Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
En çok protein içeren tariflerden bazıları şunlardır:
- Izgara Hindi Göğüs: Az malzeme kullanarak sadece hindi göğsü ile yapılan bu tarif, yüksek protein oranı ve doyuruculuğu ile öne çıkar 2.
- Ton Balıklı Kinoa Salatası: Ton balığı ve kinoa ile hazırlanan bu salata, besleyici ve hafif bir ana öğün olarak tüketilebilir 1.
- Tavuklu Tam Buğday Unlu Makarna: Tavuk ve tam buğday unlu makarnanın birleşimi, protein açısından zengin ve doyurucu bir yemektir 1.
- Protein Pankek: 4-5 malzemeyle kolayca yapılan bu pankekler, sporcu beslenmesinde sıkça tercih edilir 1.
- Maş Piyazı: Maş fasulyesi ile hazırlanan bu salata, protein bakımından oldukça zengindir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: