Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
- Elma ve armut, düşük glisemik indeksleri (28-44) ve posalı yapıları sayesinde kan şekerini kontrollü yükseltir 12.
- Çilek, düşük glisemik indeksi (40) ve yüksek lif içeriği ile kan şekerinde ani sıçramalara yol açmaz 25.
- Kiraz, düşük glisemik indeksi (20-25) ve yüksek C vitamini içeriği ile şeker hastaları için uygundur 25.
- Erik, düşük glisemik indeksi (20-25) ve lif içeriği ile kan şekeri seviyelerinin korunmasına yardımcı olur 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: