Gebelik şekerinde en iyi diyet, bir beslenme uzmanı veya diyetisyen tarafından hazırlanmalıdır. Genel olarak, gebelik şekerinde önerilen diyet şu unsurları içermelidir: 1. Karbonhidrat Seçimi: Tam tahıllı ürünler, baklagiller ve meyve ve sebzelerin tam hali tercih edilmelidir. 2. Protein Kaynakları: Yağsız etler, balık, yumurta ve süt ürünleri gibi yüksek kaliteli protein kaynakları tüketilmelidir. 3. Sağlıklı Yağlar: Zeytinyağı, avokado ve kuruyemişler gibi doymamış yağ asitleri içeren sağlıklı yağlar kullanılmalıdır. 4. Düzenli Öğünler: Günlük 3 ana öğün ve 2-3 ara öğün planlanmalıdır. 5. Lif Tüketimi: Sebzeler, meyveler, kepekli tahıllar ve baklagiller lif açısından zengindir ve kan şekerini stabil tutmaya yardımcı olur. 6. Şeker ve Tuz Tüketimi: Şeker ve tuz alımı minimumda tutulmalı, hazır gıdalardan kaçınılmalıdır. Ayrıca, yeterli miktarda su içmek ve fiziksel aktiviteyi sürdürmek de önemlidir.