• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    İstavrit besin değeri nedir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Balık
    • #BesinDeğerleri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    İstavritin 100 gramındaki besin değerleri şu şekildedir:
    • Kalori: 158 kcal 12;
    • Protein: 20.07 g 1;
    • Yağ: 7.9 g 1;
    • Karbonhidrat: 0 g 1;
    • Kolesterol: 47 mg 12;
    • Şeker: 0 g 2.
    Ayrıca, istavritte A, B2, B6, B12, C vitaminleri ve magnezyum, iyot gibi mineraller de bulunur 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. mobilsef.com
        1
      2. fatsecret.com.tr
        2
      3. bogaziciakcakoca.com
        3
      4. balikcil.net
        4
      5. kackalori.com.tr
        5

    • İstarvithin tüketimi için öneriler nelerdir?

    • İstavritin sağlık faydaları nelerdir?

    • İstavirtin besin değerleri nasıl değişir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 porsiyon istavrit kaç protein?

    1 porsiyon (150 gram) istavrit balığı 27,9 gram protein içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Balık
    5 kaynak

    İstavri balığı sağlıklı mı?

    İstavrit balığı, genel olarak sağlıklı bir besin kaynağı olarak kabul edilir. Faydaları: - Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler. - Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olup, kalp sağlığını korur, iltihapları azaltır ve beyin fonksiyonlarını destekler. - Vitamin ve mineral kaynağı olarak B vitaminleri (özellikle B12) ve D vitamini içerir, ayrıca selenyum ve iyot gibi mineraller sağlar. - Düşük kalori içeriği ile kilo kontrolüne yardımcı olur. - Bağışıklık sistemini güçlendirir. Ancak, dikkat edilmesi gereken bazı noktalar da vardır: - Ağır metal birikimi (civa, kurşun gibi) riski taşır, bu nedenle aşırı tüketimden kaçınılmalıdır. - Alerjik reaksiyonlar ve yüksek tuz içeriği de olası zararlarıdır. - Yağ oranı da göz önünde bulundurulmalı, aşırı yağlı diyetlerden kaçınılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Balık
    • #Protein
    • #Omega-3
    5 kaynak

    Sardalya ve istavrit aynı mı?

    Sardalya ve istavrit aynı balık türleri değildir. Sardalya, Clupeidae familyasından ticari değeri yüksek bir balık türüdür ve beyaz ete sahiptir. İstavrit ise Uskumrugiller ailesinin bir üyesi olup, ılık ve sıcak denizlerde yaşayan küçük boyutlu bir balık türüdür.
    • #Balıkçılık
    • #BalıkTürleri
    • #DenizHayatı
    5 kaynak

    1 adet istavri̇t kaç kaloridir?

    1 adet istavrit (100 gram) yaklaşık 205 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Balık
    5 kaynak

    İstavritten hangi vitaminler alınır?

    İstavrit balığından A, B2, B6, B12, C vitaminleri alınır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Balık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"12i0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fistavrit-besin-degeri-nedir-2781490755%3Flr%3D213%26ncrnd%3D79546","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7987891421754497829","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754497898556768-652334492429840773-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-200-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"12iw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"12i1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"12iw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"12i2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**İstavritin 100 gramındaki besin değerleri** şu şekildedir:\n\n- **Kalori**: 158 kcal [```1```](https://mobilsef.com/kalori-istavrit-291)[```2```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/%C4%B0stavrit?portionid=60745&portionamount=100,000&frc=True);\n- **Protein**: 20.07 g [```1```](https://mobilsef.com/kalori-istavrit-291);\n- **Yağ**: 7.9 g [```1```](https://mobilsef.com/kalori-istavrit-291);\n- **Karbonhidrat**: 0 g [```1```](https://mobilsef.com/kalori-istavrit-291);\n- **Kolesterol**: 47 mg [```1```](https://mobilsef.com/kalori-istavrit-291)[```2```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/%C4%B0stavrit?portionid=60745&portionamount=100,000&frc=True);\n- **Şeker**: 0 g [```2```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/%C4%B0stavrit?portionid=60745&portionamount=100,000&frc=True).\n\nAyrıca, istavritte A, B2, B6, B12, C vitaminleri ve magnezyum, iyot gibi mineraller de bulunur [```4```](https://www.balikcil.net/istavrit-baligi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://mobilsef.com/kalori-istavrit-291","title":"İstavrit Nedir? İstavrit Besin Değerleri, İstavrit... - Mobilşef","shownUrl":"https://mobilsef.com/kalori-istavrit-291"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/%C4%B0stavrit?portionid=60745&portionamount=100,000&frc=True","title":"İstavrit (100 G) Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/%C4%B0stavrit?portionid=60745&portionamount=100,000&frc=True"},{"sourceId":3,"url":"https://bogaziciakcakoca.com/istavrit-baligi-izmarit/","title":"İstavrit Balığı (İzmarit) – Boğaziçi Restaurant Akçakoca","shownUrl":"https://bogaziciakcakoca.com/istavrit-baligi-izmarit/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.balikcil.net/istavrit-baligi/","title":"İstavrit Balığı, Özellikleri, Av Zamanı | balikcil.net","shownUrl":"https://www.balikcil.net/istavrit-baligi/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-istavrit-bal%C4%B1%C4%9F%C4%B1","title":"100 Gram İstavrit Balığı Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-istavrit-bal%C4%B1%C4%9F%C4%B1"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"İstavrit besin değeri nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"#Balık"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"İstarvithin tüketimi için öneriler nelerdir?","url":"/search?text=%C4%B0stavrit+nas%C4%B1l+t%C3%BCketilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"İstavritin sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=%C4%B0stavritin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"İstavirtin besin değerleri nasıl değişir?","url":"/search?text=%C4%B0stavritin+besin+de%C4%9Ferleri+nas%C4%B1l+de%C4%9Fi%C5%9Fir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C4%B0stavrit+besin+de%C4%9Feri+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7987891421754497829","reqid":"1754497898556768-652334492429840773-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-200-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754497898556768-652334492429840773-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-200-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"12iw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"12i3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/istavrit-baligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/istavrit-baligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/istavrit-baligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/istavrit-baligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/%C4%B0stavrit%3fportionid=60745&portionamount=100,000&frc=True?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-istavrit-kac-protein-3518003526","header":"1 porsiyon istavrit kaç protein?","teaser":"1 porsiyon (150 gram) istavrit balığı 27,9 gram protein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"#Balık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalar.net/istavrit-baliginin-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/sozluk/istavrit/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.carrefoursa.com/blog/istavrit-baligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/hamileler-ve-emziren-anneler-icin-en-guvenli-baliklar-hamsi-sardalya-ve-istavrit-2245629?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ferishtah.com/istavrit-baligi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/istavri-baligi-saglikli-mi-3859153835","header":"İstavri balığı sağlıklı mı?","teaser":"İstavrit balığı, genel olarak sağlıklı bir besin kaynağı olarak kabul edilir. Faydaları: - Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler. - Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olup, kalp sağlığını korur, iltihapları azaltır ve beyin fonksiyonlarını destekler. - Vitamin ve mineral kaynağı olarak B vitaminleri (özellikle B12) ve D vitamini içerir, ayrıca selenyum ve iyot gibi mineraller sağlar. - Düşük kalori içeriği ile kilo kontrolüne yardımcı olur. - Bağışıklık sistemini güçlendirir. Ancak, dikkat edilmesi gereken bazı noktalar da vardır: - Ağır metal birikimi (civa, kurşun gibi) riski taşır, bu nedenle aşırı tüketimden kaçınılmalıdır. - Alerjik reaksiyonlar ve yüksek tuz içeriği de olası zararlarıdır. - Yağ oranı da göz önünde bulundurulmalı, aşırı yağlı diyetlerden kaçınılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"#Balık"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/omega-3","text":"#Omega-3"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://civanlarinsaat.com.tr/tag/sardalya-diger-adi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/sozluk/istavrit/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gmaps.com.tr/istavrit-bir-buyugu-hangi-balik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://simarikcanta.com.tr/istavrit-baliginin-buyugune-ne-ad-verilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://iyaorganizasyon.com.tr/istavrit-hamsinin-buyugu-mu/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/sardalya-ve-istavrit-ayni-mi-2516072829","header":"Sardalya ve istavrit aynı mı?","teaser":"Sardalya ve istavrit aynı balık türleri değildir. Sardalya, Clupeidae familyasından ticari değeri yüksek bir balık türüdür ve beyaz ete sahiptir. İstavrit ise Uskumrugiller ailesinin bir üyesi olup, ılık ve sıcak denizlerde yaşayan küçük boyutlu bir balık türüdür.","tags":[{"href":"/yacevap/t/balikcilik","text":"#Balıkçılık"},{"href":"/yacevap/t/balikturleri","text":"#BalıkTürleri"},{"href":"/yacevap/t/denizhayati","text":"#DenizHayatı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/istavrit-baligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/istavrit-baligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetarkadasim.com/%3fsayfa=kac-kalori&ara=1%20Adet%20%C4%B0stavri%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87t%20%28%2025%20gr%20%29?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mobilsef.com/kalori-istavrit-291?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-100gr-istavrit-tava?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-istavrit-kac-kaloridir-1791491107","header":"1 adet istavri̇t kaç kaloridir?","teaser":"1 adet istavrit (100 gram) yaklaşık 205 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"#Balık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/sozluk/istavrit/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.carrefoursa.com/blog/istavrit-baligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.balikcil.net/istavrit-baligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.oltadeniz.com/istavrit-baligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/istavrit-hangi-vitaminler-var?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/istavritten-hangi-vitaminler-alinir-2601576642","header":"İstavritten hangi vitaminler alınır?","teaser":"İstavrit balığından A, B2, B6, B12, C vitaminleri alınır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"#Balık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"12iw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"12i4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"12iw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"12i5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"12iw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}