En iyi olgun hasat mı yoksa erken hasat mı tercihi, kişisel damak zevkine bağlıdır. Erken hasat zeytinyağı, henüz tam olgunlaşmamış yeşil zeytinlerden elde edilir ve genellikle Ekim-Kasım aylarında toplanır. Bu yağın avantajları şunlardır: - Yüksek antioksidan kaynağı olup, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hücre yenilenmesini destekler. - Hafif acımtırak bir tada sahiptir ve çiğ tüketilecek mezeler ve soslara meyvemsi bir aroma katar. Olgun hasat zeytinyağı ise tamamen olgunlaşmış, siyah zeytinlerden üretilir ve genellikle Aralık-Ocak aylarında hasat edilir. Bu yağın avantajları şunlardır: - Yüksek sıcaklıklarda pişirilen yemekler için uygundur. - Kızartmalar ve ızgara tariflerinde rahatlıkla kullanılabilir.