• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Kaşarlı tost sağlıklı mı?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Atıştırmalık
    • KemikSağlığı
    • Protein

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A golden-brown kaşarlı tost sits on a rustic wooden plate, its melted cheese stretching between two crisp slices of whole wheat bread, surrounded by fresh vegetables like tomatoes and cucumbers, evoking warmth and balance.
    Kaşarlı tost, sağlıklı beslenme kapsamında değerlendirilebilir 3. 100 gram kaşarlı tost, 218 kalori, 15 gram protein, 16 gram yağ ve 6 gram karbonhidrat içerir 3. Ayrıca kalsiyum, demir, magnezyum ve potasyum gibi önemli mineraller de bulunur 3.
    Ancak, kaşarlı tostun sağlıklı olup olmaması, tüketim miktarına bağlıdır 3. Aşırı tüketildiği takdirde kilo aldırabilir 3. Bu nedenle, her yiyecekte olduğu gibi, kaşarlı tostun da ölçülü bir şekilde tüketilmesi önerilir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. bugday.gen.tr
        1
      2. besin.gen.tr
        2
      3. kaloritakip.com.tr
        3
      4. diyetvezayiflama.com.tr
        4
      5. kasar.gen.tr
        5

    • Tam buğday ekmeği neden daha sağlıklıdır?

    • Kaşar peyniri hangi vitaminleri içerir?

    • Ketchup ve mayonezin kalorisi ne kadardır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 Tam Kaşarlı Tost Ne Kadar Yağ Aldırır?

    1 tam kaşarlı tostun ne kadar yağ aldıracağına dair bilgi bulunamadı. Ancak, 100 gram kaşarlı tostun 13,56 gram yağ içerdiği bilinmektedir. Bir porsiyon (70 gram) kaşarlı tost ise 9,49 gram yağ içerir. Yağ alımını kontrol etmek için, beyaz ekmek yerine kepekli ekmek kullanmak ve az yağlı kaşar peyniri tercih etmek önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Tost
    • Yağ
    5 kaynak

    1 adet kaşarlı tost kaç kaloridir?

    1 adet kaşarlı tostun kalorisi, kullanılan ekmek türü ve peynir miktarına göre değişiklik göstermekle birlikte genellikle 280-340 kalori arasında değişmektedir. 70 gramlık orta boy kaşarlı tost: 212 kalori. 50 gramlık küçük boy kaşarlı tost: 150 kalori.
    • Gıda
    • Kalori
    • Tost
    5 kaynak

    Tam ekmek kaşarlı tost kaç kaloridir?

    Tam ekmek kaşarlı tostun kalorisi yaklaşık 319 kaloridir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Yemek
    5 kaynak

    Kaşarlı tostun içine ne konur?

    Kaşarlı tostun içine konabilecek bazı malzemeler: Domates; Salatalık; Yeşil biber; Ketçap; Mayonez. Ayrıca, tostun daha lezzetli olması için kaşara kekik, pul biber veya karabiber eklenebilir.
    • Teknoloji
    • Talimatlar
    • YemekTarifleri
    • Tost
    • Teknoloji
    5 kaynak

    Diyette kaşarlı tost yenir mi?

    Diyette kaşarlı tost tüketilebilir, ancak porsiyon kontrolü ve malzeme seçimine dikkat edilmelidir. Tam tahıllı veya kepekli ekmek tercih etmek, daha sağlıklı bir seçenek olabilir. Az yağlı peynir kullanmak, kalori alımını azaltabilir. İşlenmiş et ürünlerinden (salam, sucuk gibi) kaçınmak önerilir. Taze sebzeler (domates, biber) eklemek, kaloriyi kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir. Genel olarak, 100 gramlık bir kaşarlı tost yaklaşık 280-340 kalori arasında değişiklik gösterir. Diyet yaparken, doğru malzemelerle hazırlanmış bir tost, dengeli ve besleyici bir öğün olabilir.
    • Diyet
    • SağlıklıYaşam
    • Kahvaltı
    • Peynir
    • Tost
    5 kaynak

    Gerçek kaşarlı tost nasıl anlaşılır?

    Gerçek kaşarlı tostun nasıl anlaşılacağına dair bilgi bulunamadı. Ancak, tost peyniri ile kaşar peyniri arasındaki farklardan bazıları şu şekildedir: Hammadde farkı. Yapı. Fiyat. Aroma. Ayrıca, tost yaparken kullanılan yiyeceklerin kaliteli olması ve özenle seçilmesi de önemlidir.
    • YemekTarifleri
    • Tost
    • Peynir
    • Pişirme
    • YemekTarifleri
    5 kaynak

    100 gr tost kaşar ne kadar yağ içerir?

    100 gram kaşarlı tost, 13,56 gram yağ içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Yağ
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ghpa0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fkasarli-tost-saglikli-mi-904285861%3Flr%3D213%26ncrnd%3D66343","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5644146801759205879","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759205997787989-17270188215616872139-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-195-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ghpaw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ghpa1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ghpaw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ghpa2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kaşarlı tost, sağlıklı beslenme kapsamında değerlendirilebilir** [```3```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-kasarli-tost). 100 gram kaşarlı tost, 218 kalori, 15 gram protein, 16 gram yağ ve 6 gram karbonhidrat içerir [```3```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-kasarli-tost). Ayrıca kalsiyum, demir, magnezyum ve potasyum gibi önemli mineraller de bulunur [```3```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-kasarli-tost).\n\nAncak, kaşarlı tostun sağlıklı olup olmaması, tüketim miktarına bağlıdır [```3```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-kasarli-tost). Aşırı tüketildiği takdirde kilo aldırabilir [```3```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-kasarli-tost). Bu nedenle, her yiyecekte olduğu gibi, kaşarlı tostun da ölçülü bir şekilde tüketilmesi önerilir [```3```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-kasarli-tost).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.bugday.gen.tr/tam-bugday-ekmeginden-kasarli-tostun-kalorisi-nedir.html","title":"Tam Buğday Ekmeğinden Kaşarlı Tostun Kalorisi Nedir?","shownUrl":"https://www.bugday.gen.tr/tam-bugday-ekmeginden-kasarli-tostun-kalorisi-nedir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.besin.gen.tr/kasarli-tostun-besin-degeri-nedir-hangi-faydalari-vardir.html","title":"Kaşarlı Tostun Besin Değeri Nedir, Hangi Faydaları Vardır?","shownUrl":"https://www.besin.gen.tr/kasarli-tostun-besin-degeri-nedir-hangi-faydalari-vardir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://kaloritakip.com.tr/kasarli-tostun-kalori-degeri-lezzetin-dusmani-mi/","title":"Kaşarlı Tostun Kalori Değeri: Lezzetin Düşmanı Mı?","shownUrl":"https://kaloritakip.com.tr/kasarli-tostun-kalori-degeri-lezzetin-dusmani-mi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.diyetvezayiflama.com.tr/kasarli-tost-kilo-aldirir-mi","title":"Kaşarlı Tost Kilo Aldırır mı?","shownUrl":"https://www.diyetvezayiflama.com.tr/kasarli-tost-kilo-aldirir-mi","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kasar.gen.tr/kasarli-tostun-sagliga-faydalari-nelerdir.html","title":"Kaşarlı Tostun Sağlığa Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.kasar.gen.tr/kasarli-tostun-sagliga-faydalari-nelerdir.html","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kaşarlı tost sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"Atıştırmalık"},{"href":"/yacevap/t/kemiksagligi","text":"KemikSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Tam buğday ekmeği neden daha sağlıklıdır?","url":"/search?text=Tam+bu%C4%9Fday+ekme%C4%9Fi+neden+daha+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1d%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kaşar peyniri hangi vitaminleri içerir?","url":"/search?text=Ka%C5%9Far+peynirinin+vitaminleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Ketchup ve mayonezin kalorisi ne kadardır?","url":"/search?text=Ketchup+ve+mayonezin+kalorisi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ka%C5%9Farl%C4%B1+tost+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A golden-brown kaşarlı tost sits on a rustic wooden plate, its melted cheese stretching between two crisp slices of whole wheat bread, surrounded by fresh vegetables like tomatoes and cucumbers, evoking warmth and balance.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-FacoSGDYe6U8ajc84TF0/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5644146801759205879","reqid":"1759205997787989-17270188215616872139-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-195-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759205997787989-17270188215616872139-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-195-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ghpaw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ghpa3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kasarli-tost/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/100-gram-kasarli-tost-94228?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-90-g-kasarli-tost?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kasarli-tost?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/kasarli-tost-besin-degeri?size=16&stub=1"],"header":"1 Tam Kaşarlı Tost Ne Kadar Yağ Aldırır?","teaser":"1 tam kaşarlı tostun ne kadar yağ aldıracağına dair bilgi bulunamadı. Ancak, 100 gram kaşarlı tostun 13,56 gram yağ içerdiği bilinmektedir. Bir porsiyon (70 gram) kaşarlı tost ise 9,49 gram yağ içerir. Yağ alımını kontrol etmek için, beyaz ekmek yerine kepekli ekmek kullanmak ve az yağlı kaşar peyniri tercih etmek önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tam-kasarli-tost-ne-kadar-yag-aldirir-2815395008","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tost","text":"Tost"},{"href":"/yacevap/t/yag","text":"Yağ"}],"imageThumbProps":{"alt":"A golden-brown grilled cheese toast oozing melted kaşar cheese on a rustic wooden table, with a small bowl of olives and a glass of çay beside it, evoking a cozy Turkish breakfast scene.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-Wzs2YmffgwvuCGtg8Rxi/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mobilsef.com/tarif-kasarli-tost-300?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.odatv.com/gastroda/hangi-tost-kac-kalori-120095534?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/tost-kac-kalori-kasarli-sucuklu-karisik-tost-cesitleri-ve-kalorileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yasemin.com/foto-galeri/55551-hangi-tost-kac-kalori-sabah-tost-yemek-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/kasarli-tost?size=16&stub=1"],"header":"1 adet kaşarlı tost kaç kaloridir?","teaser":"1 adet kaşarlı tostun kalorisi, kullanılan ekmek türü ve peynir miktarına göre değişiklik göstermekle birlikte genellikle 280-340 kalori arasında değişmektedir. 70 gramlık orta boy kaşarlı tost: 212 kalori. 50 gramlık küçük boy kaşarlı tost: 150 kalori.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-kasarli-tost-kac-kaloridir-2393919470","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tost","text":"Tost"}],"imageThumbProps":{"alt":"A golden-brown, crispy kaşarlı tost (cheese toast) cut diagonally on a small plate, with melted cheese oozing slightly, placed on a rustic wooden table in a cozy Turkish café.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-aAYMB3NWbMTEh1xOiX2i/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mobilsef.com/tarif-kasarli-tost-300?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-tam-bu%C4%9Fday-ekme%C4%9Finden-kasarl%C4%B1-tost?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kasarli-tost/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/kasarli-tost-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/kasarli-tost%3fi=94228?size=16&stub=1"],"header":"Tam ekmek kaşarlı tost kaç kaloridir?","teaser":"Tam ekmek kaşarlı tostun kalorisi yaklaşık 319 kaloridir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/tam-ekmek-kasarli-tost-kac-kaloridir-3236163229","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"Yemek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/sucuklu-kasarli-tost/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yamanpeynircilik.com.tr/blog/icerik/yamandan-kasarli-tost-tarifi-ve-puf-noktalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sofratarifi.com/2024/10/25/kavurmali-kasarli-tost/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kasar.gen.tr/kasarli-tost.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/www.denizlitost.com/kahvaltinin-vazgecilmezi-kasarli-tost-nasil-yapilir/?size=16&stub=1"],"header":"Kaşarlı tostun içine ne konur?","teaser":"Kaşarlı tostun içine konabilecek bazı malzemeler: Domates; Salatalık; Yeşil biber; Ketçap; Mayonez. Ayrıca, tostun daha lezzetli olması için kaşara kekik, pul biber veya karabiber eklenebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/kasarli-tostun-icine-ne-konur-2604265876","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/talimatlar","text":"Talimatlar"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/tost","text":"Tost"},{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"}],"imageThumbProps":{"alt":"A golden, crispy tost sandwich oozing melted kaşar cheese, layered with fresh tomato slices, crisp cucumber, green peppers, and drizzled with ketchup and mayonnaise, resting on a rustic wooden table in a cozy Turkish kitchen.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-xzA6KavUg9eeZQFPz7UC/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/tost/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.co/diyette-tost-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/diyet-yaparken-tost/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/kasarli-tost-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kaloritakip.com.tr/kasarli-tostun-kalori-degeri-lezzetin-dusmani-mi/?size=16&stub=1"],"header":"Diyette kaşarlı tost yenir mi?","teaser":"Diyette kaşarlı tost tüketilebilir, ancak porsiyon kontrolü ve malzeme seçimine dikkat edilmelidir. Tam tahıllı veya kepekli ekmek tercih etmek, daha sağlıklı bir seçenek olabilir. Az yağlı peynir kullanmak, kalori alımını azaltabilir. İşlenmiş et ürünlerinden (salam, sucuk gibi) kaçınmak önerilir. Taze sebzeler (domates, biber) eklemek, kaloriyi kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir. Genel olarak, 100 gramlık bir kaşarlı tost yaklaşık 280-340 kalori arasında değişiklik gösterir. Diyet yaparken, doğru malzemelerle hazırlanmış bir tost, dengeli ve besleyici bir öğün olabilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-kasarli-tost-yenir-mi-651546060","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/kahvalti","text":"Kahvaltı"},{"href":"/yacevap/t/peynir","text":"Peynir"},{"href":"/yacevap/t/tost","text":"Tost"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tarifsofrasi.com/post/ka%C5%9Farl%C4%B1-tost-klasik-ve-lezzetli-bir-tarif?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pufnoktalari.gen.tr/kasarli-tost.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tuketicidergisi.com.tr/ipucu/tost-cesitleri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/kasarli-tost/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://lezzetarayanlara.com/blog/tost-peyniri-ve-kasar-peyniri-arasindaki-fark-nedir?size=16&stub=1"],"header":"Gerçek kaşarlı tost nasıl anlaşılır?","teaser":"Gerçek kaşarlı tostun nasıl anlaşılacağına dair bilgi bulunamadı. Ancak, tost peyniri ile kaşar peyniri arasındaki farklardan bazıları şu şekildedir: Hammadde farkı. Yapı. Fiyat. Aroma. Ayrıca, tost yaparken kullanılan yiyeceklerin kaliteli olması ve özenle seçilmesi de önemlidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/gercek-kasarli-tost-nasil-anlasilir-1692974192","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/tost","text":"Tost"},{"href":"/yacevap/t/peynir","text":"Peynir"},{"href":"/yacevap/t/pisirme","text":"Pişirme"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mobilsef.com/tarif-kasarli-tost-300?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kasarli-tost/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/100-gram-kasarli-tost-94228?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-kasarli-tost?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kasarli-tost?size=16&stub=1"],"header":"100 gr tost kaşar ne kadar yağ içerir?","teaser":"100 gram kaşarlı tost, 13,56 gram yağ içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-tost-kasar-ne-kadar-yag-icerir-1596834360","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yag","text":"Yağ"}],"imageThumbProps":{"alt":"A golden-brown grilled cheese toast on a rustic wooden plate, with melted kaşar cheese oozing slightly at the edges, placed beside a small bowl of fresh olives and a glass of çay on a traditional Turkish breakfast table.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-dCduACdiRXclPFP66afv/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ghpaw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ghpa4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ghpaw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ghpa5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ghpaw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}