• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Diyette küçük balık krakerler ne kadar yenmeli?

    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Sağlık
    • #Atıştırmalık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette küçük balık krakerlerin tüketimi haftada birkaç gün ve 30 gram ile sınırlı olmalıdır 14. Bu miktar, kilo aldırmaz ve kontrollü bir şekilde tüketilebilir 4.
    Ancak, balık krakerler yüksek tuz ve yağ oranına sahip olduğundan, genel olarak diyetlerde önerilmemektedir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kisiyeozeldiyet.com.tr
        1
      2. enpopulersorular.com
        2
      3. zayiflama.site
        3
      4. proteinocean.com
        4
      5. mfhblog.com
        5

    • Küçük balık krakerlerle ilgili diğer bilgiler nelerdir?

    • Diyette alternatif atıştırmalıklar nelerdir?

    • Balık krakerler nasıl daha sağlıklı hale getirilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Eti 85 gram balık krakerde kaç kalori var?

    Eti 85 gram balık krakerde yaklaşık olarak 411 kalori bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #GıdaBilgisi
    5 kaynak

    Hangi krakerler kilo aldırmaz?

    Kilo aldırmayan krakerler genellikle şu özelliklere sahiptir: 1. Tam Tahıllı Krakerler: Tam buğday unu kullanılarak yapıldığı için lif açısından zengindir ve tokluk hissi yaratır. 2. Düşük Kalorili Krakerler: Daha az yağ ve şeker içerir, düşük kalorili atıştırmalıklar için uygundur. 3. Sebzeli Krakerler: Havuç, ıspanak, kinoa gibi sebzelerle zenginleştirilmiştir, besleyici ve düşük kalorilidir. 4. Yüksek Lifli Krakerler: Lif oranı yüksek olan krakerler sindirimi yavaşlatarak daha uzun süre tok kalmanızı sağlar. 5. Protein İçeren Krakerler: Protein ile zenginleştirilmiştir, tokluk hissini artırır. Ancak, porsiyon kontrolü önemlidir; aşırı tüketim yine de kilo alımına yol açabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Atıştırmalık
    • #KiloKontrolü
    5 kaynak

    Diyette balık ne kadar yenmeli?

    Diyette balık tüketimi haftada en az 2 porsiyon (yaklaşık 225-340 gram) olmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Balık
    5 kaynak

    Diyette hangi balık yenmeli?

    Diyette yağsız ve düşük kalorili balıklar tercih edilmelidir. İşte bazı öneriler: Morina: Yağsız, protein açısından zengin ve lipitleri düşüktür. Levrek: Yüksek protein içeriği ve düşük yağ oranı ile diyet için uygundur. Çipura: Kalorileri azaltmak isteyenler için iyi bir seçimdir, ayrıca B12 vitamini, selenyum ve demir açısından zengindir. Sardalya: Izgara veya buğulama olarak pişirilebilir, B3, B12 vitamini, çinko, demir ve selenyum bakımından zengindir. Ayrıca, somon, uskumru ve ton balığı da omega-3 yağ asitleri açısından zengin olup, diyet programlarına eklenebilir. Balık tüketirken tazeliğine, doğru pişirme yöntemlerine ve cıva içeriğine dikkat edilmelidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Balık
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Balık krakeri diyette yenir mi?

    Balık krakeri diyette tüketmek önerilmez. Balık krakeri yüksek kalori içerir ve bu nedenle kilo alımına neden olabilir.
    • #Diyet
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Eti balık kraker sağlıklı mı?

    Eti Balık Kraker, sağlıklı bir atıştırmalık olarak değerlendirilebilir çünkü: Omega-3 yağ asitleri içerir, bu da kalp sağlığı için faydalıdır. Düşük kolestrol ve glutensiz olması, diyet yapanlar veya gluten intoleransı olanlar için uygundur. Kalorisi nispeten düşüktür. Ancak, yüksek tuz ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Atıştırmalıklar
    • #Omega-3
    5 kaynak

    Balık diyette yenir mi karbonhidrat içerir mi?

    Balık, diyette tüketilebilecek sağlıklı bir besindir ve karbonhidrat içermez. Balık, protein ve yağ asitleri açısından zengin olup, düşük karbonhidratlı diyetler için uygun bir seçenektir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Karbonhidrat
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8ex10":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-kucuk-balik-krakerler-ne-kadar-yenmeli-2685001174%3Flr%3D213%26ncrnd%3D30430","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8236058201754647935","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754647952909029-853864790407568125-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-40-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8ex1w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8ex11":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8ex1w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8ex12":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Diyette küçük balık krakerlerin tüketimi **haftada birkaç gün** ve **30 gram** ile sınırlı olmalıdır [```1```](https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/kraker-kilo-aldirir-mi)[```4```](https://proteinocean.com/blog/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-her-gun-yemek-kilo-yapar-mi). Bu miktar, kilo aldırmaz ve kontrollü bir şekilde tüketilebilir [```4```](https://proteinocean.com/blog/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-her-gun-yemek-kilo-yapar-mi).\n\nAncak, balık krakerler yüksek tuz ve yağ oranına sahip olduğundan, genel olarak diyetlerde önerilmemektedir [```1```](https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/kraker-kilo-aldirir-mi)[```2```](https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/408894-diyette-balik-kraker-yenir-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/kraker-kilo-aldirir-mi","title":"Kraker Kilo Aldırır mı","shownUrl":"https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/kraker-kilo-aldirir-mi"},{"sourceId":2,"url":"https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/408894-diyette-balik-kraker-yenir-mi","title":"Diyette Balık Kraker Yenir mı?","shownUrl":"https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/408894-diyette-balik-kraker-yenir-mi"},{"sourceId":3,"url":"https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cubuk-kraker-yenir-mi/","title":"Diyet Yaparken Çubuk Kraker Yenir... | Zayıflama & Kilo Alma","shownUrl":"https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cubuk-kraker-yenir-mi/"},{"sourceId":4,"url":"https://proteinocean.com/blog/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-her-gun-yemek-kilo-yapar-mi","title":"Çubuk Kraker Kilo Aldırır mı? Her Gün Yemek Kilo Yapar mı?","shownUrl":"https://proteinocean.com/blog/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-her-gun-yemek-kilo-yapar-mi"},{"sourceId":5,"url":"https://www.mfhblog.com/kraker-diyeti-nedir-ve-nasil-yapilir/","title":"Kraker Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır? - MFH Blog","shownUrl":"https://www.mfhblog.com/kraker-diyeti-nedir-ve-nasil-yapilir/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette küçük balık krakerler ne kadar yenmeli?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Küçük balık krakerlerle ilgili diğer bilgiler nelerdir?","url":"/search?text=K%C3%BC%C3%A7%C3%BCk+bal%C4%B1k+krakerlerle+ilgili+bilgiler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Diyette alternatif atıştırmalıklar nelerdir?","url":"/search?text=Diyette+bal%C4%B1k+kraker+yerine+ne+yenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Balık krakerler nasıl daha sağlıklı hale getirilir?","url":"/search?text=Bal%C4%B1k+krakerleri+nas%C4%B1l+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+hale+getirilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+k%C3%BC%C3%A7%C3%BCk+bal%C4%B1k+krakerler+ne+kadar+yenmeli%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8236058201754647935","reqid":"1754647952909029-853864790407568125-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-40-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754647952909029-853864790407568125-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-40-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8ex1w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8ex13":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/eti-balik-kraker-85-g-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetarkadasim.com/%3fsayfa=kac-kalori&ara=Bal%C4%B1k%20Kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ofix.com/eti-balik-kraker-85-g-p-30106?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/85-gr-balik-kraker-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/167500-eti-balik-kraker-40-gr-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/eti-85-gram-balik-krakerde-kac-kalori-var-2313516412","header":"Eti 85 gram balık krakerde kaç kalori var?","teaser":"Eti 85 gram balık krakerde yaklaşık olarak 411 kalori bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gidabilgisi","text":"#GıdaBilgisi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/hangi-kraker-kilo-aldirmaz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-kraker-cesitleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-tuzlu-peynirli-susamli-sade-ve-baharatli-1-paket-kraker-yemek-kilo-yapar-mi-42076163?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yasam/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-cubuk-kraker-kilo-yapar-mi-2071573?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-krakerler-saglikli-bir-atistirmalik-tercihi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-krakerler-kilo-aldirmaz-3122397958","header":"Hangi krakerler kilo aldırmaz?","teaser":"Kilo aldırmayan krakerler genellikle şu özelliklere sahiptir: 1. Tam Tahıllı Krakerler: Tam buğday unu kullanılarak yapıldığı için lif açısından zengindir ve tokluk hissi yaratır. 2. Düşük Kalorili Krakerler: Daha az yağ ve şeker içerir, düşük kalorili atıştırmalıklar için uygundur. 3. Sebzeli Krakerler: Havuç, ıspanak, kinoa gibi sebzelerle zenginleştirilmiştir, besleyici ve düşük kalorilidir. 4. Yüksek Lifli Krakerler: Lif oranı yüksek olan krakerler sindirimi yavaşlatarak daha uzun süre tok kalmanızı sağlar. 5. Protein İçeren Krakerler: Protein ile zenginleştirilmiştir, tokluk hissini artırır. Ancak, porsiyon kontrolü önemlidir; aşırı tüketim yine de kilo alımına yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://seryemek.com/diyet-yaparken-ne-kadar-balik-yenir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://acilameliyat.com/sozluk/balik-diyeti-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tuzlarehberi.com/insan-kac-gram-balik-yemeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/balik-turleri-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/ne-kadar-balk-yenmeli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-balik-ne-kadar-yenmeli-1744999710","header":"Diyette balık ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette balık tüketimi haftada en az 2 porsiyon (yaklaşık 225-340 gram) olmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"#Balık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/balik-nasil-tuketilmeli-2204599?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.quicksigorta.com/saglik/hangi-baligi-nasil-tuketmeli-347?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/en-saglikli-balik-turleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://luccabythesea.com/lucca-by-the-sea-kalorisi-dusuk-balik-turleri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/balik-turleri-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-hangi-balik-yenmeli-4120512067","header":"Diyette hangi balık yenmeli?","teaser":"Diyette yağsız ve düşük kalorili balıklar tercih edilmelidir. İşte bazı öneriler: Morina: Yağsız, protein açısından zengin ve lipitleri düşüktür. Levrek: Yüksek protein içeriği ve düşük yağ oranı ile diyet için uygundur. Çipura: Kalorileri azaltmak isteyenler için iyi bir seçimdir, ayrıca B12 vitamini, selenyum ve demir açısından zengindir. Sardalya: Izgara veya buğulama olarak pişirilebilir, B3, B12 vitamini, çinko, demir ve selenyum bakımından zengindir. Ayrıca, somon, uskumru ve ton balığı da omega-3 yağ asitleri açısından zengin olup, diyet programlarına eklenebilir. Balık tüketirken tazeliğine, doğru pişirme yöntemlerine ve cıva içeriğine dikkat edilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"#Balık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/40-gr-balik-kraker-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-balik-kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://trbilgiler.com.tr/misirli-balik-kraker-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cubuk-kraker-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://selayaronline.com/Balik/Diyette-Bal%C4%B1k-Kraker-Yenir-Mi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/balik-krakeri-diyette-yenir-mi-2685682342","header":"Balık krakeri diyette yenir mi?","teaser":"Balık krakeri diyette tüketmek önerilmez. Balık krakeri yüksek kalori içerir ve bu nedenle kilo alımına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://guvennmarket.com.tr/product/eti-balik-kraker-85-gr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/eti-balik-kraker-vegan-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://trbilgiler.com.tr/misirli-kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/kackalori/1-paket-40gr-eti-balik-kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-paket-balik-kraker.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/eti-balik-kraker-saglikli-mi-1511341208","header":"Eti balık kraker sağlıklı mı?","teaser":"Eti Balık Kraker, sağlıklı bir atıştırmalık olarak değerlendirilebilir çünkü: Omega-3 yağ asitleri içerir, bu da kalp sağlığı için faydalıdır. Düşük kolestrol ve glutensiz olması, diyet yapanlar veya gluten intoleransı olanlar için uygundur. Kalorisi nispeten düşüktür. Ancak, yüksek tuz ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmaliklar","text":"#Atıştırmalıklar"},{"href":"/yacevap/t/omega-3","text":"#Omega-3"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitbull.com/karbonhidratsiz-yiyecekler-hangileridir.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://seryemek.com/diyet-yaparken-ne-kadar-balik-yenir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/balik-yemek-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.sportrun.com.tr/karbonhidratsiz-besinler-listesi-diyet-icin-en-iyi-secenekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/diyet-icin-hangi-balk-yenir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/balik-diyette-yenir-mi-karbonhidrat-icerir-mi-1410762156","header":"Balık diyette yenir mi karbonhidrat içerir mi?","teaser":"Balık, diyette tüketilebilecek sağlıklı bir besindir ve karbonhidrat içermez. Balık, protein ve yağ asitleri açısından zengin olup, düşük karbonhidratlı diyetler için uygun bir seçenektir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8ex1w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8ex14":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8ex1w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8ex15":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8ex1w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}