• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Kuru kayısı kilo verdirir mi?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KiloVerme
    • #Gıda

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kuru kayısı, düşük yağ içeriği ve yüksek lif oranı sayesinde tokluk hissi sağlayarak kilo vermeye yardımcı olabilir 24.
    Ancak, kuru kayısı yüksek kalori içeren bir besin olduğundan tüketim miktarında aşırıya kaçmamak önemlidir 2. Ayrıca, kuru kayısının doğrudan zayıflatıcı bir etkisi yoktur, kilo verme sürecinde diyet ve egzersizle birlikte kullanılması önerilir 5.
    Herhangi bir diyet programına başlamadan önce bir beslenme uzmanına danışmak faydalı olacaktır.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. zayiflamaiksiri.com
        1
      2. medicalpark.com.tr
        2
      3. yemek.com
        3
      4. nefisyemektarifleri.com
        4
      5. puwiki.com
        5

    • Diyet yaparken kuru kayısı ne kadar tüketilmeli?

    • Kuru kayısı nasıl tüketilmelidir?

    • Kuru kayısının besin değerleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette kuru kayısı ne kadar yenmeli?

    Diyette kuru kayısı tüketimi günde en fazla 5-6 adet olmalıdır. Kuru kayısının kalori ve şeker içeriği yüksek olduğundan, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Diyette kuru kayısı yerine hurma yenir mi?

    Evet, diyette kuru kayısı yerine hurma yenebilir. Hurma, lif açısından zengin olup, uzun süre tok tutar ve tatlı isteğini sağlıklı bir şekilde gidermeye yardımcı olur.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Kuru kayısı yerine ne tüketilebilir?

    Kuru kayısı yerine tüketilebilecek bazı alternatifler şunlardır: 1. Taze Kayısı: Mevsiminde taze kayısı, kuru kayısının sağladığı besin değerlerini içerir ve benzer şekilde tüketilebilir. 2. Şeftali: Yüksek lif içeriği sayesinde sindirime yardımcı olur ve kayısıya benzer bir tat sunar. 3. Hurma: Tatlı krizleri için ideal bir alternatif olup, doğal şeker içerir. 4. İncir: Ara öğünlerde tercih edilebilir ve kayısıya benzeyen bir yapıya sahiptir. Bu alternatifler, diyetinize çeşitlilik katmak ve benzer sağlık faydalarından yararlanmak için kullanılabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Kuru kayısı neden kilo yapmaz?

    Kuru kayısı, yüksek lif içeriği sayesinde kilo yapmaya değil, kilo vermeye yardımcı olabilir. Bunun nedenleri arasında: - Tokluk hissi sağlaması: Kuru kayısı, içerdiği lifler sayesinde uzun süre tokluk hissi yaratır ve aşırı yeme isteğini azaltır. - Yağ yakımını kolaylaştırması: Metabolizmayı çalıştırarak yağların yakılmasını hızlandırır. Ancak, kuru kayısı yüksek kalori içeren bir besin olduğundan, tüketim miktarında aşırıya kaçmamak ve dengeli bir beslenme programı içinde yer almak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KiloKontrolü
    • #Lif
    5 kaynak

    Kayısılı meyve suyu kilo verdirir mi?

    Kayısılı meyve suyu, dengeli bir diyetin parçası olarak ve ölçülü miktarlarda tüketildiğinde kilo kontrolüne olumsuz etki etmeyebilir. Ancak, kayısılı meyve suları doğal şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kalori alımını artırabilir ve kilo alımına sebep olabilir. Kilo vermek için meyve sularından ziyade tam meyveleri tercih etmek, daha fazla lif alımını sağlayarak sindirim sistemine olumlu katkıda bulunabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #MeyveSuları
    • #KiloKontrolü
    5 kaynak

    1 adet kuru kayısı kaç kaloridir?

    1 adet (10 gram) kuru kayısı yaklaşık 25 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    5 kaynak

    En faydalı kuru kayısı hangisi?

    En faydalı kuru kayısı çeşidi, gün kurusu olarak bilinen doğal kuru kayısıdır. Gün kurusu, herhangi bir işleme maruz kalmadığı için daha fazla besin değeri içerir ve daha çabuk bozulur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KuruMeyve
    • #Organik
    • #Sağlık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"5mvw0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fkuru-kayisi-kilo-verdirir-mi-3577396628%3Flr%3D213%26ncrnd%3D71366","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9754345111753595694","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753595698023687-649473452638642312-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-243-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5mvww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"5mvw1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5mvww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"5mvw2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kuru kayısı, düşük yağ içeriği ve yüksek lif oranı sayesinde tokluk hissi sağlayarak kilo vermeye yardımcı olabilir** [```2```](https://www.medicalpark.com.tr/kuru-kayisinin-faydalari/hg-3965)[```4```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-kayisinin-faydalari-daha-cok-tuketmeniz-icin-5-super-neden/).\n\nAncak, kuru kayısı yüksek kalori içeren bir besin olduğundan tüketim miktarında aşırıya kaçmamak önemlidir [```2```](https://www.medicalpark.com.tr/kuru-kayisinin-faydalari/hg-3965). Ayrıca, kuru kayısının doğrudan zayıflatıcı bir etkisi yoktur, kilo verme sürecinde diyet ve egzersizle birlikte kullanılması önerilir [```5```](https://puwiki.com/kuru-kayisi-ile-haftada-6-kilo-verdiren-diyet-listesi/).\n\nHerhangi bir diyet programına başlamadan önce bir beslenme uzmanına danışmak faydalı olacaktır.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://zayiflamaiksiri.com/kuru-kayisi-ile-zayiflama/","title":"Kuru Kayısı Zayıflatır Mı? - Zayıflama... - Zayıflamaiksiri","shownUrl":"https://zayiflamaiksiri.com/kuru-kayisi-ile-zayiflama/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/kuru-kayisinin-faydalari/hg-3965","title":" Kuru Kayısının Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/kuru-kayisinin-faydalari/hg-3965"},{"sourceId":3,"url":"https://yemek.com/kayisi-diyeti/","title":"Kayısı Diyeti Nasıl Yapılır: Örnek Kayısı Diyeti... - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/kayisi-diyeti/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-kayisinin-faydalari-daha-cok-tuketmeniz-icin-5-super-neden/","title":"Kuru Kayısının Faydaları – Daha Çok... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-kayisinin-faydalari-daha-cok-tuketmeniz-icin-5-super-neden/"},{"sourceId":5,"url":"https://puwiki.com/kuru-kayisi-ile-haftada-6-kilo-verdiren-diyet-listesi/","title":"Kuru Kayısı Zayıflatırmı Kilo Yapar mı Kilo Vermek İçin Nasıl...","shownUrl":"https://puwiki.com/kuru-kayisi-ile-haftada-6-kilo-verdiren-diyet-listesi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kuru kayısı kilo verdirir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Diyet yaparken kuru kayısı ne kadar tüketilmeli?","url":"/search?text=Diyette+kuru+kay%C4%B1s%C4%B1+miktar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kuru kayısı nasıl tüketilmelidir?","url":"/search?text=Kuru+kay%C4%B1s%C4%B1+nas%C4%B1l+t%C3%BCketilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kuru kayısının besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Kuru+kay%C4%B1s%C4%B1n%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kuru+kay%C4%B1s%C4%B1+kilo+verdirir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9754345111753595694","reqid":"1753595698023687-649473452638642312-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-243-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753595698023687-649473452638642312-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-243-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5mvww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"5mvw3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-kayisi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/kuru-kayisi-faydalari-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/3035366-sabah-ac-karnina-kuru-kayisi-yemenin-faydalari-nelerdir-gunde-kac-tane-kuru-kayisi-yenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/diyetteyken-kuru-kayisi-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kayisiyagi.gen.tr/diyette-gunde-kac-adet-kuru-kayisi-tuketilmeli.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-kuru-kayisi-ne-kadar-yenmeli-3697176943","header":"Diyette kuru kayısı ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette kuru kayısı tüketimi günde en fazla 5-6 adet olmalıdır. Kuru kayısının kalori ve şeker içeriği yüksek olduğundan, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kayisi-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/yasam/diyette-hurma-yenir-mi-kilo-verirken-hurma-tuketilir-mi-rs1-7305933?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-hurma-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurma.gen.tr/diyette-hurma-alternatifi-olarak-ne-tuketebilirim.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.beyzayalav.com/kuru-hurma-mi-kuru-kayisi-mi-daha-besleyici/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-kuru-kayisi-yerine-hurma-yenir-mi-2056224360","header":"Diyette kuru kayısı yerine hurma yenir mi?","teaser":"Evet, diyette kuru kayısı yerine hurma yenebilir. Hurma, lif açısından zengin olup, uzun süre tok tutar ve tatlı isteğini sağlıklı bir şekilde gidermeye yardımcı olur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kayisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kayisi-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kuruyesil.com/blog/icerik/saglik-ve-lezzet-deposu-kuru-kayisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/kuru-kayisi-nasil-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hamilelikvegebelik.com.tr/beslenme/diyette-kuru-kayisi-nasil-tuketilmeli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kuru-kayisi-yerine-ne-tuketilebilir-2925880710","header":"Kuru kayısı yerine ne tüketilebilir?","teaser":"Kuru kayısı yerine tüketilebilecek bazı alternatifler şunlardır: 1. Taze Kayısı: Mevsiminde taze kayısı, kuru kayısının sağladığı besin değerlerini içerir ve benzer şekilde tüketilebilir. 2. Şeftali: Yüksek lif içeriği sayesinde sindirime yardımcı olur ve kayısıya benzer bir tat sunar. 3. Hurma: Tatlı krizleri için ideal bir alternatif olup, doğal şeker içerir. 4. İncir: Ara öğünlerde tercih edilebilir ve kayısıya benzeyen bir yapıya sahiptir. Bu alternatifler, diyetinize çeşitlilik katmak ve benzer sağlık faydalarından yararlanmak için kullanılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kuru-kayisinin-faydalari/hg-3965?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-kayisi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/kuru-kayisi-ile-zayiflama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ciltguzellik.com/kuru-kayisinin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-kayisinin-faydalari-daha-cok-tuketmeniz-icin-5-super-neden/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kuru-kayisi-neden-kilo-yapmaz-3488387430","header":"Kuru kayısı neden kilo yapmaz?","teaser":"Kuru kayısı, yüksek lif içeriği sayesinde kilo yapmaya değil, kilo vermeye yardımcı olabilir. Bunun nedenleri arasında: - Tokluk hissi sağlaması: Kuru kayısı, içerdiği lifler sayesinde uzun süre tokluk hissi yaratır ve aşırı yeme isteğini azaltır. - Yağ yakımını kolaylaştırması: Metabolizmayı çalıştırarak yağların yakılmasını hızlandırır. Ancak, kuru kayısı yüksek kalori içeren bir besin olduğundan, tüketim miktarında aşırıya kaçmamak ve dengeli bir beslenme programı içinde yer almak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"},{"href":"/yacevap/t/lif","text":"#Lif"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/kayisi-suyu-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yeniloji.com/kayisi-cayinin-faydalari-nedir-zayiflatir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kutu-330ml-cappy-kayisili-karisik-meyve-suyu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/meyve-suyu-icmek-kilo-verdirir-mi-2605598?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinloji.com/kayisi-zayiflatirmi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kayisili-meyve-suyu-kilo-verdirir-mi-3329652648","header":"Kayısılı meyve suyu kilo verdirir mi?","teaser":"Kayısılı meyve suyu, dengeli bir diyetin parçası olarak ve ölçülü miktarlarda tüketildiğinde kilo kontrolüne olumsuz etki etmeyebilir. Ancak, kayısılı meyve suları doğal şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kalori alımını artırabilir ve kilo alımına sebep olabilir. Kilo vermek için meyve sularından ziyade tam meyveleri tercih etmek, daha fazla lif alımını sağlayarak sindirim sistemine olumlu katkıda bulunabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/meyvesulari","text":"#MeyveSuları"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kuru-kayisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/1-adet-kuru-kayisi-94389?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/kuru-kay%C4%B1s%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kuru-kayisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hacibabakuruyemis.com/blogs/p/kuru-meyve-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-kuru-kayisi-kac-kaloridir-2498624397","header":"1 adet kuru kayısı kaç kaloridir?","teaser":"1 adet (10 gram) kuru kayısı yaklaşık 25 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.altunmarket.com/makale/119-kuru-kayisi-cesitlerinden-gun-kurusu-ve-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-kayisinin-faydalari-daha-cok-tuketmeniz-icin-5-super-neden/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kuru-kayisinin-faydalari/hg-3965?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kuruyemisborsasi.com/blogs/k/daha-cok-kuru-kayisi-tuketmeniz-icin-5-neden?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogumark.com/kuru-kayisi-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-faydali-kuru-kayisi-hangisi-4272122060","header":"En faydalı kuru kayısı hangisi?","teaser":"En faydalı kuru kayısı çeşidi, gün kurusu olarak bilinen doğal kuru kayısıdır. Gün kurusu, herhangi bir işleme maruz kalmadığı için daha fazla besin değeri içerir ve daha çabuk bozulur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kurumeyve","text":"#KuruMeyve"},{"href":"/yacevap/t/organik","text":"#Organik"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5mvww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"5mvw4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5mvww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"5mvw5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5mvww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}