• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Kuru kayısı kilo verdirir mi?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KiloVerme
    • #Gıda

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kuru kayısı, düşük yağ içeriği ve yüksek lif oranı sayesinde tokluk hissi sağlayarak kilo vermeye yardımcı olabilir 24.
    Ancak, kuru kayısı yüksek kalori içeren bir besin olduğundan tüketim miktarında aşırıya kaçmamak önemlidir 2. Ayrıca, kuru kayısının doğrudan zayıflatıcı bir etkisi yoktur, kilo verme sürecinde diyet ve egzersizle birlikte kullanılması önerilir 5.
    Herhangi bir diyet programına başlamadan önce bir beslenme uzmanına danışmak faydalı olacaktır.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. zayiflamaiksiri.com
        1
      2. medicalpark.com.tr
        2
      3. yemek.com
        3
      4. nefisyemektarifleri.com
        4
      5. puwiki.com
        5

    • Diyet yaparken kuru kayısı ne kadar tüketilmeli?

    • Kuru kayısı nasıl tüketilmelidir?

    • Kuru kayısının besin değerleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    En faydalı kuru kayısı hangisi?

    En faydalı kuru kayısı çeşidi, gün kurusu olarak bilinen doğal kuru kayısıdır. Gün kurusu, herhangi bir işleme maruz kalmadığı için daha fazla besin değeri içerir ve daha çabuk bozulur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KuruMeyve
    • #Organik
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Her gün 1 avuç kuru kayısı yemek kilo aldırır mı?

    Her gün 1 avuç kuru kayısı yemek, aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir. Kuru meyveler, su içeriğinin azalması ve karbonhidrat (fruktoz) oranının artması nedeniyle gramajı başına düşen kalori miktarını artırır. Önerilen miktar, ara öğünlerde ortalama bir avuç miktarını geçmeyecek şekilde her gün tüketmektir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    5 kaynak

    Diyette kuru kayısı yerine hurma yenir mi?

    Evet, diyette kuru kayısı yerine hurma yenebilir. Hurma, lif açısından zengin olup, uzun süre tok tutar ve tatlı isteğini sağlıklı bir şekilde gidermeye yardımcı olur.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Kayısı zayıflatmak için nasıl tüketilmeli?

    Kayısı, zayıflatmak için ara öğünlerde tüketilebilir. İşte bazı öneriler: 1. Taze Kayısı: Sabah uyanır uyanmaz bir bardak suyun yanında iki adet taze kayısı yemek, sindirim problemlerini ortadan kaldırabilir. 2. Kuru Kayısı: Yemeklerden biraz sonra tüketilerek kan şekerinin düşürülmesi veya dengelenmesi için kuru kayısı kullanılabilir. 3. Kayısı Çayı: Aç karnına, kahvaltıdan önce 1 fincan kayısı çayı içmek zayıflatıcı etkiye sahiptir. Önemli Not: Kayısı, doğal şeker içerdiği için porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Ayrıca, herhangi bir diyet programına başlamadan önce bir beslenme uzmanına danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KiloKontrolü
    • #Kayısı
    5 kaynak

    Kayısılı meyve suyu kilo verdirir mi?

    Kayısılı meyve suyu, dengeli bir diyetin parçası olarak ve ölçülü miktarlarda tüketildiğinde kilo kontrolüne olumsuz etki etmeyebilir. Ancak, kayısılı meyve suları doğal şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kalori alımını artırabilir ve kilo alımına sebep olabilir. Kilo vermek için meyve sularından ziyade tam meyveleri tercih etmek, daha fazla lif alımını sağlayarak sindirim sistemine olumlu katkıda bulunabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #MeyveSuları
    • #KiloKontrolü
    5 kaynak

    1 adet kuru kayısı kaç kaloridir?

    1 adet kuru kayısı (yaklaşık 10 gram) 25 kalori içerir. 100 gram kuru kayısı ise yaklaşık 240-260 kalori sağlar.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    5 kaynak

    Kuru kayısı ne zaman tüketilmeli?

    Kuru kayısı, günde en fazla 7-10 adet tüketilmelidir. Tüketim zamanları açısından: - Sabahları aç karnına tüketmek, bağırsakları harekete geçirmek için faydalı olabilir. - Ara öğünlerde tokluk hissi sağlamak ve tatlı ihtiyacını karşılamak için tercih edilebilir. Diyabet gibi sağlık sorunları olanlar, kuru kayısı tüketim miktarını doktorlarına danışarak belirlemelidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KuruMeyve
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"dfvf0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fkuru-kayisi-kilo-verdirir-mi-3577396628%3Flr%3D213%26ncrnd%3D74806","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1504862301755402746","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755402837573227-9514497281150137362-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-124-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dfvfw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"dfvf1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dfvfw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"dfvf2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kuru kayısı, düşük yağ içeriği ve yüksek lif oranı sayesinde tokluk hissi sağlayarak kilo vermeye yardımcı olabilir** [```2```](https://www.medicalpark.com.tr/kuru-kayisinin-faydalari/hg-3965)[```4```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-kayisinin-faydalari-daha-cok-tuketmeniz-icin-5-super-neden/).\n\nAncak, kuru kayısı yüksek kalori içeren bir besin olduğundan tüketim miktarında aşırıya kaçmamak önemlidir [```2```](https://www.medicalpark.com.tr/kuru-kayisinin-faydalari/hg-3965). Ayrıca, kuru kayısının doğrudan zayıflatıcı bir etkisi yoktur, kilo verme sürecinde diyet ve egzersizle birlikte kullanılması önerilir [```5```](https://puwiki.com/kuru-kayisi-ile-haftada-6-kilo-verdiren-diyet-listesi/).\n\nHerhangi bir diyet programına başlamadan önce bir beslenme uzmanına danışmak faydalı olacaktır.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://zayiflamaiksiri.com/kuru-kayisi-ile-zayiflama/","title":"Kuru Kayısı Zayıflatır Mı? - Zayıflama... - Zayıflamaiksiri","shownUrl":"https://zayiflamaiksiri.com/kuru-kayisi-ile-zayiflama/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/kuru-kayisinin-faydalari/hg-3965","title":" Kuru Kayısının Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/kuru-kayisinin-faydalari/hg-3965"},{"sourceId":3,"url":"https://yemek.com/kayisi-diyeti/","title":"Kayısı Diyeti Nasıl Yapılır: Örnek Kayısı Diyeti... - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/kayisi-diyeti/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-kayisinin-faydalari-daha-cok-tuketmeniz-icin-5-super-neden/","title":"Kuru Kayısının Faydaları – Daha Çok... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-kayisinin-faydalari-daha-cok-tuketmeniz-icin-5-super-neden/"},{"sourceId":5,"url":"https://puwiki.com/kuru-kayisi-ile-haftada-6-kilo-verdiren-diyet-listesi/","title":"Kuru Kayısı Zayıflatırmı Kilo Yapar mı Kilo Vermek İçin Nasıl...","shownUrl":"https://puwiki.com/kuru-kayisi-ile-haftada-6-kilo-verdiren-diyet-listesi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kuru kayısı kilo verdirir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Diyet yaparken kuru kayısı ne kadar tüketilmeli?","url":"/search?text=Diyette+kuru+kay%C4%B1s%C4%B1+miktar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kuru kayısı nasıl tüketilmelidir?","url":"/search?text=Kuru+kay%C4%B1s%C4%B1+nas%C4%B1l+t%C3%BCketilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kuru kayısının besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Kuru+kay%C4%B1s%C4%B1n%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kuru+kay%C4%B1s%C4%B1+kilo+verdirir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1504862301755402746","reqid":"1755402837573227-9514497281150137362-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-124-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755402837573227-9514497281150137362-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-124-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dfvfw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"dfvf3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.altunmarket.com/makale/119-kuru-kayisi-cesitlerinden-gun-kurusu-ve-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-kayisinin-faydalari-daha-cok-tuketmeniz-icin-5-super-neden/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kuru-kayisinin-faydalari/hg-3965?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kuruyemisborsasi.com/blogs/k/daha-cok-kuru-kayisi-tuketmeniz-icin-5-neden?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogumark.com/kuru-kayisi-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-faydali-kuru-kayisi-hangisi-4272122060","header":"En faydalı kuru kayısı hangisi?","teaser":"En faydalı kuru kayısı çeşidi, gün kurusu olarak bilinen doğal kuru kayısıdır. Gün kurusu, herhangi bir işleme maruz kalmadığı için daha fazla besin değeri içerir ve daha çabuk bozulur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kurumeyve","text":"#KuruMeyve"},{"href":"/yacevap/t/organik","text":"#Organik"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gulhankoca.com/kuru-meyveler-kilo-aldirir-mi-ne-kadar-tuketilmelidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kayisigelsin.com/kuru-kayisi-nin-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-kayisinin-faydalari-daha-cok-tuketmeniz-icin-5-super-neden/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/3035366-sabah-ac-karnina-kuru-kayisi-yemenin-faydalari-nelerdir-gunde-kac-tane-kuru-kayisi-yenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ciltguzellik.com/kuru-kayisinin-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/her-gun-1-avuc-kuru-kayisi-yemek-kilo-aldirir-mi-268046265","header":"Her gün 1 avuç kuru kayısı yemek kilo aldırır mı?","teaser":"Her gün 1 avuç kuru kayısı yemek, aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir. Kuru meyveler, su içeriğinin azalması ve karbonhidrat (fruktoz) oranının artması nedeniyle gramajı başına düşen kalori miktarını artırır. Önerilen miktar, ara öğünlerde ortalama bir avuç miktarını geçmeyecek şekilde her gün tüketmektir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kayisi-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/yasam/diyette-hurma-yenir-mi-kilo-verirken-hurma-tuketilir-mi-rs1-7305933?