• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Balık kilo aldirir mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Balık
    • #Diyet

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Balık, doğru şekilde pişirildiğinde kilo aldırmaz 2. Aksine, balık sağlıklı bir besin olup, kilo verme diyetlerine de eklenebilir 3.
    Ancak, yağlı soslarla karıştırılmış veya salamura edilip yüksek sodyum içeren ton balığı çeşitleri kalori ve tuz yükünü artırabilir 3. Bu nedenle, kilo almak için balık tüketirken yağsız ve doğru pişirme yöntemlerini tercih etmek önemlidir 3.
    Kilo alma sürecinde, beslenme düzeni ve porsiyon kontrolü konusunda bir uzmana danışmak faydalı olacaktır.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. memorial.com.tr
        1
      2. fitnesscim.com
        2
      3. haberturk.com
        3
      4. medicana.com.tr
        4
      5. youplus.com.tr
        5

    • Hangi balık türleri kilo vermeye yardımcı olur?

    • Yağsız balık çeşitleri nelerdir?

    • Balık hangi pişirme yöntemleriyle kilo aldırmaz?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette balık ne kadar yenmeli?

    Diyette balık tüketimi haftada en az 2 porsiyon (yaklaşık 225-340 gram) olmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Balık
    5 kaynak

    Diyette hangi balık yenmeli?

    Diyette yağsız ve düşük kalorili balıklar tercih edilmelidir. İşte bazı öneriler: Morina: Yağsız, protein açısından zengin ve lipitleri düşüktür. Levrek: Yüksek protein içeriği ve düşük yağ oranı ile diyet için uygundur. Çipura: Kalorileri azaltmak isteyenler için iyi bir seçimdir, ayrıca B12 vitamini, selenyum ve demir açısından zengindir. Sardalya: Izgara veya buğulama olarak pişirilebilir, B3, B12 vitamini, çinko, demir ve selenyum bakımından zengindir. Ayrıca, somon, uskumru ve ton balığı da omega-3 yağ asitleri açısından zengin olup, diyet programlarına eklenebilir. Balık tüketirken tazeliğine, doğru pişirme yöntemlerine ve cıva içeriğine dikkat edilmelidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Balık
    • #Beslenme
    5 kaynak

    1 porsiyon balık kaç kaloridir?

    1 porsiyon (200 g) balık yaklaşık 164 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Balık
    5 kaynak

    Balık neden yenmeli?

    Balık, sağlık açısından birçok fayda sağladığı için düzenli olarak tüketilmelidir. İşte balığın yenmesi için 10 neden: 1. Bağışıklık sistemini korur. 2. Omega-3 deposudur. 3. Zeka gelişimine fayda sağlar. 4. Alzheimer riskini düşürür. 5. Kalp sağlığını korur. 6. Kemikleri güçlendirir. 7. Hücreleri onarır. 8. Depresyondan korur. 9. Diyabet riskini azaltır. 10. Eklem ağrılarını azaltır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Omega-3
    • #Balık
    • #NutritionalBenefits
    5 kaynak

    En az kalorili balık hangisi?

    En az kalorili balık olarak dil balığı kabul edilir, 100 gramında 100 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Balık
    • #Kalori
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"bmqx0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fbalik-kilo-aldirir-mi-2946591862%3Flr%3D213%26ncrnd%3D59208","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5747805701754391477","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754391532467155-15487845072404497291-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-190-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bmqxw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"bmqx1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bmqxw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"bmqx2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Balık, doğru şekilde pişirildiğinde kilo aldırmaz** [```2```](https://www.fitnesscim.com/4162-2/). Aksine, balık sağlıklı bir besin olup, kilo verme diyetlerine de eklenebilir [```3```](https://www.haberturk.com/ton-baligi-kilo-aldirir-mi-ton-baligi-yemek-kilo-yapar-mi-3781674).\n\nAncak, yağlı soslarla karıştırılmış veya salamura edilip yüksek sodyum içeren ton balığı çeşitleri kalori ve tuz yükünü artırabilir [```3```](https://www.haberturk.com/ton-baligi-kilo-aldirir-mi-ton-baligi-yemek-kilo-yapar-mi-3781674). Bu nedenle, kilo almak için balık tüketirken yağsız ve doğru pişirme yöntemlerini tercih etmek önemlidir [```3```](https://www.haberturk.com/ton-baligi-kilo-aldirir-mi-ton-baligi-yemek-kilo-yapar-mi-3781674).\n\nKilo alma sürecinde, beslenme düzeni ve porsiyon kontrolü konusunda bir uzmana danışmak faydalı olacaktır.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kilo-aldiran-yiyecekler","title":"Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir? | Memorial Sağlık Grubu","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kilo-aldiran-yiyecekler"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fitnesscim.com/4162-2/","title":"Diyet Yaparken Balık Yemek Kilo Aldırır Mı?","shownUrl":"https://www.fitnesscim.com/4162-2/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.haberturk.com/ton-baligi-kilo-aldirir-mi-ton-baligi-yemek-kilo-yapar-mi-3781674","title":"Habertürk: Ton Balığı Kilo Aldırır mı? Ton Balığı Yemek Kilo...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/ton-baligi-kilo-aldirir-mi-ton-baligi-yemek-kilo-yapar-mi-3781674"},{"sourceId":4,"url":"https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/20501/kilo-aldiran-yiyecekler","title":"Kilo Aldıran Yiyecekler - Medicana Sağlık Grubu","shownUrl":"https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/20501/kilo-aldiran-yiyecekler"},{"sourceId":5,"url":"https://www.youplus.com.tr/saglikli-yasam-onerileri/balik-yagi-kilo-aldirir-mi-istah-acar-mi","title":"Balık Yağı Kilo Aldırır mı? İştah Açar mı? | Youplus","shownUrl":"https://www.youplus.com.tr/saglikli-yasam-onerileri/balik-yagi-kilo-aldirir-mi-istah-acar-mi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Balık kilo aldirir mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"#Balık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hangi balık türleri kilo vermeye yardımcı olur?","url":"/search?text=Hangi+bal%C4%B1k+t%C3%BCrleri+kilo+vermeye+yard%C4%B1mc%C4%B1+olur%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Yağsız balık çeşitleri nelerdir?","url":"/search?text=Ya%C4%9Fs%C4%B1z+bal%C4%B1k+%C3%A7e%C5%9Fitleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Balık hangi pişirme yöntemleriyle kilo aldırmaz?","url":"/search?text=Bal%C4%B1k+kilo+ald%C4%B1rmayan+pi%C5%9Firme+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Bal%C4%B1k+kilo+aldirir+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5747805701754391477","reqid":"1754391532467155-15487845072404497291-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-190-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754391532467155-15487845072404497291-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-190-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bmqxw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"bmqx3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://seryemek.com/diyet-yaparken-ne-kadar-balik-yenir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://acilameliyat.com/sozluk/balik-diyeti-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tuzlarehberi.com/insan-kac-gram-balik-yemeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/balik-turleri-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/ne-kadar-balk-yenmeli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-balik-ne-kadar-yenmeli-1744999710","header":"Diyette balık ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette balık tüketimi haftada en az 2 porsiyon (yaklaşık 225-340 gram) olmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"#Balık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/balik-nasil-tuketilmeli-2204599?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.quicksigorta.com/saglik/hangi-baligi-nasil-tuketmeli-347?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/en-saglikli-balik-turleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://luccabythesea.com/lucca-by-the-sea-kalorisi-dusuk-balik-turleri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/balik-turleri-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-hangi-balik-yenmeli-4120512067","header":"Diyette hangi balık yenmeli?","teaser":"Diyette yağsız ve düşük kalorili balıklar tercih edilmelidir. İşte bazı öneriler: Morina: Yağsız, protein açısından zengin ve lipitleri düşüktür. Levrek: Yüksek protein içeriği ve düşük yağ oranı ile diyet için uygundur. Çipura: Kalorileri azaltmak isteyenler için iyi bir seçimdir, ayrıca B12 vitamini, selenyum ve demir açısından zengindir. Sardalya: Izgara veya buğulama olarak pişirilebilir, B3, B12 vitamini, çinko, demir ve selenyum bakımından zengindir. Ayrıca, somon, uskumru ve ton balığı da omega-3 yağ asitleri açısından zengin olup, diyet programlarına eklenebilir. Balık tüketirken tazeliğine, doğru pişirme yöntemlerine ve cıva içeriğine dikkat edilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"#Balık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/balik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/bal%C4%B1k%3fportionid=7615&portionamount=1,000&frc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/balik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/balik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-balik?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-balik-kac-kaloridir-1529457097","header":"1 porsiyon balık kaç kaloridir?","teaser":"1 porsiyon (200 g) balık yaklaşık 164 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"#Balık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/galeri/saglik/balik-yemek-icin-10-neden,tn2UOacGbk6CwBOtI7GZPg?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/baliktan-sonra-neden-helva-yenir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://arsiv.turkiyegazetesi.com.tr/saglik/bu-mevsimde-hangi-balik-yenmeli-baligin-yararlari-77146?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.balikavcisi.com/haberler/neden-balik-yenmelidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/galeri/baligin-faydalari-nelerdir-baligin-yaninda-ne-yenmelidir-1194393-myyemek?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/balik-neden-yenmeli-2730734242","header":"Balık neden yenmeli?","teaser":"Balık, sağlık açısından birçok fayda sağladığı için düzenli olarak tüketilmelidir. İşte balığın yenmesi için 10 neden: 1. Bağışıklık sistemini korur. 2. Omega-3 deposudur. 3. Zeka gelişimine fayda sağlar. 4. Alzheimer riskini düşürür. 5. Kalp sağlığını korur. 6. Kemikleri güçlendirir. 7. Hücreleri onarır. 8. Depresyondan korur. 9. Diyabet riskini azaltır. 10. Eklem ağrılarını azaltır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/omega-3","text":"#Omega-3"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"#Balık"},{"href":"/yacevap/t/nutritionalbenefits","text":"#NutritionalBenefits"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/hangi-balik-daha-az-kalorili?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/balik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2016/03/balik-cesitleri-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/en-az-kalorili-balik-hangisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.baliklar.gen.tr/hangi-balik-en-dusuk-kalorili-seceneklerdendir.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-az-kalorili-balik-hangisi-850779906","header":"En az kalorili balık hangisi?","teaser":"En az kalorili balık olarak dil balığı kabul edilir, 100 gramında 100 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"#Balık"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bmqxw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"bmqx4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bmqxw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"bmqx5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bmqxw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}