• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Doymuş yağ oranı yüksek olan yiyecekler nelerdir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yiyecekler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Doymuş yağ oranı yüksek olan yiyecekler şunlardır:
    1. Et ve süt ürünleri: Yağlı et parçaları, sosis, turta, tereyağı, domuz yağı, peynir (özellikle çedar gibi sert peynirler), krema ve dondurma 12.
    2. Bitkisel yağlar: Hindistan cevizi yağı, hurma yağı ve hindistancevizi kreması 13.
    3. Tuzlu atıştırmalıklar: Peynirli kraker ve patlamış mısır 1.
    4. Tatlılar: Çikolatalı şekerleme, bisküvi, kek ve hamur işleri 13.
    Bu yiyecekler, kalp hastalığı ve felç riskini artırabilecek "kötü" LDL kolesterolü yükseltebilir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ibrahimersoy.com
        1
      2. gokcegursel.com
        2
      3. bilimgenc.tubitak.gov.tr
        3
      4. tr.wikipedia.org
        4
      5. manisaaktifhaber.com
        5

    • Hindistan cevizi yağı neden popülerdir?

    • Doymuş yağ oranı düşük yiyecekler hangileridir?

    • Kalp sağlığı için hangi yağlar tercih edilmelidir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Doymuş yağ ne işe yarar?

    Doymuş yağlar vücut için çeşitli işlevlere sahiptir: 1. Enerji Kaynağı: Her gram doymuş yağ, vücuda 9 kalori enerji sağlar. 2. Hücre Yapısı: Hücre zarlarının yapısında yer alır ve hücrelerin stabilitesini korur. 3. Hormon Üretimi: Vücutta hormonların, özellikle testosteron gibi cinsiyet hormonlarının üretilmesinde rol oynar. 4. Yağda Çözünen Vitaminlerin Emilimi: A, D, E ve K gibi yağda çözünen vitaminlerin emilimine yardımcı olur. Ancak, doymuş yağların aşırı tüketimi kalp hastalığı ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Doymamış yağlar kolesterolü yükseltir mi?

    Doymamış yağlar, özellikle tekli ve çoklu doymamış yağlar, kolesterolü yükseltmez, aksine kalp ve damar sağlığına olumlu etkileri vardır. Bu yağlar, kötü (LDL) kolesterol ve trigliserid seviyelerini düşürür.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kolesterol
    • #Yağlar
    5 kaynak

    Doymuş yağlar sağlıklı mı?

    Doymuş yağlar, sağlıklı bir beslenme düzeninde sınırlı miktarda tüketilmelidir. Doymuş yağlar, genellikle hayvansal gıdalarda bulunur ve vücut tarafından metabolize edilmeleri uzun zaman alır. Dünya Sağlık Örgütü ve birçok tıbbi kuruluş, kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak için doymuş yağ alımının azaltılmasını önermektedir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #NutritionalAdvice
    5 kaynak

    En sağlıklı yağ hangisi doymuş mu doymamış mı?

    Doymamış yağlar, sağlıklı yağlar kategorisine dahildir. Özetle: - Doymuş yağlar: Genellikle hayvansal kaynaklardan elde edilir, oda sıcaklığında katıdır ve aşırı tüketilmemelidir. - Doymamış yağlar: Bitkisel ve balık kaynaklarından elde edilir, kalp damar sağlığına iyi gelir ve hafızayı güçlendirir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yağlar
    5 kaynak

    Fındıkta doymuş ve doymamış yağ var mı?

    Evet, fındıkta hem doymuş hem de doymamış yağlar bulunur. - Doymuş yağlar: Fındık, az miktarda doymuş yağ içerir. - Doymamış yağlar: Özellikle tekli doymamış yağlar açısından zengindir ve bu yağlar arasında oleik asit yaygındır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yağlar
    • #Fındık
    5 kaynak

    En tehlikeli doymuş yağ hangisi?

    En tehlikeli doymuş yağ, trans yağlar olarak kabul edilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yağlar
    5 kaynak

    En yoğun yağ hangisi?

    En yoğun yağ, sıvı yağın yoğunluğudur ve bu değer santimetreküpte yaklaşık 0,9 gram olarak belirlenmiştir.
    • #Bilim
    • #Kimya
    • #Fizik
    • #Yoğunluk
    • #Yağ
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"7kiu0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdoymus-yag-orani-yuksek-olan-yiyecekler-nelerdir-1708299582%3Flr%3D213%26ncrnd%3D48413","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9313809081753291100","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753291125856837-7301633816676716718-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-148-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7kiuw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"7kiu1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7kiuw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"7kiu2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Doymuş yağ oranı yüksek olan yiyecekler** şunlardır:\n\n1. **Et ve süt ürünleri**: Yağlı et parçaları, sosis, turta, tereyağı, domuz yağı, peynir (özellikle çedar gibi sert peynirler), krema ve dondurma [```1```](https://www.ibrahimersoy.com/beslenme/yaglar-hakkindaki-gercekler/)[```2```](https://gokcegursel.com/2023/04/25/beslenmemizde-hangi-yaglari-tercih-etmeliyiz/).\n2. **Bitkisel yağlar**: Hindistan cevizi yağı, hurma yağı ve hindistancevizi kreması [```1```](https://www.ibrahimersoy.com/beslenme/yaglar-hakkindaki-gercekler/)[```3```](https://bilimgenc.tubitak.gov.tr/makale/hangi-yaglar-daha-saglikli-hangi-yaglari-tuketmeliyiz).\n3. **Tuzlu atıştırmalıklar**: Peynirli kraker ve patlamış mısır [```1```](https://www.ibrahimersoy.com/beslenme/yaglar-hakkindaki-gercekler/).\n4. **Tatlılar**: Çikolatalı şekerleme, bisküvi, kek ve hamur işleri [```1```](https://www.ibrahimersoy.com/beslenme/yaglar-hakkindaki-gercekler/)[```3```](https://bilimgenc.tubitak.gov.tr/makale/hangi-yaglar-daha-saglikli-hangi-yaglari-tuketmeliyiz).\n\nBu yiyecekler, kalp hastalığı ve felç riskini artırabilecek \"kötü\" LDL kolesterolü yükseltebilir [```1```](https://www.ibrahimersoy.com/beslenme/yaglar-hakkindaki-gercekler/)[```3```](https://bilimgenc.tubitak.gov.tr/makale/hangi-yaglar-daha-saglikli-hangi-yaglari-tuketmeliyiz).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.ibrahimersoy.com/beslenme/yaglar-hakkindaki-gercekler/","title":"Yağlar Hakkındaki Gerçekler · Dr.İbrahim Ersoy","shownUrl":"https://www.ibrahimersoy.com/beslenme/yaglar-hakkindaki-gercekler/"},{"sourceId":2,"url":"https://gokcegursel.com/2023/04/25/beslenmemizde-hangi-yaglari-tercih-etmeliyiz/","title":"Beslenmemizde Hangi Yağları Tercih Etmeliyiz? – Diyetisyen...","shownUrl":"https://gokcegursel.com/2023/04/25/beslenmemizde-hangi-yaglari-tercih-etmeliyiz/"},{"sourceId":3,"url":"https://bilimgenc.tubitak.gov.tr/makale/hangi-yaglar-daha-saglikli-hangi-yaglari-tuketmeliyiz","title":"Hangi Yağlar Daha Sağlıklı? Hangi Yağları Tüketmeliyiz?","shownUrl":"https://bilimgenc.tubitak.gov.tr/makale/hangi-yaglar-daha-saglikli-hangi-yaglari-tuketmeliyiz"},{"sourceId":4,"url":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Doymu%C5%9F_ya%C4%9F","title":"Doymuş Yağ - Vikipedi","shownUrl":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Doymu%C5%9F_ya%C4%9F"},{"sourceId":5,"url":"https://www.manisaaktifhaber.com/doymus-yag-iceren-besinler-nelerdir-doymus-yag-hangi-yiyeceklerde-bulunur","title":"Doymuş Yağ İçeren Besinler Nelerdir? Doymuş Yağ Hangi...","shownUrl":"https://www.manisaaktifhaber.com/doymus-yag-iceren-besinler-nelerdir-doymus-yag-hangi-yiyeceklerde-bulunur"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Doymuş yağ oranı yüksek olan yiyecekler nelerdir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yiyecekler","text":"#Yiyecekler"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hindistan cevizi yağı neden popülerdir?","url":"/search?text=Hindistan+cevizi+ya%C4%9F%C4%B1+neden+pop%C3%BClerdir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Doymuş yağ oranı düşük yiyecekler hangileridir?","url":"/search?text=Doymu%C5%9F+ya%C4%9F+oran%C4%B1+d%C3%BC%C5%9F%C3%BCk+yiyecekler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kalp sağlığı için hangi yağlar tercih edilmelidir?","url":"/search?text=Kalp+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1+i%C3%A7in+hangi+ya%C4%9Flar+tercih+edilmelidir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Doymu%C5%9F+ya%C4%9F+oran%C4%B1+y%C3%BCksek+olan+yiyecekler+nelerdir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9313809081753291100","reqid":"1753291125856837-7301633816676716718-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-148-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753291125856837-7301633816676716718-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-148-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7kiuw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"7kiu3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saglikbu.net/post/doymu%C5%9F-ya%C4%9F-nedir-sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1z-i-%C3%A7in-bilmeniz-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://erolorkunturan.com.tr/doymus-yag-nedir-anlami-ozellikleri-ve-saglik-uzerindeki-etkileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/doymus-ve-doymamis-yag-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ilacsizyasiyoruz.com/beslenme/doymus-yaglar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/doymus-yag-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/doymus-yag-ne-ise-yarar-1984648328","header":"Doymuş yağ ne işe yarar?","teaser":"Doymuş yağlar vücut için çeşitli işlevlere sahiptir: 1. Enerji Kaynağı: Her gram doymuş yağ, vücuda 9 kalori enerji sağlar. 2. Hücre Yapısı: Hücre zarlarının yapısında yer alır ve hücrelerin stabilitesini korur. 3. Hormon Üretimi: Vücutta hormonların, özellikle testosteron gibi cinsiyet hormonlarının üretilmesinde rol oynar. 4. Yağda Çözünen Vitaminlerin Emilimi: A, D, E ve K gibi yağda çözünen vitaminlerin emilimine yardımcı olur. Ancak, doymuş yağların aşırı tüketimi kalp hastalığı ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/kolesterol-diyeti-kolesterol-dusurucu-diyet-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.picusfood.com/blog/icerik/doymus-ve-doymamis-yag-nedir-yag-cesitleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ibrahimersoy.com/beslenme/yaglar-hakkindaki-gercekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/doymus-ve-trans-yaglarin-kolesterol-uzerindeki-etkisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.doktorsaliheken.com/kolesterol-ve-beslenme?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/doymamis-yaglar-kolesterolu-yukseltir-mi-923561548","header":"Doymamış yağlar kolesterolü yükseltir mi?","teaser":"Doymamış yağlar, özellikle tekli ve çoklu doymamış yağlar, kolesterolü yükseltmez, aksine kalp ve damar sağlığına olumlu etkileri vardır. Bu yağlar, kötü (LDL) kolesterol ve trigliserid seviyelerini düşürür.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kolesterol","text":"#Kolesterol"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"#Yağlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/doymus-ve-doymamis-yag-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/doymus-ve-trans-yaglarin-kolesterol-uzerindeki-etkisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/doymus-yag-nedir-zararli-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Doymu%C5%9F_ya%C4%9F?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/doymus-yaglar-sagligi-nasil-etkiler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/doymus-yaglar-saglikli-mi-2982144450","header":"Doymuş yağlar sağlıklı mı?","teaser":"Doymuş yağlar, sağlıklı bir beslenme düzeninde sınırlı miktarda tüketilmelidir. Doymuş yağlar, genellikle hayvansal gıdalarda bulunur ve vücut tarafından metabolize edilmeleri uzun zaman alır. Dünya Sağlık Örgütü ve birçok tıbbi kuruluş, kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak için doymuş yağ alımının azaltılmasını önermektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/nutritionaladvice","text":"#NutritionalAdvice"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.formlakal.com/beslenme-onerileri/en-saglikli-yaglar-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalitelibeslenme.com/yag-rehberi-doymus-doymamis-ve-trans-yaglar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gzt.com/lokma/doymus-doymamis-ve-trans-yag-nedir-blog-3673092?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/doymus-ve-doymamis-yag-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drmuhammedkeskin.com/en-saglikli-5-yag/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/en-saglikli-yag-hangisi-doymus-mu-doymamis-mi-3119299385","header":"En sağlıklı yağ hangisi doymuş mu doymamış mı?","teaser":"Doymamış yağlar, sağlıklı yağlar kategorisine dahildir. Özetle: - Doymuş yağlar: Genellikle hayvansal kaynaklardan elde edilir, oda sıcaklığında katıdır ve aşırı tüketilmemelidir. - Doymamış yağlar: Bitkisel ve balık kaynaklarından elde edilir, kalp damar sağlığına iyi gelir ve hafızayı güçlendirir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"#Yağlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gidanotlari.com/doymamis-yag-nedir-hangi-yaglar-doymamis-yag-grubundadir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.picusfood.com/blog/icerik/doymus-ve-doymamis-yag-nedir-yag-cesitleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ekonomim.com/foto-galeri/yasam/doymus-ve-doymamis-yaglar-hangi-besinlerde-bulunur-s1-galeri-757695?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fit1001.com/b/doymamis-yaglar-nedir-doymamis-yag-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/doymus-ve-doymamis-yag-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/findikta-doymus-ve-doymamis-yag-var-mi-2523658936","header":"Fındıkta doymuş ve doymamış yağ var mı?","teaser":"Evet, fındıkta hem doymuş hem de doymamış yağlar bulunur. - Doymuş yağlar: Fındık, az miktarda doymuş yağ içerir. - Doymamış yağlar: Özellikle tekli doymamış yağlar açısından zengindir ve bu yağlar arasında oleik asit yaygındır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"#Yağlar"},{"href":"/yacevap/t/findik","text":"#Fındık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/doymus-ve-trans-yaglarin-kolesterol-uzerindeki-etkisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogrudiyet.com/doymus-yaglar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gzt.com/lokma/doymus-doymamis-ve-trans-yag-nedir-blog-3673092?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/doymus-ve-doymamis-yag-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/doymus-yag-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/en-tehlikeli-doymus-yag-hangisi-3368298414","header":"En tehlikeli doymuş yağ hangisi?","teaser":"En tehlikeli doymuş yağ, trans yağlar olarak kabul edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"#Yağlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dilarakocak.com.tr/saglikli-yaglar-nelerdir-hangi-yaglardan-uzak-durulmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/yag-m-daha-yogun-yoksa-su-mu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zerpet.com/en-iyi-motor-yagi-hangisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://iyioneri.tr/motor-yagi-onerisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalitelibeslenme.com/yag-rehberi-doymus-doymamis-ve-trans-yaglar/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/en-yogun-yag-hangisi-816942802","header":"En yoğun yağ hangisi?","teaser":"En yoğun yağ, sıvı yağın yoğunluğudur ve bu değer santimetreküpte yaklaşık 0,9 gram olarak belirlenmiştir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/bilim","text":"#Bilim"},{"href":"/yacevap/t/kimya","text":"#Kimya"},{"href":"/yacevap/t/fizik","text":"#Fizik"},{"href":"/yacevap/t/yogunluk","text":"#Yoğunluk"},{"href":"/yacevap/t/yag","text":"#Yağ"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7kiuw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"7kiu4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7kiuw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"7kiu5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7kiuw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}