Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Diyette pizza tüketimi şu şekilde önerilebilir:
- Porsiyon kontrolü: Bir porsiyon pizza yaklaşık 500-600 kalori içerir, bu nedenle haftada birkaç gün veya her gün tüketilebilir 35.
- Malzeme seçimi: Diyetinize uygun malzemeleri tercih edin; sebze ağırlıklı, ince hamurlu veya hamursuz pizzalar daha uygun olabilir 12.
- Sıklık: Pizza sık sık değil, uzun aralıklar bırakarak yenmelidir 1.
- Egzersiz: Pizza tüketildiğinde egzersiz yaparak alınan kaloriler yakılmalıdır 1.
- Kalori hesabı: Gün içinde kaloriyi aşmayacak şekilde pizza tüketilmelidir 5.
En doğru bilgi için bir diyetisyen veya doktora danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: