• Buradasın

    Gestasyonel diyabette hangi yiyecekler yasak?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A pregnant woman in a Turkish kitchen frowns at a table laden with honey, sugary drinks, baklava, white bread, and watermelon while holding a fresh salad.
    Gestasyonel diyabette (gebelik diyabeti) yasak olan bazı yiyecekler:
    • Şekerli ve rafine gıdalar: Bal, pekmez, şeker ve şekerli gıdalar, tatlılar, şekerli içecekler 125.
    • Beyaz unlu ve yüksek glisemik indeksli karbonhidratlar: Beyaz ekmek, pirinç, makarna gibi hızlı sindirilen karbonhidratlar 125.
    • Yağlı ve kızartılmış gıdalar: Kızartmalar ve yağlı hazır gıdalar 25.
    • Paketli ve işlenmiş gıdalar: Tuzlu atıştırmalıklar 4.
    • Meyveler: Muz, incir, dut, kavun, karpuz, üzüm 15.
    Gestasyonel diyabette beslenme programı, bireysel ihtiyaçlara göre belirlenmelidir. Bu nedenle, bir beslenme uzmanı ve doktor ile iş birliği içinde olunmalıdır 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. acibadem.com.tr
        1
      2. anadolusaglik.org
        2
      3. tugbayaprak.com
        3
      4. esentepehastanesi.com.tr
        4
      5. nefisyemektarifleri.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Şeker hastaları hangi besinleri yemeli glisemik?

    Şeker hastalarının tüketmesi önerilen bazı glisemik besinler: Sebzeler: Ispanak, brokoli, kabak, lahana, havuç gibi sebzeler düşük kalorili ve lif açısından zengindir. Tam tahıllı ürünler: Bulgur, karabuğday, esmer pirinç, tam buğday ekmeği gibi kompleks karbonhidratlar yavaş sindirilir ve kan şekerini dengeler. Baklagiller: Mercimek, nohut, kuru fasulye gibi gıdalar hem bitkisel protein hem de çözünür lif kaynağıdır. Sağlıklı yağlar: Zeytinyağı, avokado, ceviz, badem gibi doymamış yağ kaynakları hem kalp sağlığını destekler hem de kan şekeri kontrolüne yardımcı olur. Meyveler: Elma, armut, çilek, böğürtlen, greyfurt gibi düşük glisemik indeksli meyveler porsiyon kontrolüyle tüketilebilir. Kaçınılması gereken besinler: Yüksek glisemik indeksli gıdalar: Beyaz ekmek, beyaz pirinç, patates, şekerli içecekler gibi besinler kan şekerini hızla yükseltir. Rafine şeker ve tatlandırıcılar: Rafine şeker ve trans yağ içeren ürünler kan şekerini hızlı yükseltir ve insülin direncini artırır. Şeker hastalarının beslenme düzeni hakkında bir uzmana danışması önerilir.
    5 kaynak

    Hamilelikte şeker en fazla kaç olmalı?

    Hamilelikte şeker seviyeleri şu şekilde olmalıdır: 1. Açlık kan şekeri: 60-90 mg/dl arasında olmalıdır. 2. Tokluk şekeri (yemekten 2 saat sonra): 120-130 mg/dl arasında olmalıdır. Bu değerlerin üzerinde veya altında olması, anne ve bebek sağlığı açısından risk oluşturabilir. Kesin sonuçlar için bir doktora danışmak önemlidir.
    5 kaynak

    Hamilelikte şeker hastalığı nasıl kontrol altına alınır?

    Hamilelikte şeker hastalığını kontrol altına almak için aşağıdaki yöntemler uygulanabilir: Diyet: Doktor ve diyetisyenin birlikte hazırladığı, gebelik durumuna uygun diyet programıyla beslenme sağlanır. Egzersiz: Yürüyüş ve yüzme gibi sporlar yapılır. Kan şekeri takibi: Evde kan şekeri düzenli olarak ölçülür. İlaç veya insülin tedavisi: Doktorun gerekli gördüğü durumlarda insülin enjeksiyonu yapılır. Düzenli kontroller: Tüm kontrollere düzenli olarak gidilir. Hamilelikte şeker hastalığı ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğinden, bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Gizli şeker hastası olanlar ne yememeli?

    Gizli şeker hastalarının yememesi gereken bazı besinler: Rafine karbonhidratlar: Beyaz ekmek, pirinç, makarna gibi gıdalar kan şekerinde ani yükselmelere neden olur. Rafine şeker içeren ürünler: Kek, kurabiye, pasta, dondurma gibi tatlılar hızla kana karışarak kan şekerini yükseltir. Trans ve doymuş yağlar: Katı margarinler, işlenmiş gıdalar ve fast food ürünlerinde bulunan bu yağlar insülin direncini artırır. Hazır ve paketli gıdalar: Cips, bisküvi, kraker gibi ürünler yüksek sodyum ve şeker içerir. Şekerli içecekler: Gazlı ve meyve suları kan şekerini hızla yükseltir. Bal ve pekmez: Yüksek şeker içerir. Beslenme programı, bireysel ihtiyaçlara göre belirlenmelidir; bir diyetisyene danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Gebelik şekeri olanlar kahvaltıda ne yemeli?

    Gebelik şekeri olan kişilerin kahvaltıda yemesi gerekenler: 1. Süt: 1 bardak süt. 2. Peynir: 2 dilim beyaz peynir veya lor peyniri. 3. Yeşillik ve salatalık: Bol miktarda. 4. Tam tahıllı ekmek: 2 dilim. 5. Yumurta: Haftada 3-4 kez 1 yumurta. Ayrıca, ara öğün olarak 1 porsiyon meyve (elma, portakal, çilek gibi) ve 15 fındık veya badem önerilir. Beslenme programı, mutlaka bir diyetisyenle birlikte oluşturulmalıdır.
    5 kaynak

    Gebelikte hangi meyveler yenmez?

    Gebelikte bazı meyvelerin tüketimi önerilmez: 1. Ananas: Serviksin yumuşamasına neden olarak erken doğumu uyarabilecek bromelain enzimi içerir. 2. Papaya: İçeriğindeki papain enziminin erken doğumu tetiklediği ve düşüğe neden olabileceği düşünülmektedir. 3. Üzüm: Hormonal dengesizliği artırabileceği ve ısı üretme özelliklerine sahip olduğu için kaçınılmalıdır. 4. Acı kavun: Rahim içini tahriş edici olduğu ve erken doğum veya düşüklere neden olabileceği söylenmektedir. Güvenli meyveler arasında ise çilek, kiraz, kayısı, limon, muz, armut, kivi ve nar bulunmaktadır. Gebelik döneminde beslenme konusunda en doğru bilgiyi, takip edilen kadın doğum doktoru veya bir beslenme uzmanı verebilir.
    5 kaynak

    Gebelik şekeri kaç olursa tehlikeli?

    Gebelik şekeri (gestasyonel diyabet) durumunda, açlık kan şekeri 105 mg/dL (5.1 mmol/L) veya daha yüksek olduğunda tehlikeli olarak kabul edilir. Ayrıca, yemekten yaklaşık 1 saat sonra kan şekeri 140 mg/dL (10.0 mmol/L) seviyelerinde veya daha yüksek olması da gebelik şekerini işaret edebilir. Bu değerlerin takibi ve doğru teşhis için bir doktora başvurulması önemlidir.
    5 kaynak