Diyette Hatay dürümü ara sıra tüketmek mümkündür, ancak porsiyon kontrolü yapılmalıdır 25.
Hatay dürümü, yüksek kalori ve yağ içeriğine sahip olabilir 23. Özellikle tavuk eti kullanıldığında kalori ve yağ miktarı daha düşük olur 2. Ayrıca, dürümün içindeki sos ve yağlı malzemeler de kalori değerini artırır 3.
Diyet yaparken, Hatay dürüm tüketildiğinde et, ekmek ve yağ haklarından azaltma yapılması önerilir 45.
Hatay dürümün içinde genellikle şu malzemeler bulunur: Tavuk veya kırmızı et. Domates. Marul. Soğan. Biber. Turşu. Salça. Yoğurt. Ayrıca, kişisel tercihlere göre acılı sos, sumak, limon suyu gibi malzemeler de eklenebilir.
{"dhlj0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-hatay-durum-yenir-mi-2140247984%3Flr%3D213%26ncrnd%3D93080","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6590319361754533371","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754533399643429-1420399689314085454-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-148-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dhljw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"dhlj1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dhljw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"dhlj2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette Hatay dürümü ara sıra tüketmek mümkündür**, ancak porsiyon kontrolü yapılmalıdır [```2```](https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-hatay-durum.html)[```5```](https://yenirmi.com.tr/diyet-yaparken-durum-yenir-mi).\n\nHatay dürümü, yüksek kalori ve yağ içeriğine sahip olabilir [```2```](https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-hatay-durum.html)[```3```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/hatay-usulu-soslu-durum-kac-kalori). Özellikle tavuk eti kullanıldığında kalori ve yağ miktarı daha düşük olur [```2```](https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-hatay-durum.html). Ayrıca, dürümün içindeki sos ve yağlı malzemeler de kalori değerini artırır [```3```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/hatay-usulu-soslu-durum-kac-kalori).\n\nDiyet yaparken, Hatay dürüm tüketildiğinde et, ekmek ve yağ haklarından azaltma yapılması önerilir [```4```](https://www.kalorivebesin.com.tr/hatay-usulu-soslu-durum-kac-kalori)[```5```](https://yenirmi.com.tr/diyet-yaparken-durum-yenir-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-antakya-hatay-usulu-soslu-tavuk-durum-doner","title":"1 Adet Antakya Hatay Usulü Soslu Tavuk Dürüm Döner Kaç...","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-antakya-hatay-usulu-soslu-tavuk-durum-doner"},{"sourceId":2,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-hatay-durum.html","title":"1 Adet Hatay Dürüm Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-hatay-durum.html"},{"sourceId":3,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/hatay-usulu-soslu-durum-kac-kalori","title":"Hatay Usulü Soslu Dürüm Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/hatay-usulu-soslu-durum-kac-kalori"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kalorivebesin.com.tr/hatay-usulu-soslu-durum-kac-kalori","title":"Hatay Usulü Soslu Dürüm Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.kalorivebesin.com.tr/hatay-usulu-soslu-durum-kac-kalori"},{"sourceId":5,"url":"https://yenirmi.com.tr/diyet-yaparken-durum-yenir-mi","title":"Diyet Yaparken Dürüm Yenir mi?","shownUrl":"https://yenirmi.com.tr/diyet-yaparken-durum-yenir-mi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette Hatay dürüm yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/turkmutfagi","text":"#TürkMutfağı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hatay dürümü nasıl daha sağlıklı hale getirilir?","url":"/search?text=Hatay+d%C3%BCr%C3%BCm+nas%C4%B1l+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Diyette dürüm tüketirken nelere dikkat edilmeli?","url":"/search?text=Diyette+d%C3%BCr%C3%BCm+t%C3%BCketirken+nelere+dikkat+edilmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diyet için en sağlıklı dürüm seçenekleri nelerdir?","url":"/search?text=Diyet+i%C3%A7in+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+d%C3%BCr%C3%BCm+se%C3%A7enekleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+Hatay+d%C3%BCr%C3%BCm+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6590319361754533371","reqid":"1754533399643429-1420399689314085454-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-148-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754533399643429-1420399689314085454-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-148-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dhljw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"dhlj3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/hatay-durum/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neneredeyenir.com.tr/hatay-doneri-nerede-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenibakishaber.com/hatay-usulu-donerin-icinde-neler-var-hatay-doner-sosu-tarifi-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/hatay-durum-un-icinde-neler-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bayilikal.net/hatay-durum/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hatay-durum-icinde-ne-var-2714998936","header":"Hatay dürüm içinde ne var?","teaser":"Hatay dürümün içinde genellikle şu malzemeler bulunur: Tavuk veya kırmızı et. Domates. Marul. Soğan. Biber. Turşu. Salça. Yoğurt. Ayrıca, kişisel tercihlere göre acılı sos, sumak, limon suyu gibi malzemeler de eklenebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"},{"href":"/yacevap/t/turkmutfagi","text":"#TürkMutfağı"},{"href":"/yacevap/t/durum","text":"#Dürüm"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"#Malzemeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bestofdurum.com/urun/35/tavuk-doner-durum?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-antakya-hatay-usulu-soslu-tavuk-durum-doner?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/hatay-usulu-tavuk-doner?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kebe.com.tr/hatay-durumu-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-hatay-durum-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-hatay-durum-kac-kaloridir-1754506419","header":"1 Hatay dürüm kaç kaloridir?","teaser":"1 adet Hatay dürüm (soslu tavuk döner) yaklaşık 490 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dhljw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"dhlj4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dhljw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"dhlj5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dhljw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}