• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Diyette tavuk pirzolası yenir mi?

    • #Diyet
    • #SağlıklıYaşam
    • #Protein
    • #Tavuk

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette tavuk pirzolası yenebilir, çünkü tavuk pirzola sağlıklı bir protein kaynağıdır 25.
    Ancak, porsiyon kontrolü ve pişirme yöntemlerine dikkat etmek önemlidir 45:
    • Porsiyon büyüklüğü ortalama 100-150 gram arasında olmalıdır 45.
    • Yağda kızartma yerine, ızgara, haşlama veya fırında pişirme yöntemleri tercih edilmelidir 45.
    • Yan besinler olarak sebzeler, tam tahıllar ve baklagiller ile birlikte tüketilmelidir 5.
    Ayrıca, tavuk pirzolasının derisi yüksek miktarda doymuş yağ, sodyum ve trans yağ içerebilir, bu nedenle derisiz olarak tüketilmesi tavsiye edilir 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hergundahafit.com
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. puwiki.com
        3
      4. tavukiyidir.com
        4
      5. pirzola.gen.tr
        5

    • Porsiyon kontrolü nasıl sağlanır?

    • Tavuk pirzolası nasıl daha sağlıklı pişirilir?

    • Diyette tavuk pirzolasına hangi sebzeler eşlik eder?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette yarım tavuk yenir mi?

    Diyette yarım tavuk (100 gram) yenebilir, ancak tüketim şekli ve porsiyon kontrolü önemlidir. - Sağlıklı pişirme yöntemleri (haşlama, ızgara, fırında) tercih edilmelidir. - Porsiyon kontrolü yapıldığında, tavuk sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçası olabilir. - Tavuk but ve kanat gibi bölümler daha fazla yağ içeriği nedeniyle kontrollü tüketilmelidir. Aşırı tüketim, gereğinden fazla kalori alınmasına ve kilo artışına neden olabilir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıBeslenme
    • #Tavuk
    • #Protein
    5 kaynak

    Diyette fırında et yenir mi?

    Evet, diyette fırında et yenebilir. Fırında et yemekleri, sağlıklı beslenme düzenine uygun ve yağ oranı daha düşük et çeşitleriyle hazırlandığı için tercih edilir. Diyet yaparken et tüketirken dikkat edilmesi gerekenler: - Yağsız et tercih edilmelidir. - Pişirme yöntemi önemlidir. - Porsiyon kontrolü yapılmalıdır.
    • #Diyet
    • #SağlıklıBeslenme
    • #Et
    • #PişirmeYöntemleri
    5 kaynak

    Diyette tavuk sote ne kadar yenmeli?

    Diyette tavuk sote porsiyonu genellikle 100-150 gram arasında olmalıdır. Ayrıca, orta boy bir porsiyon tavuk sote (170 gram) yaklaşık 288 kalori içerir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Tavuk
    • #Kalori
    5 kaynak

    1 adet tavuk pirzola kaç kaloridir?

    1 adet tavuk pirzola yaklaşık 154 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Tavuk
    • #Kalori
    5 kaynak

    1 Porsiyon Tavuk Pirzola Kaç Kaloridir?

    1 porsiyon (380 gr) tavuk pirzola yaklaşık 506 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Tavuk
    5 kaynak

    Diyette tavuk dürüm yenir mi?

    Diyette tavuk dürüm, doğru malzemelerle hazırlandığında ve porsiyon kontrolü yapıldığında tüketilebilir. Dikkat edilmesi gereken bazı noktalar: - Lavaş seçimi: Tam tahıllı veya kepekli lavaş tercih edilmelidir. - Pişirme yöntemi: Izgara veya haşlanmış tavuk kullanılmalıdır. - Sebzeler: Marul, domates, salatalık gibi sebzeler eklenmelidir. - Soslar: Mayonez ve kremalı soslar yerine yoğurt bazlı veya baharatlı hafif soslar tercih edilmelidir. Yüksek yağ ve kalori içeren soslar ve kızartılmış tavuk kilo alımını hızlandırabilir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıBeslenme
    • #Tavuk
    • #YemekTarifleri
    5 kaynak

    1 porsiyon tavuk pirzolada kaç protein var?

    1 porsiyon (380 gr) fırında piliç (tavuk) pirzolada 35,71 gram protein bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Tavuk
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"dik90":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-tavuk-pirzolasi-yenir-mi-1266871032%3Flr%3D213%26ncrnd%3D95148","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5128298021753999057","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753999076727089-5769129530501259604-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-28-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dik9w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"dik91":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dik9w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"dik92":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette tavuk pirzolası yenebilir**, çünkü tavuk pirzola sağlıklı bir protein kaynağıdır [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-180-g-tavuk-pirzola)[```5```](https://www.pirzola.gen.tr/diyette-tavuk-pirzola-tuketmek-uygun-mu.html).\n\nAncak, **porsiyon kontrolü ve pişirme yöntemlerine dikkat etmek** önemlidir [```4```](https://tavukiyidir.com/makale/diyette-tavuk-etinin-onemi-107)[```5```](https://www.pirzola.gen.tr/diyette-tavuk-pirzola-tuketmek-uygun-mu.html):\n- **Porsiyon büyüklüğü** ortalama 100-150 gram arasında olmalıdır [```4```](https://tavukiyidir.com/makale/diyette-tavuk-etinin-onemi-107)[```5```](https://www.pirzola.gen.tr/diyette-tavuk-pirzola-tuketmek-uygun-mu.html).\n- **Yağda kızartma** yerine, ızgara, haşlama veya fırında pişirme yöntemleri tercih edilmelidir [```4```](https://tavukiyidir.com/makale/diyette-tavuk-etinin-onemi-107)[```5```](https://www.pirzola.gen.tr/diyette-tavuk-pirzola-tuketmek-uygun-mu.html).\n- **Yan besinler** olarak sebzeler, tam tahıllar ve baklagiller ile birlikte tüketilmelidir [```5```](https://www.pirzola.gen.tr/diyette-tavuk-pirzola-tuketmek-uygun-mu.html).\n\nAyrıca, tavuk pirzolasının derisi yüksek miktarda doymuş yağ, sodyum ve trans yağ içerebilir, bu nedenle **derisiz olarak tüketilmesi** tavsiye edilir [```1```](https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/tavuk-but-pirzola-derili-besin-degeri)[```4```](https://tavukiyidir.com/makale/diyette-tavuk-etinin-onemi-107).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/tavuk-but-pirzola-derili-besin-degeri","title":"Tavuk But Pirzola (Derili) Besin Değeri | Her Gün Daha FİT!","shownUrl":"https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/tavuk-but-pirzola-derili-besin-degeri"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-180-g-tavuk-pirzola","title":"(180 G) Tavuk Pirzola Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-180-g-tavuk-pirzola"},{"sourceId":3,"url":"https://puwiki.com/izgara-tavuk-pirzola-kac-kaloridir-faydalari-nelerdir/","title":"Tavuk Pirzola Kalori ve Besin Değeri Nedir - Selmasultan","shownUrl":"https://puwiki.com/izgara-tavuk-pirzola-kac-kaloridir-faydalari-nelerdir/"},{"sourceId":4,"url":"https://tavukiyidir.com/makale/diyette-tavuk-etinin-onemi-107","title":"Diyette Tavuk Etinin Önemi","shownUrl":"https://tavukiyidir.com/makale/diyette-tavuk-etinin-onemi-107"},{"sourceId":5,"url":"https://www.pirzola.gen.tr/diyette-tavuk-pirzola-tuketmek-uygun-mu.html","title":"Diyette Tavuk Pirzola Tüketmek Uygun mu?","shownUrl":"https://www.pirzola.gen.tr/diyette-tavuk-pirzola-tuketmek-uygun-mu.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette tavuk pirzolası yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Porsiyon kontrolü nasıl sağlanır?","url":"/search?text=Diyette+tavuk+pirzolas%C4%B1+porsiyon+kontrol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Tavuk pirzolası nasıl daha sağlıklı pişirilir?","url":"/search?text=Diyette+tavuk+pirzolas%C4%B1+nas%C4%B1l+pi%C5%9Firilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diyette tavuk pirzolasına hangi sebzeler eşlik eder?","url":"/search?text=Diyette+tavuk+pirzolas%C4%B1+ile+hangi+sebzeler+yenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+tavuk+pirzolas%C4%B1+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5128298021753999057","reqid":"1753999076727089-5769129530501259604-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-28-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753999076727089-5769129530501259604-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-28-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dik9w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"dik93":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-tavuk-yenir-mi-diyette-tavuk-yemek-kilo-aldirir-mi-3765947?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyet-yaparken-tavuk-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elele.com.tr/saglik/tavuk-kac-kalori-tavuk-kilo-aldirir-mi-diyette-tavuk-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/diyette-yalnizca-tavugun-gogus-kismi-mi-tuketilirrn?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/diyette-tavuk-yenir-mi-saclara-ve-cilde-iyi-geliyor/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-yarim-tavuk-yenir-mi-3538855428","header":"Diyette yarım tavuk yenir mi?","teaser":"Diyette yarım tavuk (100 gram) yenebilir, ancak tüketim şekli ve porsiyon kontrolü önemlidir. - Sağlıklı pişirme yöntemleri (haşlama, ızgara, fırında) tercih edilmelidir. - Porsiyon kontrolü yapıldığında, tavuk sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçası olabilir. - Tavuk but ve kanat gibi bölümler daha fazla yağ içeriği nedeniyle kontrollü tüketilmelidir. Aşırı tüketim, gereğinden fazla kalori alınmasına ve kilo artışına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"#SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/firinda-diyet-et-yemekleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyet-yaparken-et-doner-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/diyet-kirmizi-et-yemekleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-et-yenir-mi-diyette-et-yemek-kilo-aldirir-mi-3773077?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitnesscim.com/diyet-yaparken-et-tuketilmeli-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-firinda-et-yenir-mi-3672398471","header":"Diyette fırında et yenir mi?","teaser":"Evet, diyette fırında et yenebilir. Fırında et yemekleri, sağlıklı beslenme düzenine uygun ve yağ oranı daha düşük et çeşitleriyle hazırlandığı için tercih edilir. Diyet yaparken et tüketirken dikkat edilmesi gerekenler: - Yağsız et tercih edilmelidir. - Pişirme yöntemi önemlidir. - Porsiyon kontrolü yapılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"#SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/et","text":"#Et"},{"href":"/yacevap/t/pisirmeyontemleri","text":"#PişirmeYöntemleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-tavuk-sote-porsiyonu-ne-olmali-nasil-ayarlanmali.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/diyette-tavuk-sote-kac-kask-yenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tavuksote.gen.tr/diyette-tavuk-sote-porsiyonu-ne-kadar-olmali.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.blog/kolay-tavuk-sote-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-tabak-tavuk-sote-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-tavuk-sote-ne-kadar-yenmeli-18556570","header":"Diyette tavuk sote ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette tavuk sote porsiyonu genellikle 100-150 gram arasında olmalıdır. Ayrıca, orta boy bir porsiyon tavuk sote (170 gram) yaklaşık 288 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=Tavuk+Pirzola?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-tavuk-pirzola?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/banvit-pilic-tavuk-pirzola?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tavukdunyasi.com/lezzetler/izgara-tavuklar/izgara-pirzola/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntvspor.net/kac-kalori/firinda-pilic-tavuk-pirzola?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-tavuk-pirzola-kac-kaloridir-2681632837","header":"1 adet tavuk pirzola kaç kaloridir?","teaser":"1 adet tavuk pirzola yaklaşık 154 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezizyemeklerim.com/yemek-tarifi/tavuk-pirzola/14431?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/firinda-pilic-tavuk-pirzola?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/tavuk-pirzola/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://puwiki.com/izgara-tavuk-pirzola-kac-kaloridir-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=Tavuk+Pirzola?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-tavuk-pirzola-kac-kaloridir-404008374","header":"1 Porsiyon Tavuk Pirzola Kaç Kaloridir?","teaser":"1 porsiyon (380 gr) tavuk pirzola yaklaşık 506 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyet-yaparken-tavuk-doner-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://arsiv.turkiyegazetesi.com.tr/saglik/tavuk-durum-kac-kalori-diyette-tavuk-doner-durum-yenir-mi-881193?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kiloverme.net/diyette-tavuk-durum-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zayiflamavakti.com/diyette-tavuk-durum-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-tavuk-doner-yenir-mi-diyette-tavuk-doner-yemek-kilo-aldirir-mi-3765948?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-tavuk-durum-yenir-mi-403262514","header":"Diyette tavuk dürüm yenir mi?","teaser":"Diyette tavuk dürüm, doğru malzemelerle hazırlandığında ve porsiyon kontrolü yapıldığında tüketilebilir. Dikkat edilmesi gereken bazı noktalar: - Lavaş seçimi: Tam tahıllı veya kepekli lavaş tercih edilmelidir. - Pişirme yöntemi: Izgara veya haşlanmış tavuk kullanılmalıdır. - Sebzeler: Marul, domates, salatalık gibi sebzeler eklenmelidir. - Soslar: Mayonez ve kremalı soslar yerine yoğurt bazlı veya baharatlı hafif soslar tercih edilmelidir. Yüksek yağ ve kalori içeren soslar ve kızartılmış tavuk kilo alımını hızlandırabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"#SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/firinda-pilic-tavuk-pirzola?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/tavuk-butun-derili/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/pilic-tavuk-pirzola-pismemis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-180-g-tavuk-pirzola?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/firinda-pilic-tavuk-pirzola?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-tavuk-pirzolada-kac-protein-var-3212304129","header":"1 porsiyon tavuk pirzolada kaç protein var?","teaser":"1 porsiyon (380 gr) fırında piliç (tavuk) pirzolada 35,71 gram protein bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dik9w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"dik94":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dik9w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"dik95":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dik9w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}