• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Grissini diyette ne kadar yenmeli?

    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Atıştırmalık
    • #Sağlık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyet sırasında grissini tüketimi, porsiyon kontrolüne dikkat edilerek yapılmalıdır.
    Genellikle günde bir avuç (2-3 adet) grissini tüketmek, yeterli ve dengeli bir atıştırmalık seçimi olarak kabul edilir 14.
    Ancak, bireyin kilo, cinsiyet, yaş, aktivite düzeyi ve diğer beslenme ihtiyaçları gibi faktörler de göz önünde bulundurulmalıdır 3. En doğru bilgiyi almak için bir beslenme uzmanına veya diyetisyene danışmak önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetlistesi.vip
        1
      2. nefisyemektarifleri.com
        2
      3. feeddi.com
        3
      4. isvecdiyeti.gen.tr
        4
      5. kackalori.com.tr
        5

    • Porsiyon kontrolü nasıl sağlanır?

    • Diyet sırasında hangi atıştırmalıklar tercih edilmeli?

    • Grissini çeşitleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 Adet Kepekli Grissini Kaç Kaloridir?

    1 adet (6,9 g) kepekli grissini yaklaşık 31 kalori içerir. Ancak, kalori miktarı, grissinilerin içeriğine ve markasına göre değişiklik gösterebilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Gıda
    5 kaynak

    Grissini sağlıklı mı?

    Grissini, sağlıklı bir atıştırmalık olarak kabul edilebilir, ancak ölçülü tüketilmesi önerilir. Faydaları: - Karbohidrat bakımından zengin olup, yemek öncesi yenildiğinde doyum sağlayarak daha az kalori alımına yardımcı olur. - Tam tahıl unları, susam, çörek otu, keten tohumu gibi çeşni vericiler eklendiğinde, içerdikleri besin bileşenleri ile çeşitli sağlık faydalarına sahiptir. Zararları: - Beyaz undan elde edilen sade grissini, karbohidrat ağırlıklı ve kalorili bir atıştırmalık olduğundan fazla tüketimi kilo alımına yol açabilir. - Gluten içerdiğinden, çölyak hastalarının kaçınması gereken bir gıdadır. - Yüksek tuz içeriği nedeniyle, tuz hassasiyeti olan kişilerin tüketmesi önerilmez.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Atıştırmalıklar
    • #Gluten
    5 kaynak

    1 kutu grissini kaç kaloridir?

    1 kutu grissininin kalorisi, grissini türüne göre değişiklik göstermektedir: Altınbaşak ince grissini: 35 gramlık bir paket Altınbaşak ince grissini yaklaşık 140 kalori içerir. Ülker kepekli grissini: 6,9 gramlık bir adet Ülker kepekli grissini yaklaşık 31 kalori içerir. Kalori değerleri, grissiniin içeriğine ve paket boyutuna göre değişebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KaloriBilgisi
    5 kaynak

    13 gr grissini kaç kalori?

    13 gram grissini yaklaşık 26 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    5 kaynak

    Kepekli grissini kilo aldırır mı?

    Kepekli grissini, doğru miktarda tüketildiğinde kilo kaybına yardımcı olabilir. Ancak, kepekli grissini yüksek kalorili bir atıştırmalıktır, bu yüzden fazla tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #KiloKontrolü
    5 kaynak

    1 paket Ülker Grissini Sade Kaç Kaloridir?

    1 paket Ülker Grissini Sade'nin kalorisi, paketin büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Örneğin: 6,9 g ağırlığındaki 1 adet Ülker Grissini Sade yaklaşık 32 kalori içerir. 15 g ağırlığındaki bir porsiyon (ortalama 5 adet) Ülker Grissini Sade ise yaklaşık 64 kalori içerir. 125 g'lık bir paket Ülker Grissini Sade'nin kalorisi ise yaklaşık 129 kaloridir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KaloriBilgisi
    • #Ülker
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8ku50":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fgrissini-diyette-ne-kadar-yenmeli-4060510829%3Flr%3D213%26ncrnd%3D36488","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4203836861754711291","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754711297534541-17581343073286461155-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-147-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8ku5w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8ku51":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8ku5w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8ku52":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyet sırasında grissini tüketimi, porsiyon kontrolüne dikkat edilerek yapılmalıdır.**\n\nGenellikle **günde bir avuç (2-3 adet) grissini** tüketmek, yeterli ve dengeli bir atıştırmalık seçimi olarak kabul edilir [```1```](https://diyetlistesi.vip/diyet-grissini-saglikli-ve-lezzetli-atistirmalik)[```4```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/grissini-diyet-sirasinda-tuketilebilir-mi.html).\n\nAncak, bireyin kilo, cinsiyet, yaş, aktivite düzeyi ve diğer beslenme ihtiyaçları gibi faktörler de göz önünde bulundurulmalıdır [```3```](https://feeddi.com/diyette-kac-tane-grissini-yenir). En doğru bilgiyi almak için bir beslenme uzmanına veya diyetisyene danışmak önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://diyetlistesi.vip/diyet-grissini-saglikli-ve-lezzetli-atistirmalik","title":"Diyet Grissini: Sağlıklı ve Lezzetli Atıştırmalık","shownUrl":"https://diyetlistesi.vip/diyet-grissini-saglikli-ve-lezzetli-atistirmalik"},{"sourceId":2,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-grissini-6055635/","title":"Diyet Grissini - Nefis Yemek Tarifleri - #6055635","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-grissini-6055635/"},{"sourceId":3,"url":"https://feeddi.com/diyette-kac-tane-grissini-yenir","title":"Diyette Kaç Tane Grissini Yenir","shownUrl":"https://feeddi.com/diyette-kac-tane-grissini-yenir"},{"sourceId":4,"url":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/grissini-diyet-sirasinda-tuketilebilir-mi.html","title":"Grissini Diyet Sırasında Tüketilebilir mi?","shownUrl":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/grissini-diyet-sirasinda-tuketilebilir-mi.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-grissini","title":"1 Adet Grissini Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-grissini"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Grissini diyette ne kadar yenmeli?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Porsiyon kontrolü nasıl sağlanır?","url":"/search?text=Diyette+grissini+porsiyon+kontrol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Diyet sırasında hangi atıştırmalıklar tercih edilmeli?","url":"/search?text=Diyette+hangi+at%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1rmal%C4%B1klar+tercih+edilmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Grissini çeşitleri nelerdir?","url":"/search?text=Grissini+%C3%A7e%C5%9Fitleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Grissini+diyette+ne+kadar+yenmeli%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4203836861754711291","reqid":"1754711297534541-17581343073286461155-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-147-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754711297534541-17581343073286461155-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-147-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8ku5w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8ku53":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C3%9Clker/kepekli-grissini/1-adet?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/Diary.aspx%3fpa=fjrd&cpc=true&rid=7008597?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/galeta-grissini-cesitleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/kackalori/1-adet-ulker-kepekli-grissini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-kepekli-grissini-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-kepekli-grissini-kac-kaloridir-209930706","header":"1 Adet Kepekli Grissini Kaç Kaloridir?","teaser":"1 adet (6,9 g) kepekli grissini yaklaşık 31 kalori içerir. Ancak, kalori miktarı, grissinilerin içeriğine ve markasına göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ansiklopedi.halisinden.com/Grissini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-7-g-grissini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/grissini.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyet-grissini-nedir-ve-saglikli-bir-atistirmalik-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/ulker-grissini-sade-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/grissini-saglikli-mi-3366017009","header":"Grissini sağlıklı mı?","teaser":"Grissini, sağlıklı bir atıştırmalık olarak kabul edilebilir, ancak ölçülü tüketilmesi önerilir. Faydaları: - Karbohidrat bakımından zengin olup, yemek öncesi yenildiğinde doyum sağlayarak daha az kalori alımına yardımcı olur. - Tam tahıl unları, susam, çörek otu, keten tohumu gibi çeşni vericiler eklendiğinde, içerdikleri besin bileşenleri ile çeşitli sağlık faydalarına sahiptir. Zararları: - Beyaz undan elde edilen sade grissini, karbohidrat ağırlıklı ve kalorili bir atıştırmalık olduğundan fazla tüketimi kilo alımına yol açabilir. - Gluten içerdiğinden, çölyak hastalarının kaçınması gereken bir gıdadır. - Yüksek tuz içeriği nedeniyle, tuz hassasiyeti olan kişilerin tüketmesi önerilmez.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmaliklar","text":"#Atıştırmalıklar"},{"href":"/yacevap/t/gluten","text":"#Gluten"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/pratik-yemekler/pratik-yemek-tarifleri/citir-grissini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/galeta-grissini-cesitleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C3%9Clker/kepekli-grissini/1-adet?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.askipo.com/zeytinyagli-grissini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/galeta-grissini-cesitleri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kutu-grissini-kac-kaloridir-3634954596","header":"1 kutu grissini kaç kaloridir?","teaser":"1 kutu grissininin kalorisi, grissini türüne göre değişiklik göstermektedir: Altınbaşak ince grissini: 35 gramlık bir paket Altınbaşak ince grissini yaklaşık 140 kalori içerir. Ülker kepekli grissini: 6,9 gramlık bir adet Ülker kepekli grissini yaklaşık 31 kalori içerir. Kalori değerleri, grissiniin içeriğine ve paket boyutuna göre değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sezgingunduz.com/FileUpload/op3521/File/enerji_ve_besin_degerleri_tablosu.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-grissini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/migros-grissini-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://lezzetler.com/grissini-besin-degerleri-tarif-26028?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/galeta-grissini-cesitleri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/13-gr-grissini-kac-kalori-3411247922","header":"13 gr grissini kaç kalori?","teaser":"13 gram grissini yaklaşık 26 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/yaza-girmeden-formunuzu-koruyun-kilo-aldirmayan-saglikli-atistirmaliklar-3573637/9?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-grissini-kepekli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/faydasi-az-zarari-cok-olan-ve-hepimizin-mutfaginda-bulunan-sagliga-zararli-gidalar-1111213?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/grissini-nedir-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/grissini-mi-galeta-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kepekli-grissini-kilo-aldirir-mi-1813812839","header":"Kepekli grissini kilo aldırır mı?","teaser":"Kepekli grissini, doğru miktarda tüketildiğinde kilo kaybına yardımcı olabilir. Ancak, kepekli grissini yüksek kalorili bir atıştırmalıktır, bu yüzden fazla tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetarkadasim.com/%3fsayfa=kac-kalori&ara=1%20Paket%20%C3%9Clker%20Gri%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87ssi%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87ni%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%20Sade?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C3%9Clker/grissini/1-adet?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/ulker-grissini-sade-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-ulker-grissini-sade?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/Diary.aspx%3fpa=fjrd&cpc=true&rid=7008597?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-paket-ulker-grissini-sade-kac-kaloridir-3122819044","header":"1 paket Ülker Grissini Sade Kaç Kaloridir?","teaser":"1 paket Ülker Grissini Sade'nin kalorisi, paketin büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Örneğin: 6,9 g ağırlığındaki 1 adet Ülker Grissini Sade yaklaşık 32 kalori içerir. 15 g ağırlığındaki bir porsiyon (ortalama 5 adet) Ülker Grissini Sade ise yaklaşık 64 kalori içerir. 125 g'lık bir paket Ülker Grissini Sade'nin kalorisi ise yaklaşık 129 kaloridir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/ulker","text":"#Ülker"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8ku5w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8ku54":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8ku5w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8ku55":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8ku5w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}