Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Döner ekmek, sağlıklı bir besin olarak değerlendirilmez çünkü yüksek kalori, doymuş yağ, tuz ve katkı maddeleri içerir 23.
Olası zararları:
- Kilo alımı: Aşırı tüketim, günlük kalori ihtiyacını aşarak kilo artışına neden olabilir 13.
- Sindirim sorunları: İşlenmiş malzemeler mide yanması, reflü ve bağırsak problemlerine yol açabilir 2.
- Kalp ve damar hastalıkları: Yüksek doymuş yağ ve tuz içeriği, kolesterol seviyelerini yükselterek kalp-damar hastalıkları riskini artırabilir 2.
Daha sağlıklı tüketim önerileri:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: