• Buradasın

    Gestasyonel diyabette hangi yiyecekler yasak?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Gestasyonel diyabette bazı yiyeceklerin tüketimi sınırlandırılmalı veya tamamen yasaklanmalıdır:
    Yasaklanan yiyecekler:
    • bal, pekmez ve diğer şekerli gıdalar 13;
    • şekerli içecekler 13;
    • şerbetli tatlılar 3;
    • basit karbonhidratlar (beyaz unlu gıdalar, pirinç) 13;
    • patates gibi glisemik indeksi yüksek karbonhidratlar 13;
    • muz, incir, dut, kavun, karpuz, üzüm 13.
    Dikkat edilmesi gereken diğer noktalar:
    • gece geç saatte atıştırmaktan ve özellikle geç saatte basit karbonhidrat alımından kaçınılmalıdır 1;
    • hazır, paketlenmiş gıdalarda bulunan trans yağlar tüketilmemelidir 2.
    Gestasyonel diyabet teşhisi konan kadınların, beslenme programları için bir diyetisyenle görüşmeleri önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. acibadem.com.tr
        1
      2. anadolusaglik.org
        2
      3. tugbayaprak.com
        3
      4. esentepehastanesi.com.tr
        4
      5. nefisyemektarifleri.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    A Turkish woman in a kitchen frowns at a table laden with white bread, sugary pastries, soda bottles, and fast-food containers, while holding a fresh salad bowl in contrast.

    Gizli şeker hastası olanlar ne yememeli?

    Gizli şeker hastalarının yememesi gereken bazı besinler: Rafine karbonhidratlar: Beyaz ekmek, pirinç, makarna gibi gıdalar kan şekerinde ani yükselmelere neden olur. Rafine şeker içeren ürünler: Kek, kurabiye, pasta, dondurma gibi tatlılar hızla kana karışarak kan şekerini yükseltir. Trans ve doymuş yağlar: Katı margarinler, işlenmiş gıdalar ve fast food ürünlerinde bulunan bu yağlar insülin direncini artırır. Hazır ve paketli gıdalar: Cips, bisküvi, kraker gibi ürünler yüksek sodyum ve şeker içerir. Şekerli içecekler: Gazlı ve meyve suları kan şekerini hızla yükseltir. Bal ve pekmez: Yüksek şeker içerir. Beslenme programı, bireysel ihtiyaçlara göre belirlenmelidir; bir diyetisyene danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Gebelik şekeri olanlar kahvaltıda ne yemeli?

    Gebelik şekeri olan kişilerin kahvaltıda yemesi gerekenler: 1. Süt: 1 bardak süt. 2. Peynir: 2 dilim beyaz peynir veya lor peyniri. 3. Yeşillik ve salatalık: Bol miktarda. 4. Tam tahıllı ekmek: 2 dilim. 5. Yumurta: Haftada 3-4 kez 1 yumurta. Ayrıca, ara öğün olarak 1 porsiyon meyve (elma, portakal, çilek gibi) ve 15 fındık veya badem önerilir. Beslenme programı, mutlaka bir diyetisyenle birlikte oluşturulmalıdır.
    5 kaynak

    Gebelikte hangi meyveler yenmez?

    Gebelikte bazı meyvelerin tüketimi önerilmez: 1. Ananas: Serviksin yumuşamasına neden olarak erken doğumu uyarabilecek bromelain enzimi içerir. 2. Papaya: İçeriğindeki papain enziminin erken doğumu tetiklediği ve düşüğe neden olabileceği düşünülmektedir. 3. Üzüm: Hormonal dengesizliği artırabileceği ve ısı üretme özelliklerine sahip olduğu için kaçınılmalıdır. 4. Acı kavun: Rahim içini tahriş edici olduğu ve erken doğum veya düşüklere neden olabileceği söylenmektedir. Güvenli meyveler arasında ise çilek, kiraz, kayısı, limon, muz, armut, kivi ve nar bulunmaktadır. Gebelik döneminde beslenme konusunda en doğru bilgiyi, takip edilen kadın doğum doktoru veya bir beslenme uzmanı verebilir.
    5 kaynak

    Gebelik şekeri kaç olursa tehlikeli?

    Gebelik şekeri (gestasyonel diyabet) durumunda, açlık kan şekeri 105 mg/dL (5.1 mmol/L) veya daha yüksek olduğunda tehlikeli olarak kabul edilir. Ayrıca, yemekten yaklaşık 1 saat sonra kan şekeri 140 mg/dL (10.0 mmol/L) seviyelerinde veya daha yüksek olması da gebelik şekerini işaret edebilir. Bu değerlerin takibi ve doğru teşhis için bir doktora başvurulması önemlidir.
    5 kaynak

    Hamilelikte şeker hastalığı nasıl kontrol altına alınır?

    Hamilelikte şeker hastalığını kontrol altına almak için aşağıdaki yöntemler uygulanabilir: Diyet: Doktor ve diyetisyenin birlikte hazırladığı, gebelik durumuna uygun diyet programıyla beslenme sağlanır. Egzersiz: Yürüyüş ve yüzme gibi sporlar yapılır. Kan şekeri takibi: Evde kan şekeri düzenli olarak ölçülür. İlaç veya insülin tedavisi: Doktorun gerekli gördüğü durumlarda insülin enjeksiyonu yapılır. Düzenli kontroller: Tüm kontrollere düzenli olarak gidilir. Hamilelikte şeker hastalığı ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğinden, bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak
    A vibrant Turkish kitchen table filled with fresh strawberries, cherries, broccoli, chickpeas, and quinoa, arranged neatly beside a small bowl of raw nuts, evoking a sense of health and mindful eating.

    Şeker hastaları hangi besinleri yemeli glisemik?

    Şeker hastalarının tüketmesi önerilen bazı glisemik besinler: Sebzeler: Ispanak, brokoli, kabak, lahana, havuç gibi sebzeler düşük kalorili ve lif açısından zengindir. Tam tahıllı ürünler: Bulgur, karabuğday, esmer pirinç, tam buğday ekmeği gibi kompleks karbonhidratlar yavaş sindirilir ve kan şekerini dengeler. Baklagiller: Mercimek, nohut, kuru fasulye gibi gıdalar hem bitkisel protein hem de çözünür lif kaynağıdır. Sağlıklı yağlar: Zeytinyağı, avokado, ceviz, badem gibi doymamış yağ kaynakları hem kalp sağlığını destekler hem de kan şekeri kontrolüne yardımcı olur. Meyveler: Elma, armut, çilek, böğürtlen, greyfurt gibi düşük glisemik indeksli meyveler porsiyon kontrolüyle tüketilebilir. Kaçınılması gereken besinler: Yüksek glisemik indeksli gıdalar: Beyaz ekmek, beyaz pirinç, patates, şekerli içecekler gibi besinler kan şekerini hızla yükseltir. Rafine şeker ve tatlandırıcılar: Rafine şeker ve trans yağ içeren ürünler kan şekerini hızlı yükseltir ve insülin direncini artırır. Şeker hastalarının beslenme düzeni hakkında bir uzmana danışması önerilir.
    5 kaynak

    Hamilelikte şeker en fazla kaç olmalı?

    Hamilelikte şeker seviyeleri şu şekilde olmalıdır: 1. Açlık kan şekeri: 60-90 mg/dl arasında olmalıdır. 2. Tokluk şekeri (yemekten 2 saat sonra): 120-130 mg/dl arasında olmalıdır. Bu değerlerin üzerinde veya altında olması, anne ve bebek sağlığı açısından risk oluşturabilir. Kesin sonuçlar için bir doktora danışmak önemlidir.
    5 kaynak