• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Demir en hızlı hangi vitamin yükseltir?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Demir

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    C vitamini, demir emilimini artırarak demir seviyelerini hızlı bir şekilde yükseltmeye yardımcı olabilir 124.
    Demir içeren gıdalarla birlikte portakal, limon, mandalina, domates, yeşil biber gibi C vitamini açısından zengin besinlerin tüketilmesi önerilir 12. Ayrıca, demir takviyesinin C vitamini ile birlikte alınması da emilimi optimize edebilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. eniyiguneskoruyucukrem.com.tr
        1
      2. vitaminbox.com.tr
        2
      3. bg360.com.tr
        3
      4. ustayemektarifleri.com
        4
      5. mynet.com
        5

    • C vitamini hangi besinlerde bulunur?

    • Demir emilimini artıran diğer vitaminler nelerdir?

    • Demir takviyesi alırken nelere dikkat edilmeli?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Demir eksikliği için hangi çay içilmeli?

    Demir eksikliği için içilebilecek bazı çaylar: Isırgan otu çayı. Karahindiba çayı. Kuşburnu çayı. Kimyon çayı. Demir içeren bitki çaylarını tüketmeden önce, özellikle hamilelik veya başka sağlık sorunları varsa, doktora danışmak önemlidir. Ayrıca, demir emilimini artırmak için bitki çaylarını yemeklerle birlikte değil, öğünlerden bir saat önce veya sonra tüketmek daha faydalıdır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • DemirEksikliği
    5 kaynak

    Demir en iyi hangi vitaminle alınır?

    Demir en iyi C vitamini ile alınır. C vitamini, demir emilimini artırarak vücuda daha fazla demir alınmasını sağlar. Ancak, kalsiyum içeren gıdalar ve takviyelerin de demir emilimini azaltabileceği unutulmamalıdır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Demir
    5 kaynak

    Demir eksikliği için hangi vitamin alınmalı?

    C vitamini, demir eksikliği için alınması gereken önemli bir vitamindir. C vitamini, demir emilimini artırır. Ancak, kahve ve çay gibi içecekler demir emilimini engeller, bu yüzden bu içeceklerin yemeklerle birlikte veya hemen sonrasında tüketilmemesi gerekir. Demir eksikliği durumunda, bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • DemirEksikliği
    5 kaynak

    Demir eksikliği en hızlı ne zaman düzelir?

    Demir eksikliğinin ne kadar sürede düzeleceği, eksikliğin şiddetine ve tedavi yöntemine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Demir takviyeleri genellikle bir hafta sonra etkisini gösterir ve tam düzeltme 3 ila 6 ay arasında sağlanabilir. Beslenme düzeninin değiştirilmesi durumunda, demir seviyesinin normale dönmesi daha uzun sürebilir. Demir eksikliği tedavisi için en doğru süreyi belirlemek amacıyla bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • DemirEksikliği
    • Tedavi
    5 kaynak

    Demir eksikliği için hangi meyve yenmeli?

    Demir eksikliği için yenebilecek meyvelerden bazıları şunlardır: çekirdeksiz kuru üzüm; dut kurusu; kuru kayısı; kuru erik. Demir eksikliğini iyileştirecek meyveler genel olarak kurutulmuş meyvelerdir. Demir eksikliği durumunda beslenme düzeniyle ilgili en doğru yönlendirmeleri bir beslenme uzmanından almak gerekir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Demir
    • Meyve
    5 kaynak

    Demir en çok hangi meyvede var?

    Demir minerali en çok incir ve kayısı gibi meyvelerde bulunur.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Meyve
    • Mineraller
    5 kaynak

    B12 ve demir vitamini birlikte kullanılır mı?

    B12 vitamini ve demir vitamini birlikte kullanılabilir, ancak bazı durumlarda birlikte alınmaları emilimlerini olumsuz etkileyebilir. Önerilen kullanım şekli, her iki takviyeyi farklı zamanlarda veya önerilen dozlarda almaktır. Bu konuda kesin bir karar için bir doktora danışmak önemlidir.
    • Sağlık
    • Vitaminler
    • B12
    • Demir
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"55gs0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fdemir-en-hizli-hangi-vitamin-yukseltir-1940808531%3Flr%3D213%26ncrnd%3D54488","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9729551591760206682","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1760206850791371-12302641244995353285-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-244-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55gsw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"55gs1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55gsw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"55gs2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**C vitamini**, demir emilimini artırarak demir seviyelerini hızlı bir şekilde yükseltmeye yardımcı olabilir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/demir-eksikligine-iyi-gelen-yiyecekler/)[```2```](https://www.medicana.com.tr/demir-vucutta-eksik-olursa-ne-olur-demir-eksikligi-en-hizli-nasil-tedavi-edilir/blog/22228)[```4```](https://www.vitafenix.com/blog/en-iyi-demir-takviyesi-secim-kilavuzu). \n\nDemir içeren gıdalarla birlikte portakal, limon, mandalina, domates, yeşil biber gibi C vitamini açısından zengin besinlerin tüketilmesi önerilir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/demir-eksikligine-iyi-gelen-yiyecekler/)[```2```](https://www.medicana.com.tr/demir-vucutta-eksik-olursa-ne-olur-demir-eksikligi-en-hizli-nasil-tedavi-edilir/blog/22228). Ayrıca, demir takviyesinin C vitamini ile birlikte alınması da emilimi optimize edebilir [```4```](https://www.vitafenix.com/blog/en-iyi-demir-takviyesi-secim-kilavuzu).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/vucut/demirin-vucuttaki-emilimini-hangi-vitamin-artirir","title":"Demirin Vücuttaki Emilimini Hangi Vitamin Artırır?","shownUrl":"https://www.eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/vucut/demirin-vucuttaki-emilimini-hangi-vitamin-artirir","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://vitaminbox.com.tr/blog/demir-takviyesi-nedir","title":"Demir Takviyesi Nedir?","shownUrl":"https://vitaminbox.com.tr/blog/demir-takviyesi-nedir","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.bg360.com.tr/demir-eksikligi-icin-hangi-vitamin-alinmali","title":"Demir Eksikliği İçin Hangi Vitamin Alınmalı?","shownUrl":"https://www.bg360.com.tr/demir-eksikligi-icin-hangi-vitamin-alinmali","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/demiri-en-cabuk-ne-yukseltir","title":"Demiri En Çabuk Ne Yükseltir?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/demiri-en-cabuk-ne-yukseltir","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.mynet.com/demir-icerigi-yuksek-besinler-nelerdir-iste-demir-icerigi-yuksek-gidalar-1195255-myyemek","title":"Demir İçeriği Yüksek Besinler Nelerdir? İşte Demir İçeriği...","shownUrl":"https://www.mynet.com/demir-icerigi-yuksek-besinler-nelerdir-iste-demir-icerigi-yuksek-gidalar-1195255-myyemek","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Demir en hızlı hangi vitamin yükseltir?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/demir","text":"Demir"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"C vitamini hangi besinlerde bulunur?","url":"/search?text=C+vitamini+i%C3%A7eren+besinler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Demir emilimini artıran diğer vitaminler nelerdir?","url":"/search?text=Demir+emilimini+art%C4%B1ran+vitaminler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Demir takviyesi alırken nelere dikkat edilmeli?","url":"/search?text=Demir+takviyesi+al%C4%B1rken+dikkat+edilmesi+gerekenler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Demir+en+h%C4%B1zl%C4%B1+hangi+vitamin+y%C3%BCkseltir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9729551591760206682","reqid":"1760206850791371-12302641244995353285-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-244-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1760206850791371-12302641244995353285-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-244-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55gsw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"55gs3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidem.com/322/demir-eksikligi-tedavisine-destek-olan-bitkisel-caylar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.demireksikligi.gen.tr/demir-eksikligine-iyi-gelen-hangi-bitkisel-caylar-var.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bikalite.com/blog/demir-eksikligine-iyi-gelen-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caninsesi.com.tr/haber/22892970/demir-acisindan-zengin-bitki-caylari-saglik-ve-dogal-sifa?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/demir-eksikligi?size=16&stub=1"],"header":"Demir eksikliği için hangi çay içilmeli?","teaser":"Demir eksikliği için içilebilecek bazı çaylar: Isırgan otu çayı. Karahindiba çayı. Kuşburnu çayı. Kimyon çayı. Demir içeren bitki çaylarını tüketmeden önce, özellikle hamilelik veya başka sağlık sorunları varsa, doktora danışmak önemlidir. Ayrıca, demir emilimini artırmak için bitki çaylarını yemeklerle birlikte değil, öğünlerden bir saat önce veya sonra tüketmek daha faydalıdır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/demir-eksikligi-icin-hangi-cay-icilmeli-3519640731","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/demireksikligi","text":"DemirEksikliği"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pinardemirkaya.com.tr/demir-artirici-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.redoxon.com.tr/her-gun-daha-saglikli/demir-minerali-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youplus.com.tr/mineraller/demir-iceren-besinler-demir-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/demir-eksikligine-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozdogan.com/demir-takviyesi-ilaclari-eksikligi-belirtisi-faydalari-zararlari/?size=16&stub=1"],"header":"Demir en iyi hangi vitaminle alınır?","teaser":"Demir en iyi C vitamini ile alınır. C vitamini, demir emilimini artırarak vücuda daha fazla demir alınmasını sağlar. Ancak, kalsiyum içeren gıdalar ve takviyelerin de demir emilimini azaltabileceği unutulmamalıdır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/demir-en-iyi-hangi-vitaminle-alinir-3776101852","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/demir","text":"Demir"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/demir-eksikligine-iyi-gelen-yiyecekler-meyveler-vitaminler-sebzeler-ve-icecekler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/demir-eksikligine-ne-iyi-gelir-ilaci-ve-tedavisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/demir-vucutta-eksik-olursa-ne-olur-demir-eksikligi-en-hizli-nasil-tedavi-edilir/blog/22228?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/demir-eksikligine-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/demir-iceren-besinler/hg-3171?size=16&stub=1"],"header":"Demir eksikliği için hangi vitamin alınmalı?","teaser":"C vitamini, demir eksikliği için alınması gereken önemli bir vitamindir. C vitamini, demir emilimini artırır. Ancak, kahve ve çay gibi içecekler demir emilimini engeller, bu yüzden bu içeceklerin yemeklerle birlikte veya hemen sonrasında tüketilmemesi gerekir. Demir eksikliği durumunda, bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/demir-eksikligi-icin-hangi-vitamin-alinmali-3140405451","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/demireksikligi","text":"DemirEksikliği"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/demir-eksikligi-nedir-belirtileri-ve-tedavisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/demir-eksikligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drmahmutbakirkoyuncu.com/tedaviler/demir-tedavisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/demir-vucutta-eksik-olursa-ne-olur-demir-eksikligi-en-hizli-nasil-tedavi-edilir/blog/22228?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/03/13/demir-eksikligi-nedir-demir-eksikligine-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1"],"header":"Demir eksikliği en hızlı ne zaman düzelir?","teaser":"Demir eksikliğinin ne kadar sürede düzeleceği, eksikliğin şiddetine ve tedavi yöntemine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Demir takviyeleri genellikle bir hafta sonra etkisini gösterir ve tam düzeltme 3 ila 6 ay arasında sağlanabilir. Beslenme düzeninin değiştirilmesi durumunda, demir seviyesinin normale dönmesi daha uzun sürebilir. Demir eksikliği tedavisi için en doğru süreyi belirlemek amacıyla bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/demir-eksikligi-en-hizli-ne-zaman-duzelir-2110632091","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/demireksikligi","text":"DemirEksikliği"},{"href":"/yacevap/t/tedavi","text":"Tedavi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/demir-eksikligine-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/demir-eksikligine-ne-iyi-gelir-ilac-niyetine-10-besin-1196256-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/demir-eksikligine-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/demir-icerigi-yuksek-7-gida-wp1668582?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bikalite.com/blog/en-cok-demir-iceren-besinler?size=16&stub=1"],"header":"Demir eksikliği için hangi meyve yenmeli?","teaser":"Demir eksikliği için yenebilecek meyvelerden bazıları şunlardır: çekirdeksiz kuru üzüm; dut kurusu; kuru kayısı; kuru erik. Demir eksikliğini iyileştirecek meyveler genel olarak kurutulmuş meyvelerdir. Demir eksikliği durumunda beslenme düzeniyle ilgili en doğru yönlendirmeleri bir beslenme uzmanından almak gerekir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/demir-eksikligi-icin-hangi-meyve-yenmeli-1742538643","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/demir","text":"Demir"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"Meyve"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/demir-vitamini-iceren-besinler-nelerdir-en-cok-demir-vitamini-hangi-gidalarda-var-2632145?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/demir-vitamini-nelerde-var-demir-vitamini-en-cok-hangi-besinlerde-sebzelerde-ve-meyvelerde-bulunur-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/demir-eksikligi-ne-iyi-gelir-ne-yemeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ahaber.com.tr/viral/galeri/liste/demir-deposu-meyveler-gunluk-demir-ihtiyacinizi-karsilayacak-10-meyve?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bikalite.com/blog/en-cok-demir-iceren-besinler?size=16&stub=1"],"header":"Demir en çok hangi meyvede var?","teaser":"Demir minerali en çok incir ve kayısı gibi meyvelerde bulunur.","href":"/yacevap/c/yemek/q/demir-en-cok-hangi-meyvede-var-271174922","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"Meyve"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"Mineraller"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant still life of fresh figs and apricots arranged on a rustic wooden table in a sunlit Turkish kitchen, with a small bowl of dried fruits nearby.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-GgMG15MICbZDKED5bNfA/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/b12-ve-demir-ilaci-birlikte-kullanilir-mi-b12-vitamini-demir-emilimini-etkiler-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aligurtuna.com/b12-vitamini-eksikligi-tedavisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ozelbeslenme.com/blogs/blog/hangi-vitaminler-beraber-kullanilmamali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://prosesilac.com.tr/2022/04/12/vitamin-ve-minerallerin-uyumlulugu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bg360.com.tr/demir-ve-b12-ayni-anda-kullanilir-mi?size=16&stub=1"],"header":"B12 ve demir vitamini birlikte kullanılır mı?","teaser":"B12 vitamini ve demir vitamini birlikte kullanılabilir, ancak bazı durumlarda birlikte alınmaları emilimlerini olumsuz etkileyebilir. Önerilen kullanım şekli, her iki takviyeyi farklı zamanlarda veya önerilen dozlarda almaktır. Bu konuda kesin bir karar için bir doktora danışmak önemlidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-ve-demir-vitamini-birlikte-kullanilir-mi-4228629630","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"B12"},{"href":"/yacevap/t/demir","text":"Demir"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55gsw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"55gs4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55gsw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"55gs5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55gsw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}