• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Grissini sağlıklı mı?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Atıştırmalıklar
    • Gluten

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A wooden table in a sunlit Turkish kitchen holds a woven basket of golden-brown grissini sticks, some sprinkled with sesame seeds, next to a small bowl of olive oil for dipping, evoking a balance of indulgence and mindful eating.
    Grissini, doğru malzemelerle hazırlandığında sağlıklı ve doyurucu bir atıştırmalık olabilir 3.
    Grissininin sağlıklı yönleri:
    • Düşük kalori 23. İnce yapısı ve hafif malzemeleri sayesinde kilo kontrolüne yardımcı olur 23.
    • Lif kaynağı 23. Tam buğday veya çavdar gibi alternatif unlarla yapıldığında sindirimi destekler 23.
    • Uzun süre taze kalır 3. Çıtır yapısını koruyarak uzun süre saklanabilir 3.
    Grissininin sağlıklı olmayan yönleri:
    • İşlenmiş gıdalar 2. Bazı markalar, katkı maddeleri veya koruyucu maddeler içerebilir 2.
    • Besin dengesi 2. Sadece grissini'ye dayanarak beslenmek, dengeli bir diyet olmayabilir 2.
    Grissini tüketmeden önce bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ansiklopedi.halisinden.com
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. besindegeri.gen.tr
        3
      4. isvecdiyeti.gen.tr
        4
      5. kalorivebesin.com.tr
        5

    • Grissini nasıl evde yapılır?

    • Grissininin tuz içeriği nasıl azaltılır?

    • Tam tahıllı grissini çeşitleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    13 gr grissini kaç kalori?

    13 gram grissini yaklaşık 26 kalori içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    5 kaynak

    Grissinin içinde ne var?

    Grissini içinde bulunan malzemeler, tarife göre değişiklik gösterebilir. Ancak, genel olarak kullanılan malzemeler şunlardır: Un. Maya. Zeytinyağı. Su. Tuz. Üzeri için. Ayrıca, çeşitli baharatlar, peynirler veya tohumlar da eklenerek farklı lezzetler elde edilebilir.
    • Teknoloji
    • YemekTarifleri
    • Malzemeler
    5 kaynak

    Grissini diyette ne kadar yenmeli?

    Diyet sırasında grissini tüketimi, porsiyon kontrolüne dikkat edilerek yapılmalıdır. Genellikle günde bir avuç (2-3 adet) grissini tüketmek, yeterli ve dengeli bir atıştırmalık seçimi olarak kabul edilir. Ancak, bireyin kilo, cinsiyet, yaş, aktivite düzeyi ve diğer beslenme ihtiyaçları gibi faktörler de göz önünde bulundurulmalıdır. En doğru bilgiyi almak için bir beslenme uzmanına veya diyetisyene danışmak önemlidir.
    • Diyet
    • Beslenme
    • Atıştırmalık
    • Sağlık
    5 kaynak

    Kepekli grissini kilo aldırır mı?

    Kepekli grissini, doğru miktarda tüketildiğinde kilo kaybına yardımcı olabilir. Ancak, kepekli grissini yüksek kalorili bir atıştırmalıktır, bu yüzden fazla tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • KiloKontrolü
    5 kaynak

    1 kutu grissini kaç kaloridir?

