Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Maydanoz, düşük kalorisi (100 gramda 36 kcal) ve yüksek lif içeriği sayesinde diyetlere uygun bir sebzedir 12. İdrar söktürücü özelliği ile vücuttan ödem atımını artırabilir ve sindirim sorunlarını hafifletebilir 123. Ancak, tek başına maydanoz tüketimi ile kilo vermek mümkün değildir; sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizle birlikte tüketilmesi önerilir 34.
Maydanozun bazı tüketim şekilleri:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: