• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Glisemik indeksi en düşük tatlı hangisi?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Tatlı
    • #Meyve

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Glisemik indeksi en düşük tatlı olarak şeftali ve çilek gibi meyveler öne çıkmaktadır 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. tr.wikipedia.org
        1
      2. momentumsaglik.com
        2
      3. dermavizyon.com
        3
      4. formlakal.com
        4
      5. ensonhaber.com
        5

    • Glisemik indeks nedir ve nasıl hesaplanır?

    • Düşük glisemik indeksli tatlılar nasıl hazırlanır?

    • Şeftali ve çileğin glisemik indeksi neden düşük?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    En iyi glisemik indeks hangi meyvede?

    En iyi glisemik indekse sahip meyveler arasında şunlar öne çıkmaktadır: 1. Çilek: 100 gram için glisemik indeksi 22-25 arasındadır. 2. Kiraz: Yüksek C vitamini ve düşük glisemik indeksi ile şeker hastaları için uygundur. 3. Erik: Taze erik, düşük glisemik indeks (20-25) içerir ve kan şekeri seviyelerinin korunmasına yardımcı olur. 4. Yaban Mersini: Antosiyaninler ve proantosiyanidinler gibi fenolik bileşikler sayesinde güçlü antioksidan özellikleri vardır (glisemik indeks 53). 5. Portakal: C vitamini içeriği ve nispeten düşük glisemik indeksi (35) ile idealdir. Bu meyveler, diyabet hastalarının beslenme düzenlerinde tercih edebilecekleri sağlıklı seçeneklerdir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Meyve
    5 kaynak

    Patatesin glisemik değeri yüksek mi?

    Evet, patatesin glisemik değeri yüksektir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Patates
    5 kaynak

    En sağlıklı tatlı hangisi?

    En sağlıklı tatlı olarak şunlar önerilebilir: 1. Fırında Şeftali: Vitamin ve mineral açısından zengin, doğal tatlarıyla sağlıklı bir seçenektir. 2. Chia Tohumu Pudingi: Chia tohumları, vücudunuzu sağlıklı karbonhidratlar, protein, omega-3 yağ asitleri ve lifle besler. 3. Çikolata Kaplı Çilekler: Çilekler doğal antioksidanlar içerir ve bitter çikolata ile kaplandığında ideal bir atıştırmalık haline gelir. 4. Havuçlu Pasta: Şekersiz, glutensiz ve yağsız yapıldığı için düşük karbonhidratlıdır. 5. Avokadolu Çikolatalı Mousse: Avokado kolesterol seviyesini düşürürken, bitter çikolata kalp hastalığı riskini azaltan antioksidanlar sağlar. Bu tatlılar, ek şeker kullanmadan doğal malzemelerle hazırlandığı için besleyici ve lezzetlidir.
    • #Sağlık
    • #Tatlı
    • #Beslenme
    • #DoğalMalzemeler
    5 kaynak

    Tip 2 diyabette glisemik kontrol için hedef nedir?

    Tip 2 diyabette glisemik kontrol için hedef, HbA1c seviyesinin %7'nin altında olmasıdır. Ayrıca, öğün öncesi kapiller plazma glukozunun 80-130 mg/dl ve öğün sonrası pik kapiller plazma glukozunun <180 mg/dl olması da önemli hedeflerdir. Bu hedefler, diyabetin süresi, yaş, yaşam beklentisi ve eşlik eden hastalıklara göre değişebilir.
    • #Sağlık
    • #Diyabet
    • #Tıp
    5 kaynak

    En iyi karbonhidrat hangisi glisemik?

    Glisemik indeksi yüksek ve en iyi karbonhidratlar arasında şunlar öne çıkmaktadır: 1. Beyaz ekmek ve beyaz pirinç: Hızlı sindirilen karbonhidrat kaynaklarıdır. 2. Muz, üzüm, karpuz, hurma ve şeftali: Yüksek glisemik indekse sahip meyvelerdir. 3. Yeşil bezelye, yabani havuç, tatlı patates ve yer elması: Yüksek glisemik indekse sahip sebzelerdir. 4. Mısır gevreği, yulaf ezmesi ve buğday gevreği: Enerjiyi hızla yükselten kahvaltılık yiyeceklerdir. Ancak, şeker hastaları için düşük glisemik indeksli karbonhidratlar daha uygundur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidrat
    5 kaynak

    Limon glisemik indeksi yüksek mi?

    Limon, glisemik indeksi düşük bir besindir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Limon
    5 kaynak

    Basmati pirinç glisemik indeksi düşük mü?

    Evet, basmati pirincin glisemik indeksi düşüktür.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Pirinç
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"jhxd0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fglisemik-indeksi-en-dusuk-tatli-hangisi-726946800%3Flr%3D213%26ncrnd%3D22469","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8532956121754565755","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754565818558165-1574358964659204278-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-103-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jhxdw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"jhxd1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jhxdw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"jhxd2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Glisemik indeksi en düşük tatlı** olarak **şeftali** ve **çilek** gibi meyveler öne çıkmaktadır [```1```](https://tr.wikipedia.org/wiki/Glisemik_indeks)[```4```](https://www.formlakal.com/beslenme-onerileri/glisemik-indeks-nedir-glisemik-indeksi-dusuk-besinler-nelerdir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Glisemik_indeks","title":"Glisemik İndeks - Vikipedi","shownUrl":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Glisemik_indeks"},{"sourceId":2,"url":"https://momentumsaglik.com/gi-listesi/","title":"Glisemik İndeks Listesi – Momentum Sağlık","shownUrl":"https://momentumsaglik.com/gi-listesi/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.dermavizyon.com/merak-ettikleriniz/besinlerin-glisemik-indeks-degerleri","title":"Besinlerin glisemik indeks değerleri","shownUrl":"https://www.dermavizyon.com/merak-ettikleriniz/besinlerin-glisemik-indeks-degerleri"},{"sourceId":4,"url":"https://www.formlakal.com/beslenme-onerileri/glisemik-indeks-nedir-glisemik-indeksi-dusuk-besinler-nelerdir/","title":"Glisemik İndeks Oranı Ne Anlama Gelmektedir? - Eti Formlakal","shownUrl":"https://www.formlakal.com/beslenme-onerileri/glisemik-indeks-nedir-glisemik-indeksi-dusuk-besinler-nelerdir/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ensonhaber.com/saglik/seker-hastalari-icin-dusuk-glisemik-indeksli-15-besin","title":"Ensonhaber.com: Şeker Hastaları İçin Düşük Glisemik...","shownUrl":"https://www.ensonhaber.com/saglik/seker-hastalari-icin-dusuk-glisemik-indeksli-15-besin"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Glisemik indeksi en düşük tatlı hangisi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/tatli","text":"#Tatlı"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"#Meyve"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Glisemik indeks nedir ve nasıl hesaplanır?","url":"/search?text=Glisemik+indeks+nedir+ve+nas%C4%B1l+hesaplan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Düşük glisemik indeksli tatlılar nasıl hazırlanır?","url":"/search?text=D%C3%BC%C5%9F%C3%BCk+glisemik+indeksli+tatl%C4%B1+tarifleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Şeftali ve çileğin glisemik indeksi neden düşük?","url":"/search?text=%C5%9Eeftali+ve+%C3%A7ile%C4%9Fin+glisemik+indeksi+neden+d%C3%BC%C5%9F%C3%BCk%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Glisemik+indeksi+en+d%C3%BC%C5%9F%C3%BCk+tatl%C4%B1+hangisi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8532956121754565755","reqid":"1754565818558165-1574358964659204278-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-103-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754565818558165-1574358964659204278-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-103-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jhxdw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"jhxd3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hekimce.com/blog/beslenme/seker-hastalari-hangi-meyveleri-yiyebilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/seker-hastalari-icin-en-iyi-8-meyve?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Glisemik_indeks?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/glisemik-indeks-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neslihanaktepe.com.tr/besinlerin-glisemik-indeks-tablosu/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-iyi-glisemik-indeks-hangi-meyvede-3612407927","header":"En iyi glisemik indeks hangi meyvede?","teaser":"En iyi glisemik indekse sahip meyveler arasında şunlar öne çıkmaktadır: 1. Çilek: 100 gram için glisemik indeksi 22-25 arasındadır. 2. Kiraz: Yüksek C vitamini ve düşük glisemik indeksi ile şeker hastaları için uygundur. 3. Erik: Taze erik, düşük glisemik indeks (20-25) içerir ve kan şekeri seviyelerinin korunmasına yardımcı olur. 4. Yaban Mersini: Antosiyaninler ve proantosiyanidinler gibi fenolik bileşikler sayesinde güçlü antioksidan özellikleri vardır (glisemik indeks 53). 5. Portakal: C vitamini içeriği ve nispeten düşük glisemik indeksi (35) ile idealdir. Bu meyveler, diyabet hastalarının beslenme düzenlerinde tercih edebilecekleri sağlıklı seçeneklerdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"#Meyve"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.esraaktan.com/glisemik-indeks-hakkinda-bilmeniz-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vogue.com.tr/wellness/glisemik-indekse-dair-bilmeniz-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hemensaglik.com/makale/glisemik-indeksi-yuksek-olan-gidalar-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://berkayturkkan.com/glisemik-indeks-ve-glisemik-yuk-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sdmkalibradiyeti.com/blog/post/glisemik-indeks-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/patatesin-glisemik-degeri-yuksek-mi-671646267","header":"Patatesin glisemik değeri yüksek mi?","teaser":"Evet, patatesin glisemik değeri yüksektir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/patates","text":"#Patates"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livapastacilik.com/blogs/p/kalorisi-dusuk-tatlilar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/seker-kullanmadan-yapilabilen-en-saglikli-10-tatli-p63624?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://uzemigunsem.gedik.edu.tr/vegan-tatlilar-sekersiz-ve-pratik-7-saglikli-tatli-tarifi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/saglikli-tatli-tarifleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2022/11/28/en-kolay-ve-saglikli-tarifleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-saglikli-tatli-hangisi-4067892219","header":"En sağlıklı tatlı hangisi?","teaser":"En sağlıklı tatlı olarak şunlar önerilebilir: 1. Fırında Şeftali: Vitamin ve mineral açısından zengin, doğal tatlarıyla sağlıklı bir seçenektir. 2. Chia Tohumu Pudingi: Chia tohumları, vücudunuzu sağlıklı karbonhidratlar, protein, omega-3 yağ asitleri ve lifle besler. 3. Çikolata Kaplı Çilekler: Çilekler doğal antioksidanlar içerir ve bitter çikolata ile kaplandığında ideal bir atıştırmalık haline gelir. 4. Havuçlu Pasta: Şekersiz, glutensiz ve yağsız yapıldığı için düşük karbonhidratlıdır. 5. Avokadolu Çikolatalı Mousse: Avokado kolesterol seviyesini düşürürken, bitter çikolata kalp hastalığı riskini azaltan antioksidanlar sağlar. Bu tatlılar, ek şeker kullanmadan doğal malzemelerle hazırlandığı için besleyici ve lezzetlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tatli","text":"#Tatlı"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/dogalmalzemeler","text":"#DoğalMalzemeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://29mayisdh.saglik.gov.tr/TR,522470/tip-2-diyabet-ve-saglikli-beslenme.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/tip-2-diyabet/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkdiab.org/admin/PICS/webfiles/2024_diyabet_tani_ve_tedavi_rehberi_13283.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/tip-2-diyabet-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livhospital.com/tip-2-diyabet-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/tip-2-diyabette-glisemik-kontrol-icin-hedef-nedir-418763224","header":"Tip 2 diyabette glisemik kontrol için hedef nedir?","teaser":"Tip 2 diyabette glisemik kontrol için hedef, HbA1c seviyesinin %7'nin altında olmasıdır. Ayrıca, öğün öncesi kapiller plazma glukozunun 80-130 mg/dl ve öğün sonrası pik kapiller plazma glukozunun \u003c180 mg/dl olması da önemli hedeflerdir. Bu hedefler, diyabetin süresi, yaş, yaşam beklentisi ve eşlik eden hastalıklara göre değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyabet","text":"#Diyabet"},{"href":"/yacevap/t/tip","text":"#Tıp"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitbull.com/hizli-sindirilen-karbonhidratlar-hangileridir.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dorahospital.com/seker-hastalari-icin-en-uygun-karbonhidrat-secenekleri-2/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyabetcemiyeti.org/uploads/e/c/halime_celik_karbonhidrat_sayimi.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/glisemik-indeksi-en-yuksek-olan-besinler-nelerdir-6633739?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drmuhammedkeskin.com/en-faydali-karbonhidratlar-nelerdir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-iyi-karbonhidrat-hangisi-glisemik-264603748","header":"En iyi karbonhidrat hangisi glisemik?","teaser":"Glisemik indeksi yüksek ve en iyi karbonhidratlar arasında şunlar öne çıkmaktadır: 1. Beyaz ekmek ve beyaz pirinç: Hızlı sindirilen karbonhidrat kaynaklarıdır. 2. Muz, üzüm, karpuz, hurma ve şeftali: Yüksek glisemik indekse sahip meyvelerdir. 3. Yeşil bezelye, yabani havuç, tatlı patates ve yer elması: Yüksek glisemik indekse sahip sebzelerdir. 4. Mısır gevreği, yulaf ezmesi ve buğday gevreği: Enerjiyi hızla yükselten kahvaltılık yiyeceklerdir. Ancak, şeker hastaları için düşük glisemik indeksli karbonhidratlar daha uygundur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://momentumsaglik.com/gi-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mobil.diatek.com.tr/Makale-Yontem/Diger-Urunler/Glisemik-indeks-Nedir_3620.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dralicoskun.com/2023/06/23/glisemik-indeks-bir-kandirmaca-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/limonda-seker-var-mi-seker-orani-ne-seker-hastalari-limon-yiyebilir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medikalrehber.com/limon-sekeri-dusurur-mu/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/limon-glisemik-indeksi-yuksek-mi-3387831486","header":"Limon glisemik indeksi yüksek mi?","teaser":"Limon, glisemik indeksi düşük bir besindir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/limon","text":"#Limon"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/basmati-pirinci-pismis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/basmati-pirinci-ve-diger-pirincler-arasindaki-farklar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gokbayrak.com.tr/blog/basmati-pirinc?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Glisemik_indeks?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogrudiyet.com/basmati-pirinc-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/basmati-pirinc-glisemik-indeksi-dusuk-mu-3972122159","header":"Basmati pirinç glisemik indeksi düşük mü?","teaser":"Evet, basmati pirincin glisemik indeksi düşüktür.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jhxdw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"jhxd4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jhxdw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"jhxd5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jhxdw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}