• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Grissini sağlıklı mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Atıştırmalıklar
    • #Gluten

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Grissini, sağlıklı bir atıştırmalık olarak kabul edilebilir, ancak ölçülü tüketilmesi önerilir.
    Faydaları:
    • Karbohidrat bakımından zengin olup, yemek öncesi yenildiğinde doyum sağlayarak daha az kalori alımına yardımcı olur 1.
    • Tam tahıl unları, susam, çörek otu, keten tohumu gibi çeşni vericiler eklendiğinde, içerdikleri besin bileşenleri ile çeşitli sağlık faydalarına sahiptir 1.
    Zararları:
    • Beyaz undan elde edilen sade grissini, karbohidrat ağırlıklı ve kalorili bir atıştırmalık olduğundan fazla tüketimi kilo alımına yol açabilir 1.
    • Gluten içerdiğinden, çölyak hastalarının kaçınması gereken bir gıdadır 1.
    • Yüksek tuz içeriği nedeniyle, tuz hassasiyeti olan kişilerin tüketmesi önerilmez 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ansiklopedi.halisinden.com
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. besindegeri.gen.tr
        3
      4. isvecdiyeti.gen.tr
        4
      5. kalorivebesin.com.tr
        5

    • Grissini nasıl evde yapılır?

    • Grissininin tuz içeriği nasıl azaltılır?

    • Tam tahıllı grissini çeşitleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 kutu grissini kaç kaloridir?

    1 kutu grissini (25 g) yaklaşık 98 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KaloriBilgisi
    5 kaynak

    Grissiini diyette yenir mi?

    Grissini, diyette tüketilebilecek sağlıklı bir atıştırmalık olarak kabul edilir. Ancak, aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır, çünkü grissini de bir kalori kaynağıdır ve kilo alımına neden olabilir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıYaşam
    • #Atıştırmalık
    5 kaynak

    Grissinin içinde ne var?

    Grissini'nin içinde genellikle şu malzemeler bulunur: Un: Buğday unu veya tam buğday unu. Maya: Ekşi maya veya instant maya. Yağ: Zeytinyağı veya su. Tuz: Az miktarda tuz eklenir. Bazı tariflerde ayrıca keten tohumu, çörek otu, chia tohumu, yulaf ezmesi gibi çeşitli baharatlar ve tohumlar da kullanılabilir.
    • #Teknoloji
    • #YemekTarifleri
    • #Malzemeler
    5 kaynak

    Grissini diyette ne kadar yenmeli?

    Diyet sırasında grissini tüketimi, porsiyon kontrolüne dikkat edilerek yapılmalıdır. Genellikle günde bir avuç (2-3 adet) grissini tüketmek, yeterli ve dengeli bir atıştırmalık seçimi olarak kabul edilir. Ancak, bireyin kilo, cinsiyet, yaş, aktivite düzeyi ve diğer beslenme ihtiyaçları gibi faktörler de göz önünde bulundurulmalıdır. En doğru bilgiyi almak için bir beslenme uzmanına veya diyetisyene danışmak önemlidir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Atıştırmalık
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Kepekli grissini kilo aldırır mı?

    Kepekli grissini, doğru miktarda tüketildiğinde kilo kaybına yardımcı olabilir. Ancak, kepekli grissini yüksek kalorili bir atıştırmalıktır, bu yüzden fazla tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #KiloKontrolü
    5 kaynak

    13 gr grissini kaç kalori?

    13 gram grissini yaklaşık 26 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    5 kaynak

    Ülker grissini sade diyette yenir mi?

