• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Limon demir emilimini artırır mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Demir
    • #C_vitamini

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, limon demir emilimini artırır. Limonun asidik yapısı, bitkisel kaynaklardan alınan demirin vücutta daha iyi emilmesini sağlar 23.
    Bu etki, limonun C vitamini içeriğinden kaynaklanır ve C vitamini, demir emilimini destekleyen önemli bir vitamindir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. multivitaminler.net
        1
      2. posta.com.tr
        2
      3. satemmobilsaglik.com
        3
      4. sagligimicinhersey.com
        4
      5. memorial.com.tr
        5

    • Limon tüketimi demir eksikliği riskini azaltır mı?

    • C vitamini ve demir arasındaki ilişki nedir?

    • Limonun diğer sağlık faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Demir en çok hangi meyvede var?

    Demir minerali en çok incir ve kayısı gibi meyvelerde bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Meyve
    • #Mineraller
    5 kaynak

    Demir hangi maddeden etkilenir?

    Demir, manyetik özellikleri nedeniyle ferromanyetik maddelerden etkilenir. Ayrıca, demir yüksek sıcaklıklardan da etkilenir ve erime noktası 1538°C'dir.
    • #Fizik
    • #Kimya
    • #Manyetizma
    • #Demir
    5 kaynak

    Demir eksikliği olan kişi ne yememeli?

    Demir eksikliği olan kişilerin yememesi gereken bazı gıdalar şunlardır: 1. Çay ve kahve: Kafein, demir emilimini azaltır. 2. Süt ve süt ürünleri: Kalsiyum, demir emilimini engelleyebilir. 3. Fitik asit içeren gıdalar: Baklagiller, tam tahıllar ve kuruyemişlerde bulunan fitik asit, demir emilimini düşürür. 4. Siyah üzüm ve şarap: Demir emilimini azaltabilir. Bu gıdaların tüketimi, demir eksikliği tedavisinde doktor ve diyetisyen önerileri doğrultusunda ayarlanmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #DemirEksikliği
    5 kaynak

    Demir en hızlı hangi vitamin yükseltir?

    Demirin en hızlı şekilde yükselmesini sağlayan vitamin, C vitaminidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Demir
    5 kaynak

    Demir eksikliği ve demir bağlama düşüklüğü aynı şey mi?

    Demir eksikliği ve demir bağlama düşüklüğü aynı şeyler değildir, ancak birbirleriyle ilişkilidir. Demir eksikliği, vücuttaki demir miktarının yetersiz olması durumunu ifade eder ve bu durum aneminin en yaygın nedenidir. Demir bağlama düşüklüğü ise, total demir bağlama kapasitesinin (TIBC) 250 mcg/dL'nin altına düşmesi anlamına gelir ve bu, demir depolarının düşük olduğunu ve demir eksikliğinin bir işareti olabileceğini gösterir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Anemi
    • #Demir
    5 kaynak

    Demir eksikliği için hangi çay içilmeli?

    Demir eksikliği için içilebilecek bazı faydalı çaylar şunlardır: 1. Isırgan Otu Çayı: Demir açısından zengindir ve demir eksikliği anemisini hafifletmeye yardımcı olabilir. 2. Karahindiba Çayı: Kırmızı kan hücresi üretimi için gereken demiri sağlar ve demir emilimini kolaylaştıran bileşikler içerir. 3. Melisa (Limon Otu) Çayı: C vitamini içerir, bu da demir emilimini destekler. 4. Maydanoz Çayı: Demir içeriği yüksektir ve kansızlıkla mücadelede etkilidir. Bu çayları tüketmeden önce bir doktora danışmak önemlidir, çünkü demir eksikliği tedavisi için sadece bitkisel çaylar yeterli olmayabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #DemirEksikliği
    5 kaynak

    Demir eksikliği için hangi vitamin alınmalı?

    Demir eksikliği için alınması gereken vitamin, C vitaminidir. Diğer faydalı vitaminler arasında B12 vitamini ve folik asit de yer alır. Demir takviyesi ve vitamin alımı öncesinde bir doktora danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #DemirEksikliği
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8hhx0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Flimon-demir-emilimini-artirir-mi-93259503%3Flr%3D213%26ncrnd%3D23209","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9361367601754451628","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754451680237893-10285245114886296983-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-100-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8hhxw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8hhx1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8hhxw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8hhx2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, limon demir emilimini artırır**. Limonun asidik yapısı, bitkisel kaynaklardan alınan demirin vücutta daha iyi emilmesini sağlar [```2```](https://www.posta.com.tr/galeri/cayiniza-birkac-damla-sikin-demir-emilimini-artiriyor-rengini-ve-aromasini-degistiriyor-2854477)[```3```](https://satemmobilsaglik.com/demir-eksikligine-ne-iyi-gelir).\n\nBu etki, limonun C vitamini içeriğinden kaynaklanır ve C vitamini, demir emilimini destekleyen önemli bir vitamindir [```1```](https://multivitaminler.net/demir-emilimini-artiran-besinler-ve-vitaminler/)[```3```](https://satemmobilsaglik.com/demir-eksikligine-ne-iyi-gelir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://multivitaminler.net/demir-emilimini-artiran-besinler-ve-vitaminler/","title":"Demir Emilimini Artıran Besinler ve Vitaminler - Multivitaminler","shownUrl":"https://multivitaminler.net/demir-emilimini-artiran-besinler-ve-vitaminler/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.posta.com.tr/galeri/cayiniza-birkac-damla-sikin-demir-emilimini-artiriyor-rengini-ve-aromasini-degistiriyor-2854477","title":"Çayınıza Birkaç Damla Sıkın! Demir Emilimini Artırıyor...","shownUrl":"https://www.posta.com.tr/galeri/cayiniza-birkac-damla-sikin-demir-emilimini-artiriyor-rengini-ve-aromasini-degistiriyor-2854477"},{"sourceId":3,"url":"https://satemmobilsaglik.com/demir-eksikligine-ne-iyi-gelir","title":"Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir? - Satem Mobil Sağlık","shownUrl":"https://satemmobilsaglik.com/demir-eksikligine-ne-iyi-gelir"},{"sourceId":4,"url":"https://www.sagligimicinhersey.com/demir-emilimi-icin-et-tuketirken-uzerine-limon-sikin","title":"Demir Emilimi İçin Et Tüketirken Üzerine Limon Sıkın","shownUrl":"https://www.sagligimicinhersey.com/demir-emilimi-icin-et-tuketirken-uzerine-limon-sikin"},{"sourceId":5,"url":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/limonun-faydalari-nelerdir","title":"Limonun Faydaları Nelerdir? Limon Nelere İyi Gelir?","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/limonun-faydalari-nelerdir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Limon demir emilimini artırır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/demir","text":"#Demir"},{"href":"/yacevap/t/c-vitamini","text":"#C_vitamini"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Limon tüketimi demir eksikliği riskini azaltır mı?","url":"/search?text=Limon+demir+eksikli%C4%9Fini+%C3%B6nler+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"C vitamini ve demir arasındaki ilişki nedir?","url":"/search?text=C+vitamini+ve+demir+aras%C4%B1ndaki+ili%C5%9Fki&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Limonun diğer sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Limonun+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Limon+demir+emilimini+art%C4%B1r%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9361367601754451628","reqid":"1754451680237893-10285245114886296983-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-100-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754451680237893-10285245114886296983-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-100-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8hhxw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8hhx3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/demir-vitamini-iceren-besinler-nelerdir-en-cok-demir-vitamini-hangi-gidalarda-var-2632145?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/demir-vitamini-nelerde-var-demir-vitamini-en-cok-hangi-besinlerde-sebzelerde-ve-meyvelerde-bulunur-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/demir-eksikligi-ne-iyi-gelir-ne-yemeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ahaber.com.tr/viral/galeri/liste/demir-deposu-meyveler-gunluk-demir-ihtiyacinizi-karsilayacak-10-meyve?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bikalite.com/blog/en-cok-demir-iceren-besinler?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/demir-en-cok-hangi-meyvede-var-271174922","header":"Demir en çok hangi meyvede var?","teaser":"Demir minerali en çok incir ve kayısı gibi meyvelerde bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"#Meyve"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"#Mineraller"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/demiri-hangi-maddeler-ceker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kdmfab.com/tr/demirin-erime-noktasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medicspark.com.tr/dergi/demir-nasil-yenilenir-ve-ne-azaltir-demir-acisindan-zengin-gidalar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.proemtia.com/blog/demir-dogada-nasil-olusur-demir-cevheri-nasil-cikarilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dansdunyasi.com.tr/demiri-ne-eritir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/demir-hangi-maddeden-etkilenir-559751349","header":"Demir hangi maddeden etkilenir?","teaser":"Demir, manyetik özellikleri nedeniyle ferromanyetik maddelerden etkilenir. Ayrıca, demir yüksek sıcaklıklardan da etkilenir ve erime noktası 1538°C'dir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/fizik","text":"#Fizik"},{"href":"/yacevap/t/kimya","text":"#Kimya"},{"href":"/yacevap/t/manyetizma","text":"#Manyetizma"},{"href":"/yacevap/t/demir","text":"#Demir"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.milliyet.com.tr/demir-eksikligi-olanlar-ne-yemeli-ve-ne-yememeli-/Blog/%3fBlogNo=560215?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/03/13/demir-eksikligi-nedir-demir-eksikligine-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dytiremcevik.com/demir-eksikliginde-beslenme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.izmirekolhastanesi.com/anemi-ve-demir-eksikligi-nasil-tedavi-edilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlif.com.tr/blog/demir-eksikliginde-beslenme/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/demir-eksikligi-olan-kisi-ne-yememeli-2984137877","header":"Demir eksikliği olan kişi ne yememeli?","teaser":"Demir eksikliği olan kişilerin yememesi gereken bazı gıdalar şunlardır: 1. Çay ve kahve: Kafein, demir emilimini azaltır. 2. Süt ve süt ürünleri: Kalsiyum, demir emilimini engelleyebilir. 3. Fitik asit içeren gıdalar: Baklagiller, tam tahıllar ve kuruyemişlerde bulunan fitik asit, demir emilimini düşürür. 4. Siyah üzüm ve şarap: Demir emilimini azaltabilir. Bu gıdaların tüketimi, demir eksikliği tedavisinde doktor ve diyetisyen önerileri doğrultusunda ayarlanmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/demireksikligi","text":"#DemirEksikliği"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/vucut/demirin-vucuttaki-emilimini-hangi-vitamin-artirir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vitaminbox.com.tr/blog/demir-takviyesi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bg360.com.tr/demir-eksikligi-icin-hangi-vitamin-alinmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/demiri-en-cabuk-ne-yukseltir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/demir-icerigi-yuksek-besinler-nelerdir-iste-demir-icerigi-yuksek-gidalar-1195255-myyemek?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/demir-en-hizli-hangi-vitamin-yukseltir-1940808531","header":"Demir en hızlı hangi vitamin yükseltir?","teaser":"Demirin en hızlı şekilde yükselmesini sağlayan vitamin, C vitaminidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/demir","text":"#Demir"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tetralaboratuvar.com/total-demir-baglama-kapasitesi-tibc-testi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://saglikhaberleri.com/demir-baglamanin-yuksek-ve-dusuk-olmasi-nedir-demir-baglama-kapasitesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.guvenlitest.com/demir-baglama-kapasitesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://satemmobilsaglik.com/total-demir-baglama-kapasitesi-tibc-testi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bikalite.com/blog/demir-dusuklugu-yusekligi-zararli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/demir-eksikligi-ve-demir-baglama-dusuklugu-ayni-sey-mi-2003646138","header":"Demir eksikliği ve demir bağlama düşüklüğü aynı şey mi?","teaser":"Demir eksikliği ve demir bağlama düşüklüğü aynı şeyler değildir, ancak birbirleriyle ilişkilidir. Demir eksikliği, vücuttaki demir miktarının yetersiz olması durumunu ifade eder ve bu durum aneminin en yaygın nedenidir. Demir bağlama düşüklüğü ise, total demir bağlama kapasitesinin (TIBC) 250 mcg/dL'nin altına düşmesi anlamına gelir ve bu, demir depolarının düşük olduğunu ve demir eksikliğinin bir işareti olabileceğini gösterir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/anemi","text":"#Anemi"},{"href":"/yacevap/t/demir","text":"#Demir"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidem.com/322/demir-eksikligi-tedavisine-destek-olan-bitkisel-caylar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.demireksikligi.gen.tr/demir-eksikligine-iyi-gelen-hangi-bitkisel-caylar-var.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bikalite.com/blog/demir-eksikligine-iyi-gelen-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caninsesi.com.tr/haber/22892970/demir-acisindan-zengin-bitki-caylari-saglik-ve-dogal-sifa?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/demir-eksikligi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/demir-eksikligi-icin-hangi-cay-icilmeli-3519640731","header":"Demir eksikliği için hangi çay içilmeli?","teaser":"Demir eksikliği için içilebilecek bazı faydalı çaylar şunlardır: 1. Isırgan Otu Çayı: Demir açısından zengindir ve demir eksikliği anemisini hafifletmeye yardımcı olabilir. 2. Karahindiba Çayı: Kırmızı kan hücresi üretimi için gereken demiri sağlar ve demir emilimini kolaylaştıran bileşikler içerir. 3. Melisa (Limon Otu) Çayı: C vitamini içerir, bu da demir emilimini destekler. 4. Maydanoz Çayı: Demir içeriği yüksektir ve kansızlıkla mücadelede etkilidir. Bu çayları tüketmeden önce bir doktora danışmak önemlidir, çünkü demir eksikliği tedavisi için sadece bitkisel çaylar yeterli olmayabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/demireksikligi","text":"#DemirEksikliği"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/demir-eksikligine-iyi-gelen-yiyecekler-meyveler-vitaminler-sebzeler-ve-icecekler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/demir-eksikligine-ne-iyi-gelir-ilaci-ve-tedavisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/demir-vucutta-eksik-olursa-ne-olur-demir-eksikligi-en-hizli-nasil-tedavi-edilir/blog/22228?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/demir-eksikligine-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/demir-iceren-besinler/hg-3171?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/demir-eksikligi-icin-hangi-vitamin-alinmali-3140405451","header":"Demir eksikliği için hangi vitamin alınmalı?","teaser":"Demir eksikliği için alınması gereken vitamin, C vitaminidir. Diğer faydalı vitaminler arasında B12 vitamini ve folik asit de yer alır. Demir takviyesi ve vitamin alımı öncesinde bir doktora danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/demireksikligi","text":"#DemirEksikliği"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8hhxw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8hhx4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8hhxw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8hhx5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8hhxw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}