    1 kutu grissininin kalorisi, grissini türüne göre değişiklik göstermektedir: Altınbaşak ince grissini: 35 gramlık bir paket Altınbaşak ince grissini yaklaşık 140 kalori içerir. Ülker kepekli grissini: 6,9 gramlık bir adet Ülker kepekli grissini yaklaşık 31 kalori içerir. Kalori değerleri, grissiniin içeriğine ve paket boyutuna göre değişebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • KaloriBilgisi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"46610":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fgrissini-saglikli-mi-3366017009%3Flr%3D213%26ncrnd%3D14767","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7897979011756323794","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756323832534749-9248378084325218046-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-206-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4661w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"46611":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4661w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"46612":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Grissini, doğru malzemelerle hazırlandığında sağlıklı ve doyurucu bir atıştırmalık olabilir** [```3```](https://www.zeronbakery.com.tr/grissini-cesitleri/).\n\nGrissininin sağlıklı yönleri:\n* **Düşük kalori** [```2```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyet-grissini-nedir-ve-saglikli-bir-atistirmalik-mi.html)[```3```](https://www.zeronbakery.com.tr/grissini-cesitleri/). İnce yapısı ve hafif malzemeleri sayesinde kilo kontrolüne yardımcı olur [```2```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyet-grissini-nedir-ve-saglikli-bir-atistirmalik-mi.html)[```3```](https://www.zeronbakery.com.tr/grissini-cesitleri/).\n* **Lif kaynağı** [```2```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyet-grissini-nedir-ve-saglikli-bir-atistirmalik-mi.html)[```3```](https://www.zeronbakery.com.tr/grissini-cesitleri/). Tam buğday veya çavdar gibi alternatif unlarla yapıldığında sindirimi destekler [```2```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyet-grissini-nedir-ve-saglikli-bir-atistirmalik-mi.html)[```3```](https://www.zeronbakery.com.tr/grissini-cesitleri/).\n* **Uzun süre taze kalır** [```3```](https://www.zeronbakery.com.tr/grissini-cesitleri/). Çıtır yapısını koruyarak uzun süre saklanabilir [```3```](https://www.zeronbakery.com.tr/grissini-cesitleri/).\n\nGrissininin sağlıklı olmayan yönleri:\n* **İşlenmiş gıdalar** [```2```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyet-grissini-nedir-ve-saglikli-bir-atistirmalik-mi.html). Bazı markalar, katkı maddeleri veya koruyucu maddeler içerebilir [```2```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyet-grissini-nedir-ve-saglikli-bir-atistirmalik-mi.html).\n* **Besin dengesi** [```2```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyet-grissini-nedir-ve-saglikli-bir-atistirmalik-mi.html). Sadece grissini'ye dayanarak beslenmek, dengeli bir diyet olmayabilir [```2```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyet-grissini-nedir-ve-saglikli-bir-atistirmalik-mi.html).\n\nGrissini tüketmeden önce bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://ansiklopedi.halisinden.com/Grissini","title":"Grissini - Halisinden Gıda Ansiklopedisi","shownUrl":"https://ansiklopedi.halisinden.com/Grissini","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-7-g-grissini","title":"1 Adet (7 G) Grissini Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-7-g-grissini","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/grissini.html","title":"Grissini Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/grissini.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyet-grissini-nedir-ve-saglikli-bir-atistirmalik-mi.html","title":"Diyet Grissini Nedir ve Sağlıklı Bir Atıştırmalık mı?","shownUrl":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyet-grissini-nedir-ve-saglikli-bir-atistirmalik-mi.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kalorivebesin.com.tr/ulker-grissini-sade-kac-kalori","title":"Ülker Grissini Sade Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.kalorivebesin.com.tr/ulker-grissini-sade-kac-kalori","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Grissini sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmaliklar","text":"Atıştırmalıklar"},{"href":"/yacevap/t/gluten","text":"Gluten"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Grissini nasıl evde yapılır?","url":"/search?text=Evde+grissini+yap%C4%B1m%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Grissininin tuz içeriği nasıl azaltılır?","url":"/search?text=Grissininin+tuz+oran%C4%B1+nas%C4%B1l+d%C3%BC%C5%9F%C3%BCr%C3%BCl%C3%BCr%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Tam tahıllı grissini çeşitleri nelerdir?","url":"/search?text=Tam+tah%C4%B1ll%C4%B1+grissini+%C3%A7e%C5%9Fitleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Grissini+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A wooden table in a sunlit Turkish kitchen holds a woven basket of golden-brown grissini sticks, some sprinkled with sesame seeds, next to a small bowl of olive oil for dipping, evoking a balance of indulgence and mindful eating.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-L1uxVuvabGUxEAKn5BSH/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7897979011756323794","reqid":"1756323832534749-9248378084325218046-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-206-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756323832534749-9248378084325218046-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-206-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4661w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"46613":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sezgingunduz.com/FileUpload/op3521/File/enerji_ve_besin_degerleri_tablosu.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-grissini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/migros-grissini-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://lezzetler.com/grissini-besin-degerleri-tarif-26028?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/galeta-grissini-cesitleri?size=16&stub=1"],"header":"13 gr grissini kaç kalori?","teaser":"13 gram grissini yaklaşık 26 kalori içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/13-gr-grissini-kac-kalori-3411247922","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/ev-yapimi-grisini/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mutfaksirlari.com/grissini-tarifi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ekmekkursu.com/post/grissini-tarifi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ansiklopedi.halisinden.com/Grissini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.safranbolufirini.com/grissini-incecik-kitir-lezzetin-hikayesi/?size=16&stub=1"],"header":"Grissinin içinde ne var?","teaser":"Grissini içinde bulunan malzemeler, tarife göre değişiklik gösterebilir. Ancak, genel olarak kullanılan malzemeler şunlardır: Un. Maya. Zeytinyağı. Su. Tuz. Üzeri için. Ayrıca, çeşitli baharatlar, peynirler veya tohumlar da eklenerek farklı lezzetler elde edilebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/grissinin-icinde-ne-var-2014867923","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"Malzemeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-grissini-saglikli-ve-lezzetli-atistirmalik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-grissini-6055635/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/diyette-kac-tane-grissini-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/grissini-diyet-sirasinda-tuketilebilir-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-grissini?size=16&stub=1"],"header":"Grissini diyette ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyet sırasında grissini tüketimi, porsiyon kontrolüne dikkat edilerek yapılmalıdır. Genellikle günde bir avuç (2-3 adet) grissini tüketmek, yeterli ve dengeli bir atıştırmalık seçimi olarak kabul edilir. Ancak, bireyin kilo, cinsiyet, yaş, aktivite düzeyi ve diğer beslenme ihtiyaçları gibi faktörler de göz önünde bulundurulmalıdır. En doğru bilgiyi almak için bir beslenme uzmanına veya diyetisyene danışmak önemlidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/grissini-diyette-ne-kadar-yenmeli-4060510829","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"Atıştırmalık"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/yaza-girmeden-formunuzu-koruyun-kilo-aldirmayan-saglikli-atistirmaliklar-3573637/9?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-grissini-kepekli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/faydasi-az-zarari-cok-olan-ve-hepimizin-mutfaginda-bulunan-sagliga-zararli-gidalar-1111213?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/grissini-nedir-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/grissini-mi-galeta-mi?size=16&stub=1"],"header":"Kepekli grissini kilo aldırır mı?","teaser":"Kepekli grissini, doğru miktarda tüketildiğinde kilo kaybına yardımcı olabilir. Ancak, kepekli grissini yüksek kalorili bir atıştırmalıktır, bu yüzden fazla tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/kepekli-grissini-kilo-aldirir-mi-1813812839","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"KiloKontrolü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/pratik-yemekler/pratik-yemek-tarifleri/citir-grissini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/galeta-grissini-cesitleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C3%9Clker/kepekli-grissini/1-adet?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.askipo.com/zeytinyagli-grissini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/galeta-grissini-cesitleri?size=16&stub=1"],"header":"1 kutu grissini kaç kaloridir?","teaser":"1 kutu grissininin kalorisi, grissini türüne göre değişiklik göstermektedir: Altınbaşak ince grissini: 35 gramlık bir paket Altınbaşak ince grissini yaklaşık 140 kalori içerir. Ülker kepekli grissini: 6,9 gramlık bir adet Ülker kepekli grissini yaklaşık 31 kalori içerir. Kalori değerleri, grissiniin içeriğine ve paket boyutuna göre değişebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kutu-grissini-kac-kaloridir-3634954596","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"KaloriBilgisi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4661w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"46614":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4661w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"46615":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4661w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}