• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Fındıkta doymuş ve doymamış yağ var mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yağlar
    • #Fındık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, fındıkta hem doymuş hem de doymamış yağlar bulunur 23.
    • Doymuş yağlar: Fındık, az miktarda doymuş yağ içerir 4.
    • Doymamış yağlar: Özellikle tekli doymamış yağlar açısından zengindir ve bu yağlar arasında oleik asit yaygındır 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. gidanotlari.com
        1
      2. picusfood.com
        2
      3. ekonomim.com
        3
      4. fit1001.com
        4
      5. yemek.com
        5

    • Doymuş ve doymamış yağların farkları nelerdir?

    • Fındıkta bulunan diğer yağ asitleri nelerdir?

    • Tekli doymamış yağlar hangi besinlerde bulunur?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Doymuş yağlar sağlıklı mı?

    Doymuş yağlar, sağlıklı bir beslenme düzeninde sınırlı miktarda tüketilmelidir. Doymuş yağlar, genellikle hayvansal gıdalarda bulunur ve vücut tarafından metabolize edilmeleri uzun zaman alır. Dünya Sağlık Örgütü ve birçok tıbbi kuruluş, kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak için doymuş yağ alımının azaltılmasını önermektedir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #NutritionalAdvice
    5 kaynak

    Doymuş ve doymamış yağ farkı nedir?

    Doymuş ve doymamış yağlar arasındaki temel fark, kimyasal yapılarında bulunan bağların türüdür. Doymuş yağlar: - Yağ asidi zincirindeki karbon atomları arasında sadece tek bağ bulunur. - Genellikle oda sıcaklığında katı halde bulunurlar. - Hayvansal gıdalarda ve bazı bitkisel yağlarda (palm yağı, hindistancevizi yağı) bulunurlar. Doymamış yağlar: - Yağ asidi zincirindeki karbon atomları arasında en az bir çift bağ bulunur. - Genellikle sıvı haldedirler. - Bitkisel yağlarda, fındıkta ve balıklarda bulunurlar.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kimya
    • #Yağlar
    5 kaynak

    Doymuş ve satüre yağ asidi nedir?

    Doymuş ve satüre yağ asitleri aynı şeyi ifade eder. Doymuş yağ asitleri, hidrokarbon zincirinde çift bağ içermeyen ve yapılarında dallanma görülmeyen yağ asitleridir.
    • #Sağlık
    • #Kimya
    • #YağAsitleri
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Doymuş yağ oranı yüksek olan yiyecekler nelerdir?

    Doymuş yağ oranı yüksek olan yiyecekler şunlardır: 1. Et ve süt ürünleri: Yağlı et parçaları, sosis, turta, tereyağı, domuz yağı, peynir (özellikle çedar gibi sert peynirler), krema ve dondurma. 2. Bitkisel yağlar: Hindistan cevizi yağı, hurma yağı ve hindistancevizi kreması. 3. Tuzlu atıştırmalıklar: Peynirli kraker ve patlamış mısır. 4. Tatlılar: Çikolatalı şekerleme, bisküvi, kek ve hamur işleri. Bu yiyecekler, kalp hastalığı ve felç riskini artırabilecek "kötü" LDL kolesterolü yükseltebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yiyecekler
    5 kaynak

    Doymuş yağ ne işe yarar?

    Doymuş yağlar vücut için çeşitli işlevlere sahiptir: 1. Enerji Kaynağı: Her gram doymuş yağ, vücuda 9 kalori enerji sağlar. 2. Hücre Yapısı: Hücre zarlarının yapısında yer alır ve hücrelerin stabilitesini korur. 3. Hormon Üretimi: Vücutta hormonların, özellikle testosteron gibi cinsiyet hormonlarının üretilmesinde rol oynar. 4. Yağda Çözünen Vitaminlerin Emilimi: A, D, E ve K gibi yağda çözünen vitaminlerin emilimine yardımcı olur. Ancak, doymuş yağların aşırı tüketimi kalp hastalığı ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Doymamış yağlar kolesterolü yükseltir mi?

    Doymamış yağlar, özellikle tekli ve çoklu doymamış yağlar, kolesterolü yükseltmez, aksine kalp ve damar sağlığına olumlu etkileri vardır. Bu yağlar, kötü (LDL) kolesterol ve trigliserid seviyelerini düşürür.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kolesterol
    • #Yağlar
    5 kaynak

    100 gr fındıkta ne kadar yağ var?

    100 gram fındıkta 61,5 gram yağ bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Fındık
    • #Yağ
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3qnz0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Ffindikta-doymus-ve-doymamis-yag-var-mi-2523658936%3Flr%3D213%26ncrnd%3D62157","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5811396331754028127","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754028184897891-2963362232631178655-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-12-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3qnzw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3qnz1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3qnzw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3qnz2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, fındıkta hem doymuş hem de doymamış yağlar bulunur** [```2```](https://www.picusfood.com/blog/icerik/doymus-ve-doymamis-yag-nedir-yag-cesitleri)[```3```](https://www.ekonomim.com/foto-galeri/yasam/doymus-ve-doymamis-yaglar-hangi-besinlerde-bulunur-s1-galeri-757695).\n\n- **Doymuş yağlar**: Fındık, az miktarda doymuş yağ içerir [```4```](https://fit1001.com/b/doymamis-yaglar-nedir-doymamis-yag-hangi-besinlerde-bulunur).\n- **Doymamış yağlar**: Özellikle tekli doymamış yağlar açısından zengindir ve bu yağlar arasında oleik asit yaygındır [```1```](https://www.gidanotlari.com/doymamis-yag-nedir-hangi-yaglar-doymamis-yag-grubundadir/)[```4```](https://fit1001.com/b/doymamis-yaglar-nedir-doymamis-yag-hangi-besinlerde-bulunur).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.gidanotlari.com/doymamis-yag-nedir-hangi-yaglar-doymamis-yag-grubundadir/","title":"Doymamış Yağ Nedir? Hangi Yağlar... - Gıda Notları","shownUrl":"https://www.gidanotlari.com/doymamis-yag-nedir-hangi-yaglar-doymamis-yag-grubundadir/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.picusfood.com/blog/icerik/doymus-ve-doymamis-yag-nedir-yag-cesitleri","title":"Doymuş ve Doymamış Yağ Nedir: Yağ Çeşitleri","shownUrl":"https://www.picusfood.com/blog/icerik/doymus-ve-doymamis-yag-nedir-yag-cesitleri"},{"sourceId":3,"url":"https://www.ekonomim.com/foto-galeri/yasam/doymus-ve-doymamis-yaglar-hangi-besinlerde-bulunur-s1-galeri-757695","title":"Doymuş ve Doymamış Yağlar Hangi Besinlerde Bulunur?","shownUrl":"https://www.ekonomim.com/foto-galeri/yasam/doymus-ve-doymamis-yaglar-hangi-besinlerde-bulunur-s1-galeri-757695"},{"sourceId":4,"url":"https://fit1001.com/b/doymamis-yaglar-nedir-doymamis-yag-hangi-besinlerde-bulunur","title":"Doymamış Yağlar Nedir? Doymamış Yağ Hangi... | Fit1001","shownUrl":"https://fit1001.com/b/doymamis-yaglar-nedir-doymamis-yag-hangi-besinlerde-bulunur"},{"sourceId":5,"url":"https://yemek.com/doymus-ve-doymamis-yag-nedir/","title":"Doymuş Yağ ve Doymamış Yağ Nedir? - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/doymus-ve-doymamis-yag-nedir/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Fındıkta doymuş ve doymamış yağ var mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"#Yağlar"},{"href":"/yacevap/t/findik","text":"#Fındık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Doymuş ve doymamış yağların farkları nelerdir?","url":"/search?text=Doymu%C5%9F+ve+doymam%C4%B1%C5%9F+ya%C4%9Flar+aras%C4%B1ndaki+farklar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Fındıkta bulunan diğer yağ asitleri nelerdir?","url":"/search?text=F%C4%B1nd%C4%B1kta+bulunan+ya%C4%9F+asitleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Tekli doymamış yağlar hangi besinlerde bulunur?","url":"/search?text=Tekli+doymam%C4%B1%C5%9F+ya%C4%9Flar+hangi+besinlerde+bulunur%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=F%C4%B1nd%C4%B1kta+doymu%C5%9F+ve+doymam%C4%B1%C5%9F+ya%C4%9F+var+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5811396331754028127","reqid":"1754028184897891-2963362232631178655-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-12-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754028184897891-2963362232631178655-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-12-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3qnzw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3qnz3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/doymus-ve-doymamis-yag-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/doymus-ve-trans-yaglarin-kolesterol-uzerindeki-etkisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/doymus-yag-nedir-zararli-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Doymu%C5%9F_ya%C4%9F?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/doymus-yaglar-sagligi-nasil-etkiler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/doymus-yaglar-saglikli-mi-2982144450","header":"Doymuş yağlar sağlıklı mı?","teaser":"Doymuş yağlar, sağlıklı bir beslenme düzeninde sınırlı miktarda tüketilmelidir. Doymuş yağlar, genellikle hayvansal gıdalarda bulunur ve vücut tarafından metabolize edilmeleri uzun zaman alır. Dünya Sağlık Örgütü ve birçok tıbbi kuruluş, kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak için doymuş yağ alımının azaltılmasını önermektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/nutritionaladvice","text":"#NutritionalAdvice"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/doymus-ve-doymamis-yag-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/yag-turleri-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fit1001.com/b/doymus-yag-ve-doymamis-yag-farki-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.afiaolsun.com/doymus-ve-doymamis-yag-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kafaterya.org/doymus-ve-doymamis-yaglarin-farklari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/doymus-ve-doymamis-yag-farki-nedir-2223052225","header":"Doymuş ve doymamış yağ farkı nedir?","teaser":"Doymuş ve doymamış yağlar arasındaki temel fark, kimyasal yapılarında bulunan bağların türüdür. Doymuş yağlar: - Yağ asidi zincirindeki karbon atomları arasında sadece tek bağ bulunur. - Genellikle oda sıcaklığında katı halde bulunurlar. - Hayvansal gıdalarda ve bazı bitkisel yağlarda (palm yağı, hindistancevizi yağı) bulunurlar. Doymamış yağlar: - Yağ asidi zincirindeki karbon atomları arasında en az bir çift bağ bulunur. - Genellikle sıvı haldedirler. - Bitkisel yağlarda, fındıkta ve balıklarda bulunurlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kimya","text":"#Kimya"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"#Yağlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/online.yuksekihtisasuniversitesi.edu.tr/TF/D1/TIP1050_tbiy_01042020_56.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slideplayer.biz.tr/slide/3201580/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/129437/mod_resource/content/1/2.%20hafta%20ya%C4%9F%20kimyas%C4%B1.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/doymus-ve-doymamis-yag-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitoclinic.com/catalog/Yaglar_Yag_Asitleri.pdf?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/doymus-ve-sature-yag-asidi-nedir-3252488324","header":"Doymuş ve satüre yağ asidi nedir?","teaser":"Doymuş ve satüre yağ asitleri aynı şeyi ifade eder. Doymuş yağ asitleri, hidrokarbon zincirinde çift bağ içermeyen ve yapılarında dallanma görülmeyen yağ asitleridir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kimya","text":"#Kimya"},{"href":"/yacevap/t/yagasitleri","text":"#YağAsitleri"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ibrahimersoy.com/beslenme/yaglar-hakkindaki-gercekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gokcegursel.com/2023/04/25/beslenmemizde-hangi-yaglari-tercih-etmeliyiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilimgenc.tubitak.gov.tr/makale/hangi-yaglar-daha-saglikli-hangi-yaglari-tuketmeliyiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Doymu%C5%9F_ya%C4%9F?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.manisaaktifhaber.com/doymus-yag-iceren-besinler-nelerdir-doymus-yag-hangi-yiyeceklerde-bulunur?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/doymus-yag-orani-yuksek-olan-yiyecekler-nelerdir-1708299582","header":"Doymuş yağ oranı yüksek olan yiyecekler nelerdir?","teaser":"Doymuş yağ oranı yüksek olan yiyecekler şunlardır: 1. Et ve süt ürünleri: Yağlı et parçaları, sosis, turta, tereyağı, domuz yağı, peynir (özellikle çedar gibi sert peynirler), krema ve dondurma. 2. Bitkisel yağlar: Hindistan cevizi yağı, hurma yağı ve hindistancevizi kreması. 3. Tuzlu atıştırmalıklar: Peynirli kraker ve patlamış mısır. 4. Tatlılar: Çikolatalı şekerleme, bisküvi, kek ve hamur işleri. Bu yiyecekler, kalp hastalığı ve felç riskini artırabilecek \"kötü\" LDL kolesterolü yükseltebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yiyecekler","text":"#Yiyecekler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saglikbu.net/post/doymu%C5%9F-ya%C4%9F-nedir-sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1z-i-%C3%A7in-bilmeniz-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://erolorkunturan.com.tr/doymus-yag-nedir-anlami-ozellikleri-ve-saglik-uzerindeki-etkileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/doymus-ve-doymamis-yag-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ilacsizyasiyoruz.com/beslenme/doymus-yaglar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/doymus-yag-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/doymus-yag-ne-ise-yarar-1984648328","header":"Doymuş yağ ne işe yarar?","teaser":"Doymuş yağlar vücut için çeşitli işlevlere sahiptir: 1. Enerji Kaynağı: Her gram doymuş yağ, vücuda 9 kalori enerji sağlar. 2. Hücre Yapısı: Hücre zarlarının yapısında yer alır ve hücrelerin stabilitesini korur. 3. Hormon Üretimi: Vücutta hormonların, özellikle testosteron gibi cinsiyet hormonlarının üretilmesinde rol oynar. 4. Yağda Çözünen Vitaminlerin Emilimi: A, D, E ve K gibi yağda çözünen vitaminlerin emilimine yardımcı olur. Ancak, doymuş yağların aşırı tüketimi kalp hastalığı ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/kolesterol-diyeti-kolesterol-dusurucu-diyet-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.picusfood.com/blog/icerik/doymus-ve-doymamis-yag-nedir-yag-cesitleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ibrahimersoy.com/beslenme/yaglar-hakkindaki-gercekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/doymus-ve-trans-yaglarin-kolesterol-uzerindeki-etkisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.doktorsaliheken.com/kolesterol-ve-beslenme?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/doymamis-yaglar-kolesterolu-yukseltir-mi-923561548","header":"Doymamış yağlar kolesterolü yükseltir mi?","teaser":"Doymamış yağlar, özellikle tekli ve çoklu doymamış yağlar, kolesterolü yükseltmez, aksine kalp ve damar sağlığına olumlu etkileri vardır. Bu yağlar, kötü (LDL) kolesterol ve trigliserid seviyelerini düşürür.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kolesterol","text":"#Kolesterol"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"#Yağlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/findik-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/findik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/100-gram-findik-cig-12120?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/findik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/findik-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-findikta-ne-kadar-yag-var-953251061","header":"100 gr fındıkta ne kadar yağ var?","teaser":"100 gram fındıkta 61,5 gram yağ bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/findik","text":"#Fındık"},{"href":"/yacevap/t/yag","text":"#Yağ"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3qnzw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3qnz4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3qnzw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3qnz5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3qnzw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}