• Buradasın

    Hangi yiyecekler sütü keser emziren anneler için?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Emziren annelerin süt üretimini azaltabilecek bazı yiyecekler şunlardır:
    1. Alkol ve sigara: Süt üretimini durduran oksitosin hormonunun salgılanmasını engeller 1.
    2. Aloe vera: Göğüs uçlarını tahriş ederek dermatit gibi cilt sorunlarına yol açar 1.
    3. Adaçayı, maydanoz, nane ve mentol: Yüksek oranlarda tüketildiğinde sütün azalmasına neden olur 14.
    4. Kekik: İçerdiği temil adlı madde ile alerjik belirtilere sebep olur 1.
    5. Hayıt otu: Prolaktin salgılanmasını düşürerek anne sütünü azaltır 1.
    6. Lahana: Sindirilemeyen şekerler içerir ve mide gazı, karın ağrısı ve şişkinliğe neden olabilir 13.
    7. Yer fıstığı: Yer fıstığı alerjisi olan bebeklerde anaflaktik şoka yol açabilir 1.
    8. Yüksek civa içeren balıklar: Anne sütündeki civa, bebeğin nörolojik gelişimini etkiler 13.
    Bu yiyecekleri tamamen kesmek yerine, küçük miktarlarla sınırlandırmak önerilir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. annesininmelegi.com
        1
      2. yemek.com
        2
      3. unigo.com.tr
        3
      4. gusa.com.tr
        4
      5. dytoykukacar.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Emzirme döneminde hangi sebzeler yenmez?

    Emzirme döneminde bazı sebzelerin tüketiminden kaçınılması önerilir: 1. Soğan ve sarımsak: Gaz yapıcı etkileri nedeniyle bebekte rahatsızlık yaratabilir. 2. Brokoli, kabak ve karnabahar: Bu sebzeler de gaz problemine yol açabilir. 3. Çiğ sebzeler: Özellikle ilk 10 gün çiğ sebzelerin tüketimi önerilmez, pişmiş olarak tercih edilmelidir. Ayrıca, çok soğuk sebzeler de gaz yapıcı etkiye sahip olabilir. Beslenme düzeni konusunda kesin tavsiyeler için bir beslenme uzmanına danışılması önemlidir.
    5 kaynak

    Emzirme döneminde en çok ne süt yapar?

    Emzirme döneminde en çok süt yapan besinler şunlardır: 1. Su: Günlük yeterli su tüketimi süt üretimini artırır. 2. Yulaf: B vitaminleri açısından zengin olup, süt kalitesini artırır. 3. Kuru Meyveler: Üzüm ve yaban mersini gibi kuru meyveler B vitamini içerir ve gaz oluşumunu önler. 4. İncir: Emziren annelerin ara öğünlerini lezzetlendiren, hem anneye hem de bebeğe enerji veren bir meyvedir. 5. Rezene Çayı: Gaz oluşumunu önler ve süt üretimini destekler. 6. Tahin: Anne sütünün devamlı gelmesine yardımcı olur. 7. Çörek Otu: Süt hormonlarını uyarır. Bu besinlerin tüketimi öncesinde bir doktora danışmak önerilir.
    5 kaynak

    Emzirirken hangi meyveler yenmeli?

    Emzirirken yenebilecek bazı meyveler şunlardır: 1. Kayısı: A, B, C ve P vitaminleri içerir, süt üretimini artırır. 2. Avokado: B5, B6 vitaminleri, C, E ve K vitaminleri açısından zengindir, anne sütü üretimine faydalıdır. 3. Çilek: B, C ve K vitaminleri açısından zengindir, kalsiyum, potasyum ve magnezyum içerir. 4. Muz: Potasyum açısından güçlüdür, hem anne hem de bebek için faydalıdır. 5. Kavun: A, B ve C vitaminleri içerir, sulu kalmaya yardımcı olur. Ancak, her annenin vücudu farklıdır ve bazı meyveler bebeklerde gaz veya alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle, yeni bir meyveye başlamadan önce bir doktora danışmak önemlidir.
    5 kaynak

    Bebeği emziren anne ne yememeli?

    Emziren annelerin bazı yiyecekleri tüketirken dikkatli olmaları veya tamamen kaçınmaları önerilir: 1. Gaz yapıcı yiyecekler: Mercimek, bulgur, nohut, fasulye, mısır, yeşil mercimek, soya, yulaf, lahana, brokoli, karnabahar gibi sebzeler. 2. Kafein içeren içecekler: Kahve, çay. 3. Alkol: Süt üretimini azaltabilir ve bebeğe zarar verebilir. 4. Baharatlı yiyecekler: Bazı bebeklerde rahatsızlık yaratabilir. 5. Sigara dumanı: Anne sigara içmemeli ve sigara içilen ortamlardan uzak durmalıdır. 6. Alerjen gıdalar: Fıstık, deniz ürünleri, süt, yumurta, buğday gibi potansiyel alerjen içeren besinlerden kaçınılmalıdır. Bu öneriler, genel sağlık durumunu korumak ve bebeğin sağlığını olumsuz etkileyecek durumlardan kaçınmak için önemlidir. Kesin beslenme programı için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Emzirirken hangi süt ürünleri tüketilmeli?

    Emzirirken tüketilebilecek süt ürünleri şunlardır: 1. Süt: Anne sütünün büyük kısmını oluşturan su, süt üretiminin artması için önemlidir. 2. Peynir ve Kaşar: Kalsiyum açısından zengin olup, günlük tüketilmelidir. 3. Yoğurt: Protein ve kalsiyum kaynağı olarak önerilir. Ancak, bazı süt ürünleri gaz yapabilir veya anne sütünün tadını değiştirebilir, bu nedenle bebeğin reaksiyonlarını gözlemlemek önemlidir.
    5 kaynak