Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
- Doğal ve düşük kalorili: Elma cipsi, koruyucu madde veya yapay şeker içermez ve düşük kalorilidir 13.
- Vitamin ve mineral kaynağı: C vitamini, potasyum ve lif açısından zengindir, bu da bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirimi destekler 13.
- Antioksidan içerir: Elmalarda bulunan polifenoller, vücudu serbest radikallere karşı koruyan güçlü antioksidanlardır 1.
Ancak, aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır, çünkü doğal şeker içeriği nedeniyle fazla kalori alımına yol açabilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: