Eti Balık Kraker, sağlıklı bir atıştırmalık olarak değerlendirilebilir çünkü: Omega-3 yağ asitleri içerir, bu da kalp sağlığı için faydalıdır. Düşük kolestrol ve glutensiz olması, diyet yapanlar veya gluten intoleransı olanlar için uygundur. Kalorisi nispeten düşüktür. Ancak, yüksek tuz ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.