabak-yesil-mercimek-kac-protein-1494801734","header":"1 tabak yeşil mercimek kaç protein?","teaser":"1 tabak (180 gram) yeşil mercimek yaklaşık olarak 14 gram protein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kirmizi-mercimek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/kirmizi-mercimek-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kirmizi-mercimek-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mercimek.gen.tr/kirmizi-mercimek-hangi-besin-maddelerini-barindirir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aifiyet.com/bilgiler/kirmizi-mercimegin-faydalari-ve-besin-degerleri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kirmizi-mercimek-en-cok-hangi-besin-icerigi-bakimindan-zengindir-1425155625","header":"Kırmızı mercimek en çok hangi besin içeriği bakımından zengindir?","teaser":"Kırmızı mercimek, protein ve lif bakımından en zengin besin içeriklerinden bazılarına sahiptir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/lif","text":"#Lif"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5aaew04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"5aae4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5aaew05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"5aae5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5aaew06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}