• Buradasın

    Karışık pizza besin değerleri nelerdir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Karışık pizzanın bazı besin değerleri:
    • 100 gram karışık pizza:
      • kalori: 186 kcal 14;
      • karbonhidrat: 30,51 g 14;
      • protein: 5,83 g 14;
      • yağ: 4,33 g 14.
    • 1 porsiyon (185 gram) karışık pizza:
      • kalori: 344 kcal 14;
      • karbonhidrat: 56,44 g 14;
      • protein: 10,8 g 14;
      • yağ: 8,02 g 14.
    Karışık pizza, sebze, et ve süt ürünleri gibi çeşitli besin kaynaklarını bir arada barındırdığı için en çok karbonhidrat, protein ve lif değerleri yüksektir 2. Ayrıca, karışık pizzalarda %7 yağ, %8 demir, %5 potasyum ve C vitamini bulunur 2.
    Besin değerleri, pizzanın malzemelerine ve hamurunun kalınlığına göre değişiklik gösterebilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. akdeniztoros.com.tr
        1
      2. mobilsef.com
        2
      3. pekfood.com
        3
      4. fatsecret.com.tr
        4
      5. ziyafet.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    A golden-brown pizza topped with melted mozzarella, slices of sucuk and jambon, diced green peppers, tomatoes, and black olives, resting on a wooden table in a cozy Turkish kitchen.

    Karışık pizza içinde neler var?

    Karışık pizza içinde bulunan malzemeler: Peynir: Rendelenmiş kaşar peyniri. Et ürünleri: Sucuk, salam, sosis. Sebzeler: Mantar, siyah zeytin, kırmızı ve sarı biber. Diğer: Konserve mısır. Malzemeler, damak zevkine göre değişebilir.
    5 kaynak
    A freshly baked, golden-brown pizza slice with melted cheese and tomato sauce on a wooden cutting board, surrounded by a warm, cozy kitchen setting.

    1 dilim pizza kaç kaloridir?

    1 dilim pizzanın kalorisi, pizzanın türüne ve dilim büyüklüğüne göre değişiklik gösterir: Karışık pizza: 130 gramlık 1 dilim karışık pizza yaklaşık 241 kalori içerir. Peynirli pizza: 1 dilim peynirli pizza genellikle 340 kalori civarındadır. Sucuklu pizza: 1 dilim sucuklu pizza ortalama 325 kalori içerir. İtalyan pizzası: 1 dilim İtalyan pizzası yaklaşık 177 kalori içerir. İnce hamur pizza: 1 dilim ince hamur pizza ortalama 200 kalori içerir. Kalori değerleri, kullanılan malzemelere, hamurun kalınlığına ve porsiyon büyüklüğüne göre değişebilir.
    5 kaynak

    Dilim pizza sağlıklı mı?

    Dilim pizza, türüne ve içeriğine bağlı olarak sağlıklı olabilir veya olmayabilir. Sağlıklı olabilecek pizza türleri: Taze ve tam ürünlerden yapılan pizzalar. Sebzeli pizzalar. İnce hamurlu pizzalar. Sağlıksız olabilecek pizza türleri: Donmuş ve fast food pizzalar. Genel olarak, pizza tüketirken porsiyon kontrolü sağlamak ve sağlıklı malzeme seçimine dikkat etmek önemlidir.
    5 kaynak
    A steaming slice of mixed pizza with melted cheese and assorted toppings sits on a wooden cutting board, surrounded by fresh ingredients like tomatoes, peppers, and olives, evoking a warm, appetizing Turkish kitchen scene.

    1 dilim pizza kaç besin değeri?

    1 dilim pizza (130 gr) için bazı besin değerleri: Kalori: 241 kcal. Karbonhidrat: 39.66 g. Protein: 7.59 g. Yağ: 5.63 g. Lif: 3.03 g. Kolesterol: 3.77 mg. Sodyum: 369.15 mg. Potasyum: 214.78 mg. Kalsiyum: 35.24 mg. Vitamin A: 40.13 IU. Vitamin C: 3.99 mg. Demir: 1.84 mg. Besin değerleri, pizzanın türüne, hamuruna ve kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    Diyette pizza yerine ne yenir?

    Diyette pizza yerine şu alternatifler değerlendirilebilir: Kinoa pizza. Sebzeli veya baklagilli pizza. Diyet pizza. Diyetinize uygun seçenekler için bir diyetisyen veya doktora danışmanız önerilir.
    5 kaynak

    Pizza diyette ne kadar yenmeli?

    Diyette pizza tüketimi şu şekilde önerilebilir: Porsiyon kontrolü: Bir porsiyon pizza yaklaşık 500-600 kalori içerir, bu nedenle haftada birkaç gün veya her gün tüketilebilir. Malzeme seçimi: Diyetinize uygun malzemeleri tercih edin; sebze ağırlıklı, ince hamurlu veya hamursuz pizzalar daha uygun olabilir. Sıklık: Pizza sık sık değil, uzun aralıklar bırakarak yenmelidir. Egzersiz: Pizza tüketildiğinde egzersiz yaparak alınan kaloriler yakılmalıdır. Kalori hesabı: Gün içinde kaloriyi aşmayacak şekilde pizza tüketilmelidir. En doğru bilgi için bir diyetisyen veya doktora danışılması önerilir.
    5 kaynak