    Ülker Grissini Sade, diyette tüketilebilir. Grissini, kalorisi ve yağı az olan, diyet yapanlar veya formunu korumak isteyenler için ideal bir atıştırmalıktır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Atıştırmalık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"6eau0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fgrissini-saglikli-mi-3366017009%3Flr%3D213%26ncrnd%3D46419","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6320381781753996637","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753996641436041-5600460511705168209-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-25-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6eauw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"6eau1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6eauw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"6eau2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Grissini, sağlıklı bir atıştırmalık olarak kabul edilebilir, ancak ölçülü tüketilmesi önerilir.**\n\n**Faydaları:**\n- **Karbohidrat bakımından zengin** olup, yemek öncesi yenildiğinde doyum sağlayarak daha az kalori alımına yardımcı olur [```1```](https://ansiklopedi.halisinden.com/Grissini).\n- **Tam tahıl unları, susam, çörek otu, keten tohumu** gibi çeşni vericiler eklendiğinde, içerdikleri besin bileşenleri ile çeşitli sağlık faydalarına sahiptir [```1```](https://ansiklopedi.halisinden.com/Grissini).\n\n**Zararları:**\n- **Beyaz undan elde edilen sade grissini**, karbohidrat ağırlıklı ve kalorili bir atıştırmalık olduğundan **fazla tüketimi kilo alımına yol açabilir** [```1```](https://ansiklopedi.halisinden.com/Grissini).\n- **Gluten içerdiğinden**, çölyak hastalarının kaçınması gereken bir gıdadır [```1```](https://ansiklopedi.halisinden.com/Grissini).\n- **Yüksek tuz içeriği** nedeniyle, tuz hassasiyeti olan kişilerin tüketmesi önerilmez [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-7-g-grissini).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://ansiklopedi.halisinden.com/Grissini","title":"Grissini - Halisinden Gıda Ansiklopedisi","shownUrl":"https://ansiklopedi.halisinden.com/Grissini"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-7-g-grissini","title":"1 Adet (7 G) Grissini Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-7-g-grissini"},{"sourceId":3,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/grissini.html","title":"Grissini Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/grissini.html"},{"sourceId":4,"url":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyet-grissini-nedir-ve-saglikli-bir-atistirmalik-mi.html","title":"Diyet Grissini Nedir ve Sağlıklı Bir Atıştırmalık mı?","shownUrl":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyet-grissini-nedir-ve-saglikli-bir-atistirmalik-mi.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kalorivebesin.com.tr/ulker-grissini-sade-kac-kalori","title":"Ülker Grissini Sade Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.kalorivebesin.com.tr/ulker-grissini-sade-kac-kalori"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Grissini sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmaliklar","text":"#Atıştırmalıklar"},{"href":"/yacevap/t/gluten","text":"#Gluten"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Grissini nasıl evde yapılır?","url":"/search?text=Evde+grissini+yap%C4%B1m%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Grissininin tuz içeriği nasıl azaltılır?","url":"/search?text=Grissininin+tuz+oran%C4%B1+nas%C4%B1l+d%C3%BC%C5%9F%C3%BCr%C3%BCl%C3%BCr%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Tam tahıllı grissini çeşitleri nelerdir?","url":"/search?text=Tam+tah%C4%B1ll%C4%B1+grissini+%C3%A7e%C5%9Fitleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Grissini+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6320381781753996637","reqid":"1753996641436041-5600460511705168209-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-25-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753996641436041-5600460511705168209-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-25-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6eauw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"6eau3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/pratik-yemekler/pratik-yemek-tarifleri/citir-grissini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/galeta-grissini-cesitleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C3%9Clker/kepekli-grissini/1-adet?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.askipo.com/zeytinyagli-grissini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/galeta-grissini-cesitleri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kutu-grissini-kac-kaloridir-3634954596","header":"1 kutu grissini kaç kaloridir?","teaser":"1 kutu grissini (25 g) yaklaşık 98 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://asuborek.com.tr/2-adet-grissini-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/ulker-grissini-sade-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/grissini-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/grissini-nedir-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/bir-adet-grissini.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/grissiini-diyette-yenir-mi-2760869738","header":"Grissiini diyette yenir mi?","teaser":"Grissini, diyette tüketilebilecek sağlıklı bir atıştırmalık olarak kabul edilir. Ancak, aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır, çünkü grissini de bir kalori kaynağıdır ve kilo alımına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/ev-yapimi-grisini/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mutfaksirlari.com/grissini-tarifi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ekmekkursu.com/post/grissini-tarifi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ansiklopedi.halisinden.com/Grissini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.safranbolufirini.com/grissini-incecik-kitir-lezzetin-hikayesi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/grissinin-icinde-ne-var-2014867923","header":"Grissinin içinde ne var?","teaser":"Grissini'nin içinde genellikle şu malzemeler bulunur: Un: Buğday unu veya tam buğday unu. Maya: Ekşi maya veya instant maya. Yağ: Zeytinyağı veya su. Tuz: Az miktarda tuz eklenir. Bazı tariflerde ayrıca keten tohumu, çörek otu, chia tohumu, yulaf ezmesi gibi çeşitli baharatlar ve tohumlar da kullanılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"#Malzemeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-grissini-saglikli-ve-lezzetli-atistirmalik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-grissini-6055635/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/diyette-kac-tane-grissini-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/grissini-diyet-sirasinda-tuketilebilir-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-grissini?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/grissini-diyette-ne-kadar-yenmeli-4060510829","header":"Grissini diyette ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyet sırasında grissini tüketimi, porsiyon kontrolüne dikkat edilerek yapılmalıdır. Genellikle günde bir avuç (2-3 adet) grissini tüketmek, yeterli ve dengeli bir atıştırmalık seçimi olarak kabul edilir. Ancak, bireyin kilo, cinsiyet, yaş, aktivite düzeyi ve diğer beslenme ihtiyaçları gibi faktörler de göz önünde bulundurulmalıdır. En doğru bilgiyi almak için bir beslenme uzmanına veya diyetisyene danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/yaza-girmeden-formunuzu-koruyun-kilo-aldirmayan-saglikli-atistirmaliklar-3573637/9?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-grissini-kepekli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/faydasi-az-zarari-cok-olan-ve-hepimizin-mutfaginda-bulunan-sagliga-zararli-gidalar-1111213?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/grissini-nedir-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/grissini-mi-galeta-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kepekli-grissini-kilo-aldirir-mi-1813812839","header":"Kepekli grissini kilo aldırır mı?","teaser":"Kepekli grissini, doğru miktarda tüketildiğinde kilo kaybına yardımcı olabilir. Ancak, kepekli grissini yüksek kalorili bir atıştırmalıktır, bu yüzden fazla tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sezgingunduz.com/FileUpload/op3521/File/enerji_ve_besin_degerleri_tablosu.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-grissini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/migros-grissini-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://lezzetler.com/grissini-besin-degerleri-tarif-26028?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/galeta-grissini-cesitleri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/13-gr-grissini-kac-kalori-3411247922","header":"13 gr grissini kaç kalori?","teaser":"13 gram grissini yaklaşık 26 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ansiklopedi.halisinden.com/Grissini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/ulker-grissini-sade-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-ulker-grissini-sade?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ofix.com/ulker-altinbasak-grissini-sade-125-g-p-2986?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://emeklimaasi.com/1-adet-altinbasak-grissini-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/ulker-grissini-sade-diyette-yenir-mi-4137924262","header":"Ülker grissini sade diyette yenir mi?","teaser":"Ülker Grissini Sade, diyette tüketilebilir. Grissini, kalorisi ve yağı az olan, diyet yapanlar veya formunu korumak isteyenler için ideal bir atıştırmalıktır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6eauw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"6eau4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6eauw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"6eau5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6eauw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}