• Buradasın

    Gestasyonel diyabette hangi yiyecekler yasak?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A pregnant woman in a Turkish kitchen frowns at a table laden with honey, sugary drinks, baklava, white bread, and watermelon while holding a fresh salad.
    Gestasyonel diyabette (gebelik diyabeti) yasak olan bazı yiyecekler:
    • Şekerli ve rafine gıdalar: Bal, pekmez, şeker ve şekerli gıdalar, tatlılar, şekerli içecekler 125.
    • Beyaz unlu ve yüksek glisemik indeksli karbonhidratlar: Beyaz ekmek, pirinç, makarna gibi hızlı sindirilen karbonhidratlar 125.
    • Yağlı ve kızartılmış gıdalar: Kızartmalar ve yağlı hazır gıdalar 25.
    • Paketli ve işlenmiş gıdalar: Tuzlu atıştırmalıklar 4.
    • Meyveler: Muz, incir, dut, kavun, karpuz, üzüm 15.
    Gestasyonel diyabette beslenme programı, bireysel ihtiyaçlara göre belirlenmelidir. Bu nedenle, bir beslenme uzmanı ve doktor ile iş birliği içinde olunmalıdır 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. acibadem.com.tr
        1
      2. anadolusaglik.org
        2
      3. tugbayaprak.com
        3
      4. esentepehastanesi.com.tr
        4
      5. nefisyemektarifleri.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Gebelik şekeri kaç olursa tehlikeli?

    Gebelik şekerinin tehlikeli olup olmadığı, kan şekeri değerlerinin kontrol altına alınıp alınamayacağına bağlıdır. Tehlikeli kabul edilen değerler: Açlık kan şekeri: 95 mg/dL ve üzeri. Tokluk kan şekeri (1. saat): 180 mg/dL ve üzeri. Tokluk kan şekeri (2. saat): 155 mg/dL ve üzeri. Bu değerlerin üzerinde olması, gestasyonel diyabet (gebelik diyabeti) olarak adlandırılır ve anne ile bebek için çeşitli riskler oluşturabilir. Olası riskler: Anne için: Düşük, hiperglisemi, hipoglisemi, organ hasarı, preeklampsi, şiddetli kansızlık, sezaryen doğum, doğum sonrası kanama ve doku enfeksiyonları. Bebek için: Doğumsal anomaliler, gelişme geriliği, suyun fazla veya az olması, iri bebek, erken doğum, doğum travması, solunum sıkıntısı, hipoglisemi, sarılık ve ölüm. Gebelik şekeri teşhisi durumunda, düzenli kan şekeri takibi, ilaç veya insülin tedavisi ve beslenme programı uygulanması gerekir.
    5 kaynak

    Gizli şeker hastası olanlar ne yememeli?

    Gizli şeker hastalarının yememesi gereken bazı besinler: Rafine karbonhidratlar: Beyaz ekmek, pirinç, makarna gibi gıdalar kan şekerinde ani yükselmelere neden olur. Rafine şeker içeren ürünler: Kek, kurabiye, pasta, dondurma gibi tatlılar hızla kana karışarak kan şekerini yükseltir. Trans ve doymuş yağlar: Katı margarinler, işlenmiş gıdalar ve fast food ürünlerinde bulunan bu yağlar insülin direncini artırır. Hazır ve paketli gıdalar: Cips, bisküvi, kraker gibi ürünler yüksek sodyum ve şeker içerir. Şekerli içecekler: Gazlı ve meyve suları kan şekerini hızla yükseltir. Bal ve pekmez: Yüksek şeker içerir. Beslenme programı, bireysel ihtiyaçlara göre belirlenmelidir; bir diyetisyene danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Gebelik şekeri olanlar kahvaltıda ne yemeli?

    Gebelik şekeri olan kişilerin kahvaltıda yemesi gerekenler: 1. Süt: 1 bardak süt. 2. Peynir: 2 dilim beyaz peynir veya lor peyniri. 3. Yeşillik ve salatalık: Bol miktarda. 4. Tam tahıllı ekmek: 2 dilim. 5. Yumurta: Haftada 3-4 kez 1 yumurta. Ayrıca, ara öğün olarak 1 porsiyon meyve (elma, portakal, çilek gibi) ve 15 fındık veya badem önerilir. Beslenme programı, mutlaka bir diyetisyenle birlikte oluşturulmalıdır.
    5 kaynak

    Gebelikte hangi meyveler yenmez?

    Gebelikte bazı meyvelerin tüketimi önerilmez: 1. Ananas: Serviksin yumuşamasına neden olarak erken doğumu uyarabilecek bromelain enzimi içerir. 2. Papaya: İçeriğindeki papain enziminin erken doğumu tetiklediği ve düşüğe neden olabileceği düşünülmektedir. 3. Üzüm: Hormonal dengesizliği artırabileceği ve ısı üretme özelliklerine sahip olduğu için kaçınılmalıdır. 4. Acı kavun: Rahim içini tahriş edici olduğu ve erken doğum veya düşüklere neden olabileceği söylenmektedir. Güvenli meyveler arasında ise çilek, kiraz, kayısı, limon, muz, armut, kivi ve nar bulunmaktadır. Gebelik döneminde beslenme konusunda en doğru bilgiyi, takip edilen kadın doğum doktoru veya bir beslenme uzmanı verebilir.
    5 kaynak

    Şeker hastaları hangi besinleri yemeli glisemik?

    Şeker hastalarının tüketmesi önerilen bazı glisemik besinler: Sebzeler: Ispanak, brokoli, kabak, lahana, havuç gibi sebzeler düşük kalorili ve lif açısından zengindir. Tam tahıllı ürünler: Bulgur, karabuğday, esmer pirinç, tam buğday ekmeği gibi kompleks karbonhidratlar yavaş sindirilir ve kan şekerini dengeler. Baklagiller: Mercimek, nohut, kuru fasulye gibi gıdalar hem bitkisel protein hem de çözünür lif kaynağıdır. Sağlıklı yağlar: Zeytinyağı, avokado, ceviz, badem gibi doymamış yağ kaynakları hem kalp sağlığını destekler hem de kan şekeri kontrolüne yardımcı olur. Meyveler: Elma, armut, çilek, böğürtlen, greyfurt gibi düşük glisemik indeksli meyveler porsiyon kontrolüyle tüketilebilir. Kaçınılması gereken besinler: Yüksek glisemik indeksli gıdalar: Beyaz ekmek, beyaz pirinç, patates, şekerli içecekler gibi besinler kan şekerini hızla yükseltir. Rafine şeker ve tatlandırıcılar: Rafine şeker ve trans yağ içeren ürünler kan şekerini hızlı yükseltir ve insülin direncini artırır. Şeker hastalarının beslenme düzeni hakkında bir uzmana danışması önerilir.
    5 kaynak

    Hamilelikte şeker en fazla kaç olmalı?

    Hamilelikte şeker değerleri, açlık ve tokluk durumuna göre şu değerleri aşmamalıdır: Açlık kan şekeri: 95 mg/dL ve altında olmalıdır. Tokluk kan şekeri (yemekten 1 saat sonra): 140 mg/dL ve altında olmalıdır. Tokluk kan şekeri (yemekten 2 saat sonra): 120 mg/dL ve altında olmalıdır. Bu değerlerin üzerinde olması, gestasyonel diyabet (gebelik şekeri) olarak değerlendirilir. Şeker değerlerinin takibi için doktorun önerdiği testlerin (örneğin, 50 gram veya 100 gram şeker yükleme testi) yapılması önemlidir.
    5 kaynak

    Hamilelikte şeker hastalığı nasıl kontrol altına alınır?

    Hamilelikte şeker hastalığını kontrol altına almak için aşağıdaki yöntemler uygulanabilir: Diyet: Doktor ve diyetisyenin birlikte hazırladığı, gebelik durumuna uygun diyet programıyla beslenme sağlanır. Egzersiz: Yürüyüş ve yüzme gibi sporlar yapılır. Kan şekeri takibi: Evde kan şekeri düzenli olarak ölçülür. İlaç veya insülin tedavisi: Doktorun gerekli gördüğü durumlarda insülin enjeksiyonu yapılır. Düzenli kontroller: Tüm kontrollere düzenli olarak gidilir. Hamilelikte şeker hastalığı ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğinden, bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak