Gazoz, hem sağlıklı hem de zararlı özelliklere sahiptir. Zararlı Etkileri: - Yüksek şeker içeriği obezite ve diyabet riskini artırabilir. - Asidik bileşenler diş çürümelerine ve diş eti hastalıklarına yol açabilir. - Karbonatlı içecekler mide asidini artırarak reflü gibi sindirim sorunlarına neden olabilir. - Yapay tatlandırıcılar bazı bireylerde baş ağrısı, sindirim rahatsızlıkları ve alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Sağlıklı Alternatifler: - Gazoz tüketimini sınırlayarak su, doğal meyve suları veya bitki çayları gibi daha sağlıklı içecekler tercih edilebilir.