• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Küçük balık kraker kilo aldırır mı?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Atıştırmalık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Küçük balık krakerler, yüksek kalori değerleri nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir 14.
    1 küçük paket (55 gram) Mısırlı balık kraker yaklaşık 273 kalori içerir 2.
    Diyet yaparken balık kraker tüketimi önerilmez, çünkü bu tür atıştırmalıklar genellikle şeker, tuz ve katkı maddeleri gibi zararlı bileşenler içerir 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. enpopulersorular.com
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. sabah.com.tr
        3
      4. proteinocean.com
        4
      5. zayiflama.site
        5

    • Küçük balık krakerin kalori içeriği nasıl hesaplanır?

    • Sağlıklı atıştırmalık alternatifleri nelerdir?

    • Balık krakerlerdeki katkı maddeleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Hangi krakerler kilo aldırmaz?

    Kilo aldırmayan krakerler genellikle şu özelliklere sahiptir: 1. Tam Tahıllı Krakerler: Tam buğday unu kullanılarak yapıldığı için lif açısından zengindir ve tokluk hissi yaratır. 2. Düşük Kalorili Krakerler: Daha az yağ ve şeker içerir, düşük kalorili atıştırmalıklar için uygundur. 3. Sebzeli Krakerler: Havuç, ıspanak, kinoa gibi sebzelerle zenginleştirilmiştir, besleyici ve düşük kalorilidir. 4. Yüksek Lifli Krakerler: Lif oranı yüksek olan krakerler sindirimi yavaşlatarak daha uzun süre tok kalmanızı sağlar. 5. Protein İçeren Krakerler: Protein ile zenginleştirilmiştir, tokluk hissini artırır. Ancak, porsiyon kontrolü önemlidir; aşırı tüketim yine de kilo alımına yol açabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Atıştırmalık
    • #KiloKontrolü
    5 kaynak

    Eti 85 gram balık krakerde kaç kalori var?

    Eti 85 gram balık krakerde yaklaşık olarak 411 kalori bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #GıdaBilgisi
    5 kaynak

    Balık krakeri diyette yenir mi?

    Balık krakeri diyette tüketmek önerilmez. Balık krakeri yüksek kalori içerir ve bu nedenle kilo alımına neden olabilir.
    • #Diyet
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Balık kilo aldirir mı?

    Balık, doğru şekilde pişirildiğinde kilo aldırmaz. Ancak, yağlı soslarla karıştırılmış veya salamura edilip yüksek sodyum içeren ton balığı çeşitleri kalori ve tuz yükünü artırabilir. Kilo alma sürecinde, beslenme düzeni ve porsiyon kontrolü konusunda bir uzmana danışmak faydalı olacaktır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Balık
    • #Diyet
    5 kaynak

    Diyette küçük balık krakerler ne kadar yenmeli?

    Diyette küçük balık krakerlerin tüketimi haftada birkaç gün ve 30 gram ile sınırlı olmalıdır. Ancak, balık krakerler yüksek tuz ve yağ oranına sahip olduğundan, genel olarak diyetlerde önerilmemektedir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Sağlık
    • #Atıştırmalık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"12xf0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fkucuk-balik-kraker-kilo-aldirir-mi-2206586316%3Flr%3D213%26ncrnd%3D64160","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2852221781754638001","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754638024053205-2592849880783202218-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-190-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"12xfw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"12xf1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"12xfw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"12xf2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Küçük balık krakerler, yüksek kalori değerleri nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir** [```1```](https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/167500-eti-balik-kraker-40-gr-kac-kalori)[```4```](https://proteinocean.com/blog/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-her-gun-yemek-kilo-yapar-mi).\n\n1 küçük paket (55 gram) Mısırlı balık kraker yaklaşık **273 kalori** içerir [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-kucuk-misirli-balik-kraker).\n\nDiyet yaparken balık kraker tüketimi önerilmez, çünkü bu tür atıştırmalıklar genellikle şeker, tuz ve katkı maddeleri gibi zararlı bileşenler içerir [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-kucuk-misirli-balik-kraker)[```3```](https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-cubuk-kraker-yenir-mi-cubuk-kraker-diyet-yaparken-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/167500-eti-balik-kraker-40-gr-kac-kalori","title":"Eti Balık Kraker 40 Gr Kaç Kalori?","shownUrl":"https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/167500-eti-balik-kraker-40-gr-kac-kalori"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-kucuk-misirli-balik-kraker","title":"1 Paket (Küçük) Mısırlı Balık Kraker Kaç... | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-kucuk-misirli-balik-kraker"},{"sourceId":3,"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-cubuk-kraker-yenir-mi-cubuk-kraker-diyet-yaparken-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1","title":"Sabah: Diyette Çubuk Kraker Yenir Mi? Çubuk Kraker Diyet...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-cubuk-kraker-yenir-mi-cubuk-kraker-diyet-yaparken-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1"},{"sourceId":4,"url":"https://proteinocean.com/blog/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-her-gun-yemek-kilo-yapar-mi","title":"Çubuk Kraker Kilo Aldırır mı? Her Gün Yemek Kilo Yapar mı?","shownUrl":"https://proteinocean.com/blog/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-her-gun-yemek-kilo-yapar-mi"},{"sourceId":5,"url":"https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cubuk-kraker-yenir-mi/","title":"Diyet Yaparken Çubuk Kraker Yenir... | Zayıflama & Kilo Alma","shownUrl":"https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cubuk-kraker-yenir-mi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Küçük balık kraker kilo aldırır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Küçük balık krakerin kalori içeriği nasıl hesaplanır?","url":"/search?text=K%C3%BC%C3%A7%C3%BCk+bal%C4%B1k+krakerin+kalori+miktar%C4%B1+nas%C4%B1l+hesaplan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sağlıklı atıştırmalık alternatifleri nelerdir?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+at%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1rmal%C4%B1k+alternatifleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Balık krakerlerdeki katkı maddeleri nelerdir?","url":"/search?text=Bal%C4%B1k+krakerlerde+hangi+katk%C4%B1+maddeleri+var%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=K%C3%BC%C3%A7%C3%BCk+bal%C4%B1k+kraker+kilo+ald%C4%B1r%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2852221781754638001","reqid":"1754638024053205-2592849880783202218-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-190-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754638024053205-2592849880783202218-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-190-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"12xfw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"12xf3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/hangi-kraker-kilo-aldirmaz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-kraker-cesitleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-tuzlu-peynirli-susamli-sade-ve-baharatli-1-paket-kraker-yemek-kilo-yapar-mi-42076163?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yasam/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-cubuk-kraker-kilo-yapar-mi-2071573?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-krakerler-saglikli-bir-atistirmalik-tercihi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-krakerler-kilo-aldirmaz-3122397958","header":"Hangi krakerler kilo aldırmaz?","teaser":"Kilo aldırmayan krakerler genellikle şu özelliklere sahiptir: 1. Tam Tahıllı Krakerler: Tam buğday unu kullanılarak yapıldığı için lif açısından zengindir ve tokluk hissi yaratır. 2. Düşük Kalorili Krakerler: Daha az yağ ve şeker içerir, düşük kalorili atıştırmalıklar için uygundur. 3. Sebzeli Krakerler: Havuç, ıspanak, kinoa gibi sebzelerle zenginleştirilmiştir, besleyici ve düşük kalorilidir. 4. Yüksek Lifli Krakerler: Lif oranı yüksek olan krakerler sindirimi yavaşlatarak daha uzun süre tok kalmanızı sağlar. 5. Protein İçeren Krakerler: Protein ile zenginleştirilmiştir, tokluk hissini artırır. Ancak, porsiyon kontrolü önemlidir; aşırı tüketim yine de kilo alımına yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/eti-balik-kraker-85-g-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetarkadasim.com/%3fsayfa=kac-kalori&ara=Bal%C4%B1k%20Kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ofix.com/eti-balik-kraker-85-g-p-30106?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/85-gr-balik-kraker-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/167500-eti-balik-kraker-40-gr-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/eti-85-gram-balik-krakerde-kac-kalori-var-2313516412","header":"Eti 85 gram balık krakerde kaç kalori var?","teaser":"Eti 85 gram balık krakerde yaklaşık olarak 411 kalori bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gidabilgisi","text":"#GıdaBilgisi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/40-gr-balik-kraker-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-balik-kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://trbilgiler.com.tr/misirli-balik-kraker-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cubuk-kraker-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://selayaronline.com/Balik/Diyette-Bal%C4%B1k-Kraker-Yenir-Mi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/balik-krakeri-diyette-yenir-mi-2685682342","header":"Balık krakeri diyette yenir mi?","teaser":"Balık krakeri diyette tüketmek önerilmez. Balık krakeri yüksek kalori içerir ve bu nedenle kilo alımına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kilo-aldiran-yiyecekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitnesscim.com/4162-2/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/ton-baligi-kilo-aldirir-mi-ton-baligi-yemek-kilo-yapar-mi-3781674?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/20501/kilo-aldiran-yiyecekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youplus.com.tr/saglikli-yasam-onerileri/balik-yagi-kilo-aldirir-mi-istah-acar-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/balik-kilo-aldirir-mi-2946591862","header":"Balık kilo aldirir mı?","teaser":"Balık, doğru şekilde pişirildiğinde kilo aldırmaz. Ancak, yağlı soslarla karıştırılmış veya salamura edilip yüksek sodyum içeren ton balığı çeşitleri kalori ve tuz yükünü artırabilir. Kilo alma sürecinde, beslenme düzeni ve porsiyon kontrolü konusunda bir uzmana danışmak faydalı olacaktır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"#Balık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/kraker-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/408894-diyette-balik-kraker-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cubuk-kraker-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-her-gun-yemek-kilo-yapar-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mfhblog.com/kraker-diyeti-nedir-ve-nasil-yapilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-kucuk-balik-krakerler-ne-kadar-yenmeli-2685001174","header":"Diyette küçük balık krakerler ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette küçük balık krakerlerin tüketimi haftada birkaç gün ve 30 gram ile sınırlı olmalıdır. Ancak, balık krakerler yüksek tuz ve yağ oranına sahip olduğundan, genel olarak diyetlerde önerilmemektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"12xfw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"12xf4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"12xfw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"12xf5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"12xfw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}