Grissiniyi diyette ne kadar tüketmek gerektiği konusunda bir uzmana danışılması önerilir.

Diyette grissini tüketimi, grissinilerin türüne ve içeriğine bağlı olarak değişebilir. Örneğin, fit grissini için bir adet yaklaşık 95 kalori içerir 3. Genel olarak, galeta ve grissini gibi atıştırmalıkların tüketimi konusunda bilinçli olunmalıdır; 1 büyük kepekli galeta ve 2-3 küçük grissini, 1 dilim ekmeğe denk gelebilir 15.

Ayrıca, bazı grissiniler yüksek kalori içerebilir; örneğin, 100 gram klasik grissini yaklaşık 385 kalori içerir 4.