1 kase Eti Lifalif yulaf ezmesinin kalorisi, porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişir: 30 gram (1 porsiyon) Eti Lifalif yulaf ezmesi yaklaşık 110 kalori içerir. 500 gram (yaklaşık 17 porsiyon) Eti Lifalif yulaf ezmesi ise yaklaşık 1700 kalori içerir. 100 gram Eti Lifalif yulaf ezmesi ise 360 kalori içerir.
Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Müsli Bar, düşük kalorili bir atıştırmalık olduğu için kilo aldırmaz. Ancak, her besin maddesinde olduğu gibi, porsiyon kontrolü yapmak ve dengeli bir beslenme planı çerçevesinde tüketmek önemlidir.
Eti Lifalif Bar, diyette dikkatli tüketildiğinde yenebilir. Her ne kadar lif içeriği yüksek ve sağlıklı bir seçenek olsa da, aşırı tüketim durumunda kalori alımının artması kaçınılmazdır. Porsiyon kontrolü yapmak ve bu besini dengeli bir beslenme planı çerçevesinde kullanmak önemlidir.
{"2bqg0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Feti-lifalif-kuru-visneli-kakao-parcacikli-findikli-kac-kalori-3419010487%3Flr%3D213%26ncrnd%3D65747","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7725187091755277776","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755277784092774-8784948123116390794-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-206-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2bqgw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"2bqg1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2bqgw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"2bqg2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Eti Lifalif Kuru Vişneli, Kakao Parçacıklı, Fındıklı Granola**'nın 100 gramında **471 kalori** bulunmaktadır [```1```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/eti-lifalif/kuru-vi%C5%9Fneli-kakao-par%C3%A7ac%C4%B1kl%C4%B1-f%C4%B1nd%C4%B1kl%C4%B1-granola/100g?frc=True)[```2```](https://www.etietieti.com/eti-lifalif-kuru-visneli-kakaolu-ve-findikli-granola).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/eti-lifalif/kuru-vi%C5%9Fneli-kakao-par%C3%A7ac%C4%B1kl%C4%B1-f%C4%B1nd%C4%B1kl%C4%B1-granola/100g?frc=True","title":"Eti Lifalif Kuru Vişneli, Kakao Parçacıklı, Fındıklı Granola...","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/eti-lifalif/kuru-vi%C5%9Fneli-kakao-par%C3%A7ac%C4%B1kl%C4%B1-f%C4%B1nd%C4%B1kl%C4%B1-granola/100g?frc=True"},{"sourceId":2,"url":"https://www.etietieti.com/eti-lifalif-kuru-visneli-kakaolu-ve-findikli-granola","title":"Lifalif Kuru Vişneli, Kakaolu ve Fındıklı Granola | Eti Eti Eti","shownUrl":"https://www.etietieti.com/eti-lifalif-kuru-visneli-kakaolu-ve-findikli-granola"},{"sourceId":3,"url":"https://mopas.com.tr/eti-lifalif-granola-visneli-kakao-parcacikli-findikli-200-gr/p/859950?","title":"Eti Lifalif Granola Vişneli Kakao Parçacıklı Fındıklı 200 Gr","shownUrl":"https://mopas.com.tr/eti-lifalif-granola-visneli-kakao-parcacikli-findikli-200-gr/p/859950?"},{"sourceId":4,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/eti-lifalif-kuru-visneli-kakao-parcacikli-granola","title":"Eti Lifalif Kuru Vişneli Kakao Parçacıklı Granola Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/eti-lifalif-kuru-visneli-kakao-parcacikli-granola"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-lifalif-kuru-visneli-kakao-par%C3%A7ac%C4%B1kl%C4%B1-f%C4%B1nd%C4%B1kl%C4%B1-%C3%A7%C4%B1t%C4%B1r-yulaf","title":"100 Gram Lifalif Kuru Vişneli Kakao Parçacıklı Fındıklı Çıtır...","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-lifalif-kuru-visneli-kakao-par%C3%A7ac%C4%B1kl%C4%B1-f%C4%B1nd%C4%B1kl%C4%B1-%C3%A7%C4%B1t%C4%B1r-yulaf"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Eti Lifalif kuru vişneli kakao parçacıklı fındıklı kaç kalori?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"#Granola"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=Eti+Lifalif+kuru+vi%C5%9Fneli+kakao+par%C3%A7ac%C4%B1kl%C4%B1+f%C4%B1nd%C4%B1kl%C4%B1+ka%C3%A7+kalori%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7725187091755277776","reqid":"1755277784092774-8784948123116390794-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-206-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755277784092774-8784948123116390794-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-206-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2bqgw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"2bqg3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macrocenter.com.tr/eti-lifalif-4-tahilli-granola-200-g-p-4dab33?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/eti-lifalif-kuruyemisli-granola?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mopas.com.tr/eti-lifalif-granola-elmali-hurmali-200-gr/p/870473?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-200-gr-lifalif-granola-kuruyemisli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.migros.com.tr/eti-lifalif-granola-badem-portakal-limon-200g-p-4daaee?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/200-gr-eti-lifalif-granola-kac-kaloridir-1034227619","header":"200 gr Eti Lifalif Granola Kaç Kaloridir?","teaser":"200 gram Eti Lifalif Granola, 1022 kalori içerir. Eti Lifalif Granola'nın 100 gramında ise 511 kalori bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"#Granola"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/209571-1-kase-eti-lifalif-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/Diary.aspx%3fpa=fjrd&rid=45893827?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/eti-lifalif-kuruyemisli-yulaf-bar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/eti/lifalif-yulaf-ezmesi/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-kase-lifalif-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kase-eti-lifalif-kac-kaloridir-2948034468","header":"1 kase Eti Lifalif kaç kaloridir?","teaser":"1 kase Eti Lifalif yulaf ezmesinin kalorisi, porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişir: 30 gram (1 porsiyon) Eti Lifalif yulaf ezmesi yaklaşık 110 kalori içerir. 500 gram (yaklaşık 17 porsiyon) Eti Lifalif yulaf ezmesi ise yaklaşık 1700 kalori içerir. 100 gram Eti Lifalif yulaf ezmesi ise 360 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-lifalif-bitter-cikolatali-musli-bar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/eti-lifalif-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/eti-yulaf-bar-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yaparmi.com.tr/eti-lifalif-kilo-yapar-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/Diary.aspx%3fpa=fjrd&rid=61816210?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/eti-lifalif-cikolatali-bar-kilo-aldirir-mi-844274833","header":"Eti lifalif çikolatalı bar kilo aldırır mı?","teaser":"Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Müsli Bar, düşük kalorili bir atıştırmalık olduğu için kilo aldırmaz. Ancak, her besin maddesinde olduğu gibi, porsiyon kontrolü yapmak ve dengeli bir beslenme planı çerçevesinde tüketmek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/lifalif-kuruyemisli-yulaf-bar-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/eti-lifalif-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-eti-lifalif-kirmizi-meyveli-yulaf-bar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.beyzayalav.com/zuber-mi-lifalif-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/eti-lifalif-musli-bar-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/eti-lifalif-bar-diyette-yenir-mi-3190113698","header":"Eti lifalif bar diyette yenir mi?","teaser":"Eti Lifalif Bar, diyette dikkatli tüketildiğinde yenebilir. Her ne kadar lif içeriği yüksek ve sağlıklı bir seçenek olsa da, aşırı tüketim durumunda kalori alımının artması kaçınılmazdır. Porsiyon kontrolü yapmak ve bu besini dengeli bir beslenme planı çerçevesinde kullanmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2bqgw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"2bqg4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2bqgw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"2bqg5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2bqgw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}