• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Kuru mısır karbonhidrat mı protein mi?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Karbonhidrat
    • Protein
    • Mısır

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kuru mısır hem karbonhidrat hem de protein içerir 12.
    • Karbonhidrat: 100 gram kuru mısırda 60,56 gram karbonhidrat bulunur 1.
    • Protein: 100 gram kuru mısırda 9,89 gram protein bulunur 1.
    Ancak mısırda bulunan karbonhidrat, proteine göre daha fazladır 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetkolik.com
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. haberturk.com
        3
      4. sabah.com.tr
        4
      5. ntv.com.tr
        5

    • Protein açısından zengin diğer tahıllar hangileridir?

    • Kuru mısırın besin değerleri nelerdir?

    • Mısırın karbonhidrat içeriği nasıl hesaplanır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kuru mısırın besin değerleri nelerdir?

    100 gram kuru mısırın besin değerleri: Kalori: 348 kcal. Karbonhidrat: 60,56 g (%81). Protein: 9,89 g (%13). Yağ: 4,72 g (%6). Lif: 12,04 g. Kolesterol: 0 mg. Sodyum: 2 mg. Potasyum: 317 mg. Kalsiyum: 7 mg. A Vitamini: 185 IU. C Vitamini: 0 mg. Demir: 2,89 mg. Kuru mısır, B grubu vitaminler, folik asit, potasyum, magnezyum, fosfor, demir ve lif açısından zengindir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • BesinDeğerleri
    • Mısır
    5 kaynak

    Karbonhidrat ve protein ağırlıklı besinler nelerdir?

    Karbonhidrat ağırlıklı besinler: Tahıllar: Yulaf, kinoa, bulgur, tam buğday. Sebzeler: Patates, tatlı patates, pancar, brokoli, Brüksel lahanası. Meyveler: Muz, portakal, elma, yaban mersini. Baklagiller: Mercimek, nohut, kuru fasulye, barbunya. Protein ağırlıklı besinler: Hayvansal kaynaklar: Yağsız etler (tavuk, hindi, kırmızı et), deniz ürünleri (balık, karides), yumurta, süt ürünleri (lor peyniri, yoğurt, süt). Bitkisel kaynaklar: Soya, bezelye, chia tohumu, keten tohumu, badem, fındık.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Karbonhidrat
    • Protein
    • Gıda
    5 kaynak

    Karbonhidratlı besinler nelerdir?

    Karbonhidrat içeren bazı besinler: Tahıllar: Ekmek, pirinç, makarna, bulgur, yulaf, arpa, mısır. Baklagiller: Mercimek, nohut, kuru fasulye, barbunya. Sebzeler: Patates, havuç, mısır, bezelye. Meyveler: Muz, elma, üzüm, portakal, incir, kavun. Süt ürünleri: Süt, yoğurt (laktoz içerir). Şekerli yiyecekler: Bal, reçel, pekmez, şekerlemeler. Kuruyemiş ve kuru meyveler: Kuru üzüm, kuru kayısı, hurma, kestane. Unlu mamuller: Pasta, börek, kurabiye, simit. Ayrıca, çikolata, sütlü tatlılar, gazlı içecekler ve nektar-meyve suları da yüksek karbonhidrat içerir.
    • Beslenme
    • Karbonhidrat
    • Gıda
    • Sağlık
    • Besinler
    5 kaynak

    100 gr kuru mısır kaç protein?

    100 gram kuru mısır, 9,89 gram protein içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • Mısır
    5 kaynak

    Tahılların protein kalitesi nedir?

    Tahılların protein kalitesi, hayvansal kaynaklı proteinlere göre daha düşüktür. Tahıl ürünlerinin protein kalite skorları 63 ile 95 arasında değişmektedir. Tahıllarda bulunan bazı sınırlayıcı amino asitler: Lizin; Treonin (özellikle pirinç ve mısırda); Triptofan (mısırda). Tahıllar, protein kalitesini artırmak için kuru baklagiller veya et, süt, yumurta gibi besinlerle birlikte tüketilebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • Tahıllar
    5 kaynak

    Karbonhidrat protein yağ ve vitaminler besin öğeleri midir?

    Evet, karbonhidrat, protein, yağ ve vitaminler besin öğeleridir. Besin öğeleri, vücudun büyümesi, gelişmesi ve sağlıklı kalması için gerekli olan bileşenlerdir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Diyet
    5 kaynak

    Karbonhidratı en az olan besin nedir?

    Karbonhidratı en az olan besinlerden bazıları şunlardır: Tavuk, hindi, sığır eti, kuzu eti. Somon, ton balığı, sardalya gibi yağlı balıklar. Yumurta. Zeytinyağı, hindistancevizi yağı gibi sağlıklı yağlar. Avokado. Ispanak, lahana, marul, roka gibi yeşil yapraklı sebzeler. Brokoli ve karnabahar. Kabak. Karbonhidrat oranı, besine ve ölçüm yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Karbonhidratsız bir diyete başlamadan önce bir beslenme uzmanına danışmak önemlidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Karbonhidrat
    • Diyet
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"56n20":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fkuru-misir-karbonhidrat-mi-protein-mi-3194624186%3Fncrnd%3D32078","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6960612361765049036","lr":20815,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1765049148368482-4751474094092664822-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-249-BAL","lr":"20815","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"56n2w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"56n21":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"56n2w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"56n22":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kuru mısır hem karbonhidrat hem de protein içerir** [```1```](https://sandbox.diyetkolik.com/kac-kalori/misir-kuru-taneli)[```2```](https://www.milligazete.com.tr/haber/21331365/misir-protein-mi-karbonhidrat-mi).\n\n* **Karbonhidrat**: 100 gram kuru mısırda 60,56 gram karbonhidrat bulunur [```1```](https://sandbox.diyetkolik.com/kac-kalori/misir-kuru-taneli).\n* **Protein**: 100 gram kuru mısırda 9,89 gram protein bulunur [```1```](https://sandbox.diyetkolik.com/kac-kalori/misir-kuru-taneli).\n\nAncak mısırda bulunan karbonhidrat, proteine göre daha fazladır [```2```](https://www.milligazete.com.tr/haber/21331365/misir-protein-mi-karbonhidrat-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/misir-kuru-taneli","title":"Mısır (Kuru Taneli) Kaç Kalori? - Mısır... | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/misir-kuru-taneli","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-m%C4%B1s%C4%B1r-kuru-taneli","title":"100 Gram Mısır Kuru Taneli Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-m%C4%B1s%C4%B1r-kuru-taneli","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.haberturk.com/kac-kalori/misir-kuru-taneli-besin-degeri","title":"Habertürk: Mısır (Kuru Taneli) Kaç Kalori? Mısır...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/kac-kalori/misir-kuru-taneli-besin-degeri","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/misir-besin-degeri-misirda-ne-kadar-protein-var-karbonhidrat-var-mi-rs1","title":"Sabah: Mısır Besin Değeri - Mısırda Ne Kadar Protein Var...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/misir-besin-degeri-misirda-ne-kadar-protein-var-karbonhidrat-var-mi-rs1","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/misir-kuru-taneli","title":"Mısır (Kuru Taneli) Kaç Kalori? Mısır... - NTV Haber","shownUrl":"https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/misir-kuru-taneli","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kuru mısır karbonhidrat mı protein mi?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/misir","text":"Mısır"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Protein açısından zengin diğer tahıllar hangileridir?","url":"/search?text=Protein+a%C3%A7%C4%B1s%C4%B1ndan+zengin+tah%C4%B1llar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kuru mısırın besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Kuru+m%C4%B1s%C4%B1r%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Mısırın karbonhidrat içeriği nasıl hesaplanır?","url":"/search?text=M%C4%B1s%C4%B1r%C4%B1n+karbonhidrat+oran%C4%B1+nas%C4%B1l+hesaplan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kuru+m%C4%B1s%C4%B1r+karbonhidrat+m%C4%B1+protein+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6960612361765049036","reqid":"1765049148368482-4751474094092664822-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-249-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"56n2w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"56n23":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/misir-kuru-taneli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/m%C4%B1s%C4%B1r?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/misir-kuru-taneli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.serkatarim.com.tr/misir-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milligazete.com.tr/haber/21331365/misir-protein-mi-karbonhidrat-mi?size=16&stub=1"],"header":"Kuru mısırın besin değerleri nelerdir?","teaser":"100 gram kuru mısırın besin değerleri: Kalori: 348 kcal. Karbonhidrat: 60,56 g (%81). Protein: 9,89 g (%13). Yağ: 4,72 g (%6). Lif: 12,04 g. Kolesterol: 0 mg. Sodyum: 2 mg. Potasyum: 317 mg. Kalsiyum: 7 mg. A Vitamini: 185 IU. C Vitamini: 0 mg. Demir: 2,89 mg. Kuru mısır, B grubu vitaminler, folik asit, potasyum, magnezyum, fosfor, demir ve lif açısından zengindir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/kuru-misirin-besin-degerleri-nelerdir-2725533517","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/misir","text":"Mısır"}],"imageThumbProps":{"alt":"A rustic wooden bowl filled with golden dried corn kernels sits on a sunlit table in a Turkish kitchen, surrounded by fresh vegetables and a small scale, evoking warmth and nourishment.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-RGLxjQlK732eAt8SgRLW/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitbull.com/karbonhidrat-ve-protein-iceren-besinler-hangileridir.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/karbonhidrat-iceren-yiyecekler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/protein-agirlikli-diyet/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/en-cok-protein-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pinardemirkaya.com.tr/protein-agirlikli-beslenme-nedir/?size=16&stub=1"],"header":"Karbonhidrat ve protein ağırlıklı besinler nelerdir?","teaser":"Karbonhidrat ağırlıklı besinler: Tahıllar: Yulaf, kinoa, bulgur, tam buğday. Sebzeler: Patates, tatlı patates, pancar, brokoli, Brüksel lahanası. Meyveler: Muz, portakal, elma, yaban mersini. Baklagiller: Mercimek, nohut, kuru fasulye, barbunya. Protein ağırlıklı besinler: Hayvansal kaynaklar: Yağsız etler (tavuk, hindi, kırmızı et), deniz ürünleri (balık, karides), yumurta, süt ürünleri (lor peyniri, yoğurt, süt). Bitkisel kaynaklar: Soya, bezelye, chia tohumu, keten tohumu, badem, fındık.","href":"/yacevap/c/yemek/q/karbonhidrat-ve-protein-agirlikli-besinler-nelerdir-1529288465","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant Turkish dining table laden with fresh bread, bowls of yogurt, grilled meats, colorful fruits, and assorted nuts, evoking warmth and nourishment.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-NHclDoCKAJbohA62ieKZ/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolanhastanesi.com.tr/saglik-rehberi/karbonhidrat-iceren-yiyecekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/karbonhidrat-nedir-karbonhidrat-iceren-besinler-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/karbonhidratli-yiyecekler-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/karbonhidrat-iceren-besinler-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/karbonhidrat-iceren-yiyecekler-nelerdir?size=16&stub=1"],"header":"Karbonhidratlı besinler nelerdir?","teaser":"Karbonhidrat içeren bazı besinler: Tahıllar: Ekmek, pirinç, makarna, bulgur, yulaf, arpa, mısır. Baklagiller: Mercimek, nohut, kuru fasulye, barbunya. Sebzeler: Patates, havuç, mısır, bezelye. Meyveler: Muz, elma, üzüm, portakal, incir, kavun. Süt ürünleri: Süt, yoğurt (laktoz içerir). Şekerli yiyecekler: Bal, reçel, pekmez, şekerlemeler. Kuruyemiş ve kuru meyveler: Kuru üzüm, kuru kayısı, hurma, kestane. Unlu mamuller: Pasta, börek, kurabiye, simit. Ayrıca, çikolata, sütlü tatlılar, gazlı içecekler ve nektar-meyve suları da yüksek karbonhidrat içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/karbonhidratli-besinler-nelerdir-701393951","tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/besinler","text":"Besinler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.serkatarim.com.tr/misir-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/misir-kuru-taneli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/misir-pismis/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/yiyecek/m%C4%B1s%C4%B1r/protein?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/misir-kuru-taneli?size=16&stub=1"],"header":"100 gr kuru mısır kaç protein?","teaser":"100 gram kuru mısır, 9,89 gram protein içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-kuru-misir-kac-protein-2168248041","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/misir","text":"Mısır"}],"imageThumbProps":{"alt":"A small bowl of dried corn kernels placed on a rustic wooden table in a sunlit Turkish kitchen, with a simple kitchen scale beside it.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-THDcN5loREgWo0ZSlZZR/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rafinera.com/blog/diyetisyen-kosesi/kaliteli-protein-nedir-neler-kazandirir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.protein.gen.tr/tahillarin-protein-degerleri-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/protein-iceren-besinler/hg-2752?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/protein-kalitesi-nedir-nasil-artirilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.altunmarket.com/makale/1600-12-yuksek-proteinli-tahil?size=16&stub=1"],"header":"Tahılların protein kalitesi nedir?","teaser":"Tahılların protein kalitesi, hayvansal kaynaklı proteinlere göre daha düşüktür. Tahıl ürünlerinin protein kalite skorları 63 ile 95 arasında değişmektedir. Tahıllarda bulunan bazı sınırlayıcı amino asitler: Lizin; Treonin (özellikle pirinç ve mısırda); Triptofan (mısırda). Tahıllar, protein kalitesini artırmak için kuru baklagiller veya et, süt, yumurta gibi besinlerle birlikte tüketilebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/tahillarin-protein-kalitesi-nedir-1706269748","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/tahillar","text":"Tahıllar"}],"imageThumbProps":{"alt":"A rustic wooden table in a sunlit Turkish kitchen holds small woven baskets filled with wheat, rice, corn, oats, and quinoa, their golden and earthy tones contrasting against a backdrop of terracotta bowls and a copper mortar.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-dFpI0EufzIkPzsSQzQFU/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ilkokuldokumanlari.com/4-sinif-besin-icerikleri-ve-gorevleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektedenge.org/tr/ogrenciler/saglikli-buyume-ve-gelisme/besin-ve-besin-ogelerini-taniyalim?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/56468/mod_resource/content/0/2.Genel%20beslenme%20I.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tbv.com.tr/site/assets/files/4780/temel_beslenme.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.barankalayci.com/blog/beslenmede-makro-ve-mikro-besinler-34/?size=16&stub=1"],"header":"Karbonhidrat protein yağ ve vitaminler besin öğeleri midir?","teaser":"Evet, karbonhidrat, protein, yağ ve vitaminler besin öğeleridir. Besin öğeleri, vücudun büyümesi, gelişmesi ve sağlıklı kalması için gerekli olan bileşenlerdir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/karbonhidrat-protein-yag-ve-vitaminler-besin-ogeleri-midir-3048864622","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant Turkish dining table with a colorful plate of grilled meat (protein), a bowl of bulgur pilaf (carbohydrates), a drizzle of olive oil (fats), and fresh vegetable slices (vitamins), surrounded by warm, inviting light.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-54viCDz4Gtg2towpT6Ng/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karbonhidrat.gen.tr/en-az-karbonhidrat-iceren-hangi-besinlerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besin.gen.tr/en-az-karbonhidrat-bulunan-besinler-hangileridir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/dusuk-karbonhidratli-en-iyi-21-besin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/diyet-yaparken-gule-oynaya-yiyebileceginiz-dusuk-karbonhidratli-20-besin-807591?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitbull.com/karbonhidratsiz-yiyecekler-hangileridir.htm?size=16&stub=1"],"header":"Karbonhidratı en az olan besin nedir?","teaser":"Karbonhidratı en az olan besinlerden bazıları şunlardır: Tavuk, hindi, sığır eti, kuzu eti. Somon, ton balığı, sardalya gibi yağlı balıklar. Yumurta. Zeytinyağı, hindistancevizi yağı gibi sağlıklı yağlar. Avokado. Ispanak, lahana, marul, roka gibi yeşil yapraklı sebzeler. Brokoli ve karnabahar. Kabak. Karbonhidrat oranı, besine ve ölçüm yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Karbonhidratsız bir diyete başlamadan önce bir beslenme uzmanına danışmak önemlidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/karbonhidrati-en-az-olan-besin-nedir-3927693273","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"56n2w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"56n24":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"56n2w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"56n25":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"56n2w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}