330 ml gazozda ortalama 33-37 gram şeker bulunur. Örneğin, bir kutu (330 ml) kola yaklaşık 35 gram şeker içerirken, enerji içeceği 330 ml'de ortalama 37 gram şeker içerir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, günlük şeker tüketimi toplam kalori alımının %10’undan az olmalıdır. Şekerli gazlı içecekler yerine su, maden suyu veya taze sıkılmış meyve suları tercih edilebilir.