• Buradasın

    Gestasyonel diyabette hangi yiyecekler yasak?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Gestasyonel diyabette bazı yiyeceklerin tüketimi sınırlandırılmalı veya tamamen yasaklanmalıdır:
    Yasaklanan yiyecekler:
    • bal, pekmez ve diğer şekerli gıdalar 13;
    • şekerli içecekler 13;
    • şerbetli tatlılar 3;
    • basit karbonhidratlar (beyaz unlu gıdalar, pirinç) 13;
    • patates gibi glisemik indeksi yüksek karbonhidratlar 13;
    • muz, incir, dut, kavun, karpuz, üzüm 13.
    Dikkat edilmesi gereken diğer noktalar:
    • gece geç saatte atıştırmaktan ve özellikle geç saatte basit karbonhidrat alımından kaçınılmalıdır 1;
    • hazır, paketlenmiş gıdalarda bulunan trans yağlar tüketilmemelidir 2.
    Gestasyonel diyabet teşhisi konan kadınların, beslenme programları için bir diyetisyenle görüşmeleri önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. acibadem.com.tr
        1
      2. anadolusaglik.org
        2
      3. tugbayaprak.com
        3
      4. esentepehastanesi.com.tr
        4
      5. nefisyemektarifleri.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Gebelik şekeri kaç olursa tehlikeli?

    Gebelik şekeri (gestasyonel diyabet) durumunda, açlık kan şekeri 105 mg/dL (5.1 mmol/L) veya daha yüksek olduğunda tehlikeli olarak kabul edilir. Ayrıca, yemekten yaklaşık 1 saat sonra kan şekeri 140 mg/dL (10.0 mmol/L) seviyelerinde veya daha yüksek olması da gebelik şekerini işaret edebilir. Bu değerlerin takibi ve doğru teşhis için bir doktora başvurulması önemlidir.
    5 kaynak

    Hamilelikte şeker hastalığı nasıl kontrol altına alınır?

    Hamilelikte şeker hastalığı kontrol altına almak için aşağıdaki adımlar izlenmelidir: 1. Beslenme Düzeni: Karbonhidrat alımını dengede tutmak, lif açısından zengin gıdalar tercih etmek ve şekerli ile işlenmiş gıdalardan kaçınmak gereklidir. 2. Düzenli Egzersiz: Doktorunuzla onaylı hafif etkinlikler yapmak, yürüyüş gibi basit aktiviteler kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. 3. Kan Şekerini İzleme: Günlük olarak kan şekerini kontrol etmek ve hedef değerleri belirlemek önemlidir. 4. Düzenli Doktor Kontrolleri: Hamilelikte şeker hastalığı için düzenli sağlık kontrolleri ihmal edilmemelidir. 5. İlaç Tedavisi: Bazı durumlarda insülin tedavisi gerekebilir, bu tedavi yöntemi doktor tarafından belirlenmelidir. Yasal Uyarı: Bu bilgiler profesyonel doktor tavsiyesi yerine geçmez. Ciddi belirtiler varsa mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılmalıdır.
    5 kaynak

    Gebelik şekerinde en iyi diyet hangisi?

    Gebelik şekerinde en iyi diyet, bir beslenme uzmanı veya diyetisyen tarafından hazırlanmalıdır. Genel olarak, gebelik şekerinde önerilen diyet şu unsurları içermelidir: 1. Karbonhidrat Seçimi: Tam tahıllı ürünler, baklagiller ve meyve ve sebzelerin tam hali tercih edilmelidir. 2. Protein Kaynakları: Yağsız etler, balık, yumurta ve süt ürünleri gibi yüksek kaliteli protein kaynakları tüketilmelidir. 3. Sağlıklı Yağlar: Zeytinyağı, avokado ve kuruyemişler gibi doymamış yağ asitleri içeren sağlıklı yağlar kullanılmalıdır. 4. Düzenli Öğünler: Günlük 3 ana öğün ve 2-3 ara öğün planlanmalıdır. 5. Lif Tüketimi: Sebzeler, meyveler, kepekli tahıllar ve baklagiller lif açısından zengindir ve kan şekerini stabil tutmaya yardımcı olur. 6. Şeker ve Tuz Tüketimi: Şeker ve tuz alımı minimumda tutulmalı, hazır gıdalardan kaçınılmalıdır. Ayrıca, yeterli miktarda su içmek ve fiziksel aktiviteyi sürdürmek de önemlidir.
    5 kaynak

    Hamilelikte şeker en fazla kaç olmalı?

    Hamilelikte şeker seviyeleri şu şekilde olmalıdır: 1. Açlık kan şekeri: 60-90 mg/dl arasında olmalıdır. 2. Tokluk şekeri (yemekten 2 saat sonra): 120-130 mg/dl arasında olmalıdır. Bu değerlerin üzerinde veya altında olması, anne ve bebek sağlığı açısından risk oluşturabilir. Kesin sonuçlar için bir doktora danışmak önemlidir.
    5 kaynak

    Gebelikte şeker yüklemesi bebeğe zarar verir mi?

    Gebelikte şeker yüklemesi (oral glukoz tolerans testi) bebeğe doğrudan zarar vermez, çünkü bu testte anne adayına verilen şeker miktarı (50-100 gram) çok azdır ve bebeği zehirleme riski yoktur. Ancak, şeker yüklemesi testinin doğru sonuç vermesi için test öncesi ve sonrası dikkat edilmesi gereken bazı hususlar vardır: - Test öncesi anne adayının en az 8-12 saat aç kalması gerekir. - Test sırasında ve sonrasında aşırı fiziksel aktiviteden kaçınılmalıdır. - Test sonrası herhangi bir şey yenmemelidir, çünkü bu durum sonuçların doğruluğunu etkileyebilir. Gebelikte şeker yüklemesi, gestasyonel diyabetin tespit edilmesi ve anne ile bebeğin sağlığını korumak için önemlidir.
    5 kaynak

    Gebelikte hangi meyveler yenmez?

    Gebelikte bazı meyvelerin tüketimi önerilmez: 1. Ananas: Serviksin yumuşamasına neden olarak erken doğumu uyarabilecek bromelain enzimi içerir. 2. Papaya: İçeriğindeki papain enziminin erken doğumu tetiklediği ve düşüğe neden olabileceği düşünülmektedir. 3. Üzüm: Hormonal dengesizliği artırabileceği ve ısı üretme özelliklerine sahip olduğu için kaçınılmalıdır. 4. Acı kavun: Rahim içini tahriş edici olduğu ve erken doğum veya düşüklere neden olabileceği söylenmektedir. Güvenli meyveler arasında ise çilek, kiraz, kayısı, limon, muz, armut, kivi ve nar bulunmaktadır. Gebelik döneminde beslenme konusunda en doğru bilgiyi, takip edilen kadın doğum doktoru veya bir beslenme uzmanı verebilir.
    5 kaynak

    Gebelik şekeri olanlar kahvaltıda ne yemeli?

    Gebelik şekeri olan kişilerin kahvaltıda yemesi gerekenler: 1. Süt: 1 bardak süt. 2. Peynir: 2 dilim beyaz peynir veya lor peyniri. 3. Yeşillik ve salatalık: Bol miktarda. 4. Tam tahıllı ekmek: 2 dilim. 5. Yumurta: Haftada 3-4 kez 1 yumurta. Ayrıca, ara öğün olarak 1 porsiyon meyve (elma, portakal, çilek gibi) ve 15 fındık veya badem önerilir. Beslenme programı, mutlaka bir diyetisyenle birlikte oluşturulmalıdır.
    5 kaynak