• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    En çok kafein hangi içkide var?

    • #Sağlık
    • #İçecekler
    • #Kafein
    • #GıdaBilgisi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    En çok kafein içeren içecek filtre kahvedir 13. Bir fincan (200 ml) filtre kahve yaklaşık 135-200 mg kafein içerir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetisyendunyasi.com
        1
      2. neoldu.com.tr
        2
      3. evrimagaci.org
        3
      4. hthayat.haberturk.com
        4
      5. nevrezkoylan.com
        5

    • Kafein miktarı kahve türüne göre nasıl değişir?

    • Kahve dışında hangi içecekler kafein içerir?

    • Kafeinin vücut üzerindeki etkileri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    En çok kafein hangi soğuk kahve?

    Cold brew, diğer soğuk kahve türlerine göre daha yüksek kafein oranına sahiptir.
    • #Gıda
    • #Kafein
    5 kaynak

    En çok kafein içeren yiyecek nedir?

    Kahve, en çok kafein içeren yiyecek olarak kabul edilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kafein
    • #Kahve
    5 kaynak

    Hangi besinlerde kafein var?

    Kafein, çeşitli besin ve içeceklerde doğal olarak bulunur veya eklenir. İşte kafein içeren bazı yaygın besinler: Kahve: En yaygın kafein kaynağıdır. Çay: Siyah çay, yeşil çay, beyaz çay ve oolong çayı gibi farklı çay türleri de kafein içerir. Enerji içecekleri: Uyanıklığı artırmak ve enerji vermek amacıyla üretilir. Gazlı içecekler: Kola gibi bazı gazlı içeceklerde de kafein bulunabilir. Çikolata: Kakao, doğal olarak kafein içerir. İlaçlar: Bazı ağrı kesiciler, grip ilaçları ve kilo kaybı takviyeleri gibi ilaçlar da kafein içerebilir. Kombucha çayı: Siyah, yeşil ve oolong çaylarından yapılan fermente bir çaydır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kafein
    • #İçecekler
    5 kaynak

    Kafein neden zararlı?

    Kafein, aşırı tüketildiğinde çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. İşte kafeinin zararlı etkileri: 1. Uyku düzenini bozma: Kafein, merkezi sinir sistemini uyararak uykusuzluğa ve uyku kalitesinin düşmesine neden olabilir. 2. Kalp sağlığı: Yüksek dozda kafein, kalp ritmini hızlandırabilir ve yüksek tansiyona yol açabilir. 3. Sindirim sistemi: Mide asidini artırarak mide rahatsızlıklarına, mide yanmasına ve hatta gastrit veya ülsere neden olabilir. 4. Anksiyete ve sinirlilik: Kafein, anksiyete bozukluğu olan kişilerde kaygı ve gerginlik hissini artırabilir. 5. Bağımlılık: Düzenli ve yüksek miktarda kafein tüketimi, psikolojik ve fiziksel bağımlılığa yol açabilir. Sağlıklı bir birey için günlük kafein alımı 400 mg civarında olmalıdır. Hamile kadınlar ve kalp hastalığı riski taşıyan kişilerin kafein tüketimine dikkat etmeleri önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kafein
    5 kaynak

    Hangi içecekler kafein içerir?

    Kafein içeren içecekler şunlardır: 1. Kahve: Filtre kahve, espresso, hazır kahve. 2. Çay: Siyah çay, yeşil çay, beyaz çay. 3. Kolalı içecekler: Kola, soğuk çay. 4. Enerji içecekleri: 250 ml'de 80 mg kadar kafein içerebilir. 5. Çikolata ve kakao ürünleri: Bitter çikolata, sütlü çikolata, sıcak çikolata. Ayrıca, bazı ağrı kesiciler ve kahveli dondurma gibi beklenmedik kafein kaynakları da vardır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #İçecekler
    • #Kafein
    5 kaynak

    En az kafeinli kahve hangisi?

    En az kafeinli kahve, kafeinsiz kahve olarak kabul edilir.
    • #Gıda
    • #Kahve
    • #Kafein
    5 kaynak

    Kafein hangi kimyasal maddedir?

    Kafein, C8H10N4O2 kimyasal formülüne sahip bir alkaloiddir.
    • #Kimya
    • #Biyokimya
    • #Kafein
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"69z10":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fen-cok-kafein-hangi-ickide-var-2506195989%3Flr%3D213%26ncrnd%3D47637","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2743998261753909327","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753909346274397-10326467768546592813-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-232-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"69z1w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"69z11":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"69z1w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"69z12":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**En çok kafein içeren içecek** **filtre kahvedir** [```1```](https://diyetisyendunyasi.com/hangi-icecekte-ne-kadar-kafein-var)[```3```](https://evrimagaci.org/kafeinin-kahvenin-sagliga-etkileri-nelerdir-faydalari-ve-zararlari-12736). Bir fincan (200 ml) filtre kahve yaklaşık 135-200 mg kafein içerir [```1```](https://diyetisyendunyasi.com/hangi-icecekte-ne-kadar-kafein-var).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://diyetisyendunyasi.com/hangi-icecekte-ne-kadar-kafein-var","title":"Hangi İçecekte Ne Kadar Kafein Var? - Diyetisyen Dünyası","shownUrl":"https://diyetisyendunyasi.com/hangi-icecekte-ne-kadar-kafein-var"},{"sourceId":2,"url":"https://www.neoldu.com.tr/kafein-iceren-yiyecek-ve-icecekler-nelerdir-15841h.htm","title":"Kafein İçeren Yiyecek ve İçecekler Nelerdir?","shownUrl":"https://www.neoldu.com.tr/kafein-iceren-yiyecek-ve-icecekler-nelerdir-15841h.htm"},{"sourceId":3,"url":"https://evrimagaci.org/kafeinin-kahvenin-sagliga-etkileri-nelerdir-faydalari-ve-zararlari-12736","title":"Kafeinin (Kahvenin) Sağlığa Etkileri Nelerdir? - Evrim Ağacı","shownUrl":"https://evrimagaci.org/kafeinin-kahvenin-sagliga-etkileri-nelerdir-faydalari-ve-zararlari-12736"},{"sourceId":4,"url":"https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1034797-hangi-icecekte-ne-kadar-kafein-var","title":"Hangi İçecekte Ne Kadar Kafein Var? | Sağlık","shownUrl":"https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1034797-hangi-icecekte-ne-kadar-kafein-var"},{"sourceId":5,"url":"https://nevrezkoylan.com/kafein-iceren-gidalar-hangi-besinde-ne-kadar-kafein-var/","title":"Kafein Içeren Gıdalar: Hangi Besinde Ne Kadar Kafein Var?","shownUrl":"https://nevrezkoylan.com/kafein-iceren-gidalar-hangi-besinde-ne-kadar-kafein-var/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"En çok kafein hangi içkide var?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/icecekler","text":"#İçecekler"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"#Kafein"},{"href":"/yacevap/t/gidabilgisi","text":"#GıdaBilgisi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kafein miktarı kahve türüne göre nasıl değişir?","url":"/search?text=Kahve+t%C3%BCr%C3%BCne+g%C3%B6re+kafein+miktar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kahve dışında hangi içecekler kafein içerir?","url":"/search?text=Kafein+i%C3%A7eren+i%C3%A7ecekler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kafeinin vücut üzerindeki etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Kafeinin+v%C3%BCcut+%C3%BCzerindeki+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=En+%C3%A7ok+kafein+hangi+i%C3%A7kide+var%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2743998261753909327","reqid":"1753909346274397-10326467768546592813-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-232-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753909346274397-10326467768546592813-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-232-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"69z1w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"69z13":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/bilgi/ne-espresso-ne-de-americano-iste-kafein-orani-en-yuksek-kahve?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gzt.com/lokma/hangi-kahvede-ne-kadar-kafein-var-blog-3796115?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gourmecoffee.com/blogs/yazilar/hangi-kahve-cesitleri-daha-fazla-kafein-i%CC%87cerir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kahvesever.net/kahve-turlerinde-ne-kadar-kafein-var/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kahve.com/blog/icerik/kafein-orani-en-yuksek-kahve-hangisi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-cok-kafein-hangi-soguk-kahve-2760427480","header":"En çok kafein hangi soğuk kahve?","teaser":"Cold brew, diğer soğuk kahve türlerine göre daha yüksek kafein oranına sahiptir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"#Kafein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyendunyasi.com/hangi-icecekte-ne-kadar-kafein-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/kafein-iceren-yiyecek-ve-icecekler-nelerdir-15841h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/saglikli-yasam-ve-beslenme/kafein-nelerde-var-kafein-iceren-besinler-icecekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aydinlik.com.tr/haber/kafeinin-vucudumuza-etkileri-nelerdir-kafein-hangi-besinlerde-bulunur-414264?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.barankalayci.com/hesaplama-araclari/gunluk-guvenli-kafein-alimi-hesapla?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-cok-kafein-iceren-yiyecek-nedir-1176435600","header":"En çok kafein içeren yiyecek nedir?","teaser":"Kahve, en çok kafein içeren yiyecek olarak kabul edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"#Kafein"},{"href":"/yacevap/t/kahve","text":"#Kahve"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/htgastro/kesfet/kafein-iceren-6-besin-3704245?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aydinlik.com.tr/haber/kafeinin-vucudumuza-etkileri-nelerdir-kafein-hangi-besinlerde-bulunur-414264?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hekimimyanimda.com/saglikli/beslenme/kafein-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/kafein-iceren-yiyecek-ve-icecekler-nelerdir-15841h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nevrezkoylan.com/kafein-iceren-gidalar-hangi-besinde-ne-kadar-kafein-var/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-besinlerde-kafein-var-3030121301","header":"Hangi besinlerde kafein var?","teaser":"Kafein, çeşitli besin ve içeceklerde doğal olarak bulunur veya eklenir. İşte kafein içeren bazı yaygın besinler: Kahve: En yaygın kafein kaynağıdır. Çay: Siyah çay, yeşil çay, beyaz çay ve oolong çayı gibi farklı çay türleri de kafein içerir. Enerji içecekleri: Uyanıklığı artırmak ve enerji vermek amacıyla üretilir. Gazlı içecekler: Kola gibi bazı gazlı içeceklerde de kafein bulunabilir. Çikolata: Kakao, doğal olarak kafein içerir. İlaçlar: Bazı ağrı kesiciler, grip ilaçları ve kilo kaybı takviyeleri gibi ilaçlar da kafein içerebilir. Kombucha çayı: Siyah, yeşil ve oolong çaylarından yapılan fermente bir çaydır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"#Kafein"},{"href":"/yacevap/t/icecekler","text":"#İçecekler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kafein-zararlari/hg-3703?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/cok-fazla-kafein-tuketmenin-yan-etkileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hepsiburada.com/hayatburada/kafeinin-zararlari-var-midir-kafein-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aroastinglab.com/blog/asiri-kafein-tuketimi-vucutta-ne-gibi-tepkiler-gosterir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evrimagaci.org/kafein-nedir-ne-ise-yarar-kafeinin-faydalari-ve-zararlari-nelerdir-679?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kafein-neden-zararli-1841308793","header":"Kafein neden zararlı?","teaser":"Kafein, aşırı tüketildiğinde çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. İşte kafeinin zararlı etkileri: 1. Uyku düzenini bozma: Kafein, merkezi sinir sistemini uyararak uykusuzluğa ve uyku kalitesinin düşmesine neden olabilir. 2. Kalp sağlığı: Yüksek dozda kafein, kalp ritmini hızlandırabilir ve yüksek tansiyona yol açabilir. 3. Sindirim sistemi: Mide asidini artırarak mide rahatsızlıklarına, mide yanmasına ve hatta gastrit veya ülsere neden olabilir. 4. Anksiyete ve sinirlilik: Kafein, anksiyete bozukluğu olan kişilerde kaygı ve gerginlik hissini artırabilir. 5. Bağımlılık: Düzenli ve yüksek miktarda kafein tüketimi, psikolojik ve fiziksel bağımlılığa yol açabilir. Sağlıklı bir birey için günlük kafein alımı 400 mg civarında olmalıdır. Hamile kadınlar ve kalp hastalığı riski taşıyan kişilerin kafein tüketimine dikkat etmeleri önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"#Kafein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyendunyasi.com/hangi-icecekte-ne-kadar-kafein-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/kafeinsiz-yapamam-diyenler-toplansin-hangi-icecekte-ne-kadar-kafein-var-1059075?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nevrezkoylan.com/kafein-iceren-gidalar-hangi-besinde-ne-kadar-kafein-var/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/kafein-iceren-yiyecek-ve-icecekler-nelerdir-15841h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aydinlik.com.tr/haber/kafeinin-vucudumuza-etkileri-nelerdir-kafein-hangi-besinlerde-bulunur-414264?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-icecekler-kafein-icerir-4260950894","header":"Hangi içecekler kafein içerir?","teaser":"Kafein içeren içecekler şunlardır: 1. Kahve: Filtre kahve, espresso, hazır kahve. 2. Çay: Siyah çay, yeşil çay, beyaz çay. 3. Kolalı içecekler: Kola, soğuk çay. 4. Enerji içecekleri: 250 ml'de 80 mg kadar kafein içerebilir. 5. Çikolata ve kakao ürünleri: Bitter çikolata, sütlü çikolata, sıcak çikolata. Ayrıca, bazı ağrı kesiciler ve kahveli dondurma gibi beklenmedik kafein kaynakları da vardır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/icecekler","text":"#İçecekler"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"#Kafein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bikahvearasi.com/kahve-cesitlerinin-kafein-oranlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/hangi-kahve-ne-kadar-kafein-iceriyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kahvebilgisi.com.tr/kafeini-az-kahve-turu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/starbucks-kafein-oranlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nevrezkoylan.com/kafein-iceren-gidalar-hangi-besinde-ne-kadar-kafein-var/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-az-kafeinli-kahve-hangisi-2539941822","header":"En az kafeinli kahve hangisi?","teaser":"En az kafeinli kahve, kafeinsiz kahve olarak kabul edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kahve","text":"#Kahve"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"#Kafein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yegenlerkimya.com/kimya/kafein/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/bitki-ve-dogal-ozler/kafein-nedir-kafeinin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://akerkimya.com/urun/kafein/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kafein-nedir/hg-3486?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kafein-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/kafein-hangi-kimyasal-maddedir-1059614288","header":"Kafein hangi kimyasal maddedir?","teaser":"Kafein, C8H10N4O2 kimyasal formülüne sahip bir alkaloiddir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/kimya","text":"#Kimya"},{"href":"/yacevap/t/biyokimya","text":"#Biyokimya"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"#Kafein"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"69z1w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"69z14":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"69z1w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"69z15":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"69z1w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}