Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
En şekerli gıdalardan bazıları şunlardır:
- Kuru incir 1. 100 gramında 48 gram şeker bulunur 1.
- Karpuz 1. Yaklaşık 150 gramında 10 gram şeker bulunur 1.
- Şekerli mısır gevreği 5.
- Beyaz ekmek 5.
- Şekerleme 5.
- Granola veya enerji barlar 5.
- Meyve suyu ve diğer şekerli içecekler 5.
- Fırın ürünleri (kekler, kurabiyeler vb.) 5.
- Dondurulmuş yoğurt ve dondurma 5.
- Konserve veya kurutulmuş meyve 5.
Ayrıca, çikolata, pasta, tatlı ve hamur işi gıdalar da hem kullanılan şeker hem de un nedeniyle yüksek karbonhidrat içerir 2.
Şeker tüketimi, sağlık sorunlarına yol açabileceğinden, dengeli ve ölçülü olmalıdır.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: