• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    300 gram ette kaç protein var?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Et

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    300 gram etin protein miktarı, etin türüne bağlı olarak değişiklik gösterir:
    • Tavuk eti: 300 gram tavuk göğsü, yaklaşık 69,27 gram protein içerir 1.
    • Kırmızı et: 300 gram sığır eti, yaklaşık 60-90 gram protein içerir 3.
    • Kuzu eti: 300 gram kuzu eti, yaklaşık 60-90 gram protein içerir 3.
    • Hindi eti: 300 gram hindi eti, yaklaşık 60-90 gram protein içerir 3.
    Bu değerler, etin yağ oranına göre de değişiklik gösterebilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fatsecret.com.tr
        1
      2. feeddi.com
        2
      3. protein.gen.tr
        3
      4. besindegeri.gen.tr
        4
      5. diyetkolik.com
        5
    • Sağlıklı protein kaynakları nelerdir?

    • Protein açısından zengin diğer besinler nelerdir?

    • Hangi et türü daha fazla protein içerir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    150 gr kırmızı et kaç protein?

    150 gram kırmızı et, türüne bağlı olarak ortalama 25-31 gram protein içerir. Kırmızı etin protein içeriği, etin türüne (sığır, kuzu, keçi vb.) ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Sığır eti: Ortalama 26-30 gram protein içerir. Kuzu eti: Yaklaşık 25-28 gram protein bulunur. Keçi eti: Genellikle 27-29 gram protein barındırır. Dana eti: Ortalama 31 gram protein içeriğine sahiptir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #KırmızıEt
    5 kaynak

    1 kg kıyma kaç gr protein eder?

    1 kilogram kıyma, 2020 gram protein içerir. Çünkü 100 gram kıyma, 18.65 gram protein içerir ve 1 kilogram, 100 gramın 10 katıdır. Özetle: - 100 gram kıyma: 18.65 gram protein - 1 kilogram kıyma: 18.65 x 10 = 2020 gram protein
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Kıyma
    5 kaynak

    1 gram protein için ne kadar et yemeli?

    1 gram protein için ne kadar et yenmesi gerektiği, kişinin vücut ağırlığı, aktivite düzeyi ve hedeflerine bağlı olarak değişir. Bazı et türlerinin 100 gramındaki protein miktarları: Kırmızı et: 26-27 gram. Tavuk göğsü: 30 gram. Hindi göğsü: 29-30 gram. Bu bilgilere dayanarak, 1 gram protein için yaklaşık olarak 0,04 gram et tüketmek gerekmektedir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Protein
    • #Et
    5 kaynak

    500 gram kırmızı ette ne kadar protein var?

    500 gram kırmızı ette ortalama 125-130 gram protein bulunur. Kırmızı etin protein içeriği, etin türüne, kesimine ve pişirme yöntemine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Sığır eti: 500 gram sığır etinde yaklaşık 130 gram protein bulunur. Koyun eti: 500 gram koyun etinde yaklaşık 125 gram protein bulunur. Domuz eti: 500 gram domuz etinde yaklaşık 125 gram protein bulunur. Keçi eti: 500 gram keçi etinde yaklaşık 130 gram protein bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #KırmızıEt
    5 kaynak

    1 porsiyon kırmızı ette ne kadar protein var?

    100 gram kırmızı et, ortalama 25-30 gram protein içerir. Bir porsiyon kırmızı et genellikle 100 grama denk gelir ve bu da yaklaşık 25-30 gram protein sağlar. Ancak, kırmızı etin besin değeri, hayvanın cinsine, yaşına, beslenme şekline ve etin kesim yerine göre değişebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #KırmızıEt
    5 kaynak

    100 gr antrikot kaç protein?

    100 gram antrikot, 24,0 gram protein içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Et
    5 kaynak

    100 gr dana eti kaç protein?

    100 gram dana etinde 29,85 gram protein bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Et
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"bosz0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F300-gram-ette-kac-protein-var-670843412%3Flr%3D213%26ncrnd%3D7290","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5828823751754607751","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754607794819916-13793479697719991809-uzk5vigo2xkc7xvt-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"boszw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"bosz1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"boszw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"bosz2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"300 gram etin protein miktarı, etin türüne bağlı olarak değişiklik gösterir:\n\n* **Tavuk eti**: 300 gram tavuk göğsü, yaklaşık **69,27 gram** protein içerir [```1```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/tavuk-g%C3%B6%C4%9F%C3%BCs-eti?portionid=57178&portionamount=300,000).\n* **Kırmızı et**: 300 gram sığır eti, yaklaşık **60-90 gram** protein içerir [```3```](https://www.besindegeri.gen.tr/300-gr-et.html).\n* **Kuzu eti**: 300 gram kuzu eti, yaklaşık **60-90 gram** protein içerir [```3```](https://www.besindegeri.gen.tr/300-gr-et.html).\n* **Hindi eti**: 300 gram hindi eti, yaklaşık **60-90 gram** protein içerir [```3```](https://www.besindegeri.gen.tr/300-gr-et.html).\n\nBu değerler, etin yağ oranına göre de değişiklik gösterebilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/tavuk-g%C3%B6%C4%9F%C3%BCs-eti?portionid=57178&portionamount=300,000","title":"Tavuk Göğüs Eti (300 G) Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/tavuk-g%C3%B6%C4%9F%C3%BCs-eti?portionid=57178&portionamount=300,000"},{"sourceId":2,"url":"https://feeddi.com/300-gram-kirmizi-ette-ne-kadar-protein-var","title":"300 Gram Kırmızı Ette Ne Kadar Protein Var","shownUrl":"https://feeddi.com/300-gram-kirmizi-ette-ne-kadar-protein-var"},{"sourceId":3,"url":"https://www.protein.gen.tr/300-gram-tavuk-eti-ne-kadar-protein-icerir.html","title":"300 Gram Tavuk Eti Ne Kadar Protein İçerir?","shownUrl":"https://www.protein.gen.tr/300-gram-tavuk-eti-ne-kadar-protein-icerir.html"},{"sourceId":4,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/300-gr-et.html","title":"300 Gr Et Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/300-gr-et.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/et-pismis","title":"Et (Pişmiş) Kaç Kalori? - Et (Pişmiş) Besin Değerleri | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/et-pismis"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"300 gram ette kaç protein var?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/et","text":"#Et"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı protein kaynakları nelerdir?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+protein+kaynaklar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Protein açısından zengin diğer besinler nelerdir?","url":"/search?text=Protein+a%C3%A7%C4%B1s%C4%B1ndan+zengin+besinler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hangi et türü daha fazla protein içerir?","url":"/search?text=Hangi+et+t%C3%BCr%C3%BC+daha+fazla+protein+i%C3%A7erir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=300+gram+ette+ka%C3%A7+protein+var%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5828823751754607751","reqid":"1754607794819916-13793479697719991809-uzk5vigo2xkc7xvt-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754607794819916-13793479697719991809-uzk5vigo2xkc7xvt-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"boszw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"bosz3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-150-gr-k%C4%B1rm%C4%B1z%C4%B1-ve-beyaz-et?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/150-gram-et.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/320123/150-gram-kirmizi-et-kac-protein?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://frmsitesi.com.tr/threads/ette-ne-kadar-protein-var.1106193/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/et/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/150-gr-kirmizi-et-kac-protein-327915077","header":"150 gr kırmızı et kaç protein?","teaser":"150 gram kırmızı et, türüne bağlı olarak ortalama 25-31 gram protein içerir. Kırmızı etin protein içeriği, etin türüne (sığır, kuzu, keçi vb.) ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Sığır eti: Ortalama 26-30 gram protein içerir. Kuzu eti: Yaklaşık 25-28 gram protein bulunur. Keçi eti: Genellikle 27-29 gram protein barındırır. Dana eti: Ortalama 31 gram protein içeriğine sahiptir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/kirmiziet","text":"#KırmızıEt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kilogram-1000-gr-kuzu-k%C4%B1ymas%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/1-kilo-kiyma-kac-gram-protein-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/dana-kiyma/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/dana-kiyma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/k%C4%B1yma?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kg-kiyma-kac-gr-protein-eder-1596748046","header":"1 kg kıyma kaç gr protein eder?","teaser":"1 kilogram kıyma, 2020 gram protein içerir. Çünkü 100 gram kıyma, 18.65 gram protein içerir ve 1 kilogram, 100 gramın 10 katıdır. Özetle: - 100 gram kıyma: 18.65 gram protein - 1 kilogram kıyma: 18.65 x 10 = 2020 gram protein","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/kiyma","text":"#Kıyma"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/protein-iceren-besinler/hg-2752?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.getheltia.com/blog/protein-agirlikli-beslenme-rehberi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitbull.com/protein-almak-icin-ne-yemeliyiz.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/protein-diyeti-nedir-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://elimar.com.tr/sporcu-ne-kadar-et-yemeli/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-gram-protein-icin-ne-kadar-et-yemeli-1479817528","header":"1 gram protein için ne kadar et yemeli?","teaser":"1 gram protein için ne kadar et yenmesi gerektiği, kişinin vücut ağırlığı, aktivite düzeyi ve hedeflerine bağlı olarak değişir. Bazı et türlerinin 100 gramındaki protein miktarları: Kırmızı et: 26-27 gram. Tavuk göğsü: 30 gram. Hindi göğsü: 29-30 gram. Bu bilgilere dayanarak, 1 gram protein için yaklaşık olarak 0,04 gram et tüketmek gerekmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/et","text":"#Et"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/158663/500-gr-kirmizi-et-kac-gr-protein?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.protein.gen.tr/500-gram-kirmizi-ette-ne-kadar-protein-bulunur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/et-pismis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/saglikli-yasam-ve-beslenme/en-cok-protein-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/protein-iceren-besinler-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/500-gram-kirmizi-ette-ne-kadar-protein-var-1320541697","header":"500 gram kırmızı ette ne kadar protein var?","teaser":"500 gram kırmızı ette ortalama 125-130 gram protein bulunur. Kırmızı etin protein içeriği, etin türüne, kesimine ve pişirme yöntemine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Sığır eti: 500 gram sığır etinde yaklaşık 130 gram protein bulunur. Koyun eti: 500 gram koyun etinde yaklaşık 125 gram protein bulunur. Domuz eti: 500 gram domuz etinde yaklaşık 125 gram protein bulunur. Keçi eti: 500 gram keçi etinde yaklaşık 130 gram protein bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/kirmiziet","text":"#KırmızıEt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/et%3fportionid=2015&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-150-gr-k%C4%B1rm%C4%B1z%C4%B1-ve-beyaz-et?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/et-pismis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/bilgi/galeri-protein-nelerde-var-ve-kac-gram-protein-bakimindan-zengin-besinler-listesi-42185805?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/protein-iceren-besinler-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-kirmizi-ette-ne-kadar-protein-var-3078282563","header":"1 porsiyon kırmızı ette ne kadar protein var?","teaser":"100 gram kırmızı et, ortalama 25-30 gram protein içerir. Bir porsiyon kırmızı et genellikle 100 grama denk gelir ve bu da yaklaşık 25-30 gram protein sağlar. Ancak, kırmızı etin besin değeri, hayvanın cinsine, yaşına, beslenme şekline ve etin kesim yerine göre değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/kirmiziet","text":"#KırmızıEt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/antrikot-pismis/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bonfilet.com.tr/dana-antrikot?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/antrikot-pismis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/uzman-kasap/dana-antrikot/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/dana-antrikot-besin-degeri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-antrikot-kac-protein-2502154146","header":"100 gr antrikot kaç protein?","teaser":"100 gram antrikot, 24,0 gram protein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/et","text":"#Et"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/dana-eti%3fportionid=50248&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/dana-eti-yagli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/pismis-yagsiz-dana-eti?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/dana-kusbasi-yagsiz-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/dana-eti-yagli-besin-degeri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-dana-eti-kac-protein-2490189575","header":"100 gr dana eti kaç protein?","teaser":"100 gram dana etinde 29,85 gram protein bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/et","text":"#Et"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"boszw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"bosz4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"boszw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"bosz5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"boszw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}