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-hurma-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurma.gen.tr/diyette-hurma-alternatifi-olarak-ne-tuketebilirim.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.beyzayalav.com/kuru-hurma-mi-kuru-kayisi-mi-daha-besleyici/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-kuru-kayisi-yerine-hurma-yenir-mi-2056224360","header":"Diyette kuru kayısı yerine hurma yenir mi?","teaser":"Evet, diyette kuru kayısı yerine hurma yenebilir. Hurma, lif açısından zengin olup, uzun süre tok tutar ve tatlı isteğini sağlıklı bir şekilde gidermeye yardımcı olur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/kuru-kayisi-ile-zayiflama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yeniasir.com.tr/saglik/2022/10/01/kayisi-cayini-diyet-listenize-ekleyin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/diyette-kayisi-yenir-mi-kayisi-kilo-aldirir-mi/270879?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/kayisi-cayinin-faydalari-ve-zararlari-nelerdir-1073188?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kayisi-diyeti/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kayisi-zayiflatmak-icin-nasil-tuketilmeli-954624510","header":"Kayısı zayıflatmak için nasıl tüketilmeli?","teaser":"Kayısı, zayıflatmak için ara öğünlerde tüketilebilir. İşte bazı öneriler: 1. Taze Kayısı: Sabah uyanır uyanmaz bir bardak suyun yanında iki adet taze kayısı yemek, sindirim problemlerini ortadan kaldırabilir. 2. Kuru Kayısı: Yemeklerden biraz sonra tüketilerek kan şekerinin düşürülmesi veya dengelenmesi için kuru kayısı kullanılabilir. 3. Kayısı Çayı: Aç karnına, kahvaltıdan önce 1 fincan kayısı çayı içmek zayıflatıcı etkiye sahiptir. Önemli Not: Kayısı, doğal şeker içerdiği için porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Ayrıca, herhangi bir diyet programına başlamadan önce bir beslenme uzmanına danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"},{"href":"/yacevap/t/kayisi","text":"#Kayısı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/kayisi-suyu-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yeniloji.com/kayisi-cayinin-faydalari-nedir-zayiflatir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kutu-330ml-cappy-kayisili-karisik-meyve-suyu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/meyve-suyu-icmek-kilo-verdirir-mi-2605598?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinloji.com/kayisi-zayiflatirmi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kayisili-meyve-suyu-kilo-verdirir-mi-3329652648","header":"Kayısılı meyve suyu kilo verdirir mi?","teaser":"Kayısılı meyve suyu, dengeli bir diyetin parçası olarak ve ölçülü miktarlarda tüketildiğinde kilo kontrolüne olumsuz etki etmeyebilir. Ancak, kayısılı meyve suları doğal şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kalori alımını artırabilir ve kilo alımına sebep olabilir. Kilo vermek için meyve sularından ziyade tam meyveleri tercih etmek, daha fazla lif alımını sağlayarak sindirim sistemine olumlu katkıda bulunabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/meyvesulari","text":"#MeyveSuları"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kuru-kayisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/1-adet-kuru-kayisi-94389?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/kuru-kay%C4%B1s%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kuru-kayisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hacibabakuruyemis.com/blogs/p/kuru-meyve-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-kuru-kayisi-kac-kaloridir-2498624397","header":"1 adet kuru kayısı kaç kaloridir?","teaser":"1 adet kuru kayısı (yaklaşık 10 gram) 25 kalori içerir. 100 gram kuru kayısı ise yaklaşık 240-260 kalori sağlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/kuru-kayisi-faydalari-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-kayisi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kuru-kayisinin-faydalari/hg-3965?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/3035366-sabah-ac-karnina-kuru-kayisi-yemenin-faydalari-nelerdir-gunde-kac-tane-kuru-kayisi-yenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kuruyemisborsasi.com/blogs/k/daha-cok-kuru-kayisi-tuketmeniz-icin-5-neden?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kuru-kayisi-ne-zaman-tuketilmeli-1822259019","header":"Kuru kayısı ne zaman tüketilmeli?","teaser":"Kuru kayısı, günde en fazla 7-10 adet tüketilmelidir. Tüketim zamanları açısından: - Sabahları aç karnına tüketmek, bağırsakları harekete geçirmek için faydalı olabilir. - Ara öğünlerde tokluk hissi sağlamak ve tatlı ihtiyacını karşılamak için tercih edilebilir. Diyabet gibi sağlık sorunları olanlar, kuru kayısı tüketim miktarını doktorlarına danışarak belirlemelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kurumeyve","text":"#KuruMeyve"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dfvfw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"dfvf4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dfvfw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"dfvf5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dfvfw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}