• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Diyette çikolatalı hurma yenir mi?

    • #Diyet
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyet yaparken çikolatalı hurma tüketilebilir, ancak ölçülü olmak önemlidir 12.
    Çikolatalı hurmanın kalori değeri, normal hurmaya göre daha yüksek olabilir 4. Bu nedenle, günlük kalori ihtiyacını aşmamak için en fazla 3 adet hurma tüketilmesi önerilir 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sabah.com.tr
        1
      2. tgrthaber.com
        2
      3. hurma.com
        3
      4. nazligulsahdogan.com
        4
      5. zayiflama.site
        5

    • Hurmanın sağlık faydaları nelerdir?

    • Çikolatanın diyet üzerindeki etkileri nelerdir?

    • Ölçülü beslenme nasıl sağlanır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette hangi çikolata bar yenir?

    Diyette bitter çikolata barları tercih edilmelidir. Tüketim miktarı açısından, günlük 20-30 gram kadar bitter çikolata tüketmek önerilir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Çikolata
    • #SağlıklıYaşam
    5 kaynak

    Diyette günde kaç hurma yenmeli?

    Diyette günde 3-5 adet hurma yenmesi önerilmektedir. Aşırı tüketim, kilo alımına ve sindirim sorunlarına yol açabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Hurma
    • #Diyet
    5 kaynak

    3 adet hurma kaç kaloridir?

    3 adet hurma yaklaşık olarak 75 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Hurma
    5 kaynak

    Diyette günde 1 tane çikolata yenir mi?

    Evet, diyette günde 1 tane çikolata yenebilir. Ancak, bu miktarın aşılmaması ve tercihin genellikle bitter çikolatadan yana yapılması önerilir. Ayrıca, çikolata tüketiminde ölçülü olmak ve haftada 3-4 günü geçmemek önemlidir.
    • #Diyet
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Çikolata
    5 kaynak

    Diyette bar çikolata yenir mi?

    Bitter çikolata, diyette tüketilebilir çünkü diğer çikolata çeşitlerine göre daha az şeker içerir ve daha sağlıklı bir seçenektir. Ancak, günde yaklaşık 2 parçadan fazla tüketilmemesi önerilir. Diyet programına bitter çikolata eklemeden önce bir diyetisyene danışmak faydalı olacaktır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Çikolata
    5 kaynak

    1 adet hurma besin değeri nedir?

    1 adet hurmanın besin değeri şu şekildedir: - Kalori: 23 kcal. - Yağ: 0,03 g. - Karbonhidrat: 6,23 g, bunun 5,26 g'ı şekerdir. - Lif: 0,7 g. - Protein: 0,2 g. - Sodyum: 0 mg. - Kolesterol: 0 mg. - Potasyum: 54 mg. Ayrıca, hurma folik asit, A ve C vitaminleri, kalsiyum ve demir açısından da zengindir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Hurma
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    1 adet çikolatalı hurma kaç kaloridir?

    1 adet çikolatalı hurma yaklaşık 150 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Tatlılar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3zea0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-cikolatali-hurma-yenir-mi-3401283765%3Flr%3D213%26ncrnd%3D2478","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5268021271753956912","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753956933505654-79661522224020871-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-207-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3zeaw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3zea1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3zeaw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3zea2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyet yaparken çikolatalı hurma tüketilebilir**, ancak ölçülü olmak önemlidir [```1```](https://www.sabah.com.tr/yasam/diyette-hurma-yenir-mi-kilo-verirken-hurma-tuketilir-mi-rs1-7305933)[```2```](https://www.tgrthaber.com/mavikadin/hurma-kac-kalori-zayiflamak-icin-gunde-kac-hurma-yemeli-diyette-hurma-yenir-mi/).\n\nÇikolatalı hurmanın kalori değeri, normal hurmaya göre daha yüksek olabilir [```4```](https://www.nazligulsahdogan.com/tr/cikolatali-hurma). Bu nedenle, günlük kalori ihtiyacını aşmamak için en fazla 3 adet hurma tüketilmesi önerilir [```2```](https://www.tgrthaber.com/mavikadin/hurma-kac-kalori-zayiflamak-icin-gunde-kac-hurma-yemeli-diyette-hurma-yenir-mi/)[```3```](https://www.hurma.com/diyetisyenden-hurma-diyeti).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.sabah.com.tr/yasam/diyette-hurma-yenir-mi-kilo-verirken-hurma-tuketilir-mi-rs1-7305933","title":"Sabah: Diyette Hurma Yenir Mi? Kilo Verirken Hurma...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/yasam/diyette-hurma-yenir-mi-kilo-verirken-hurma-tuketilir-mi-rs1-7305933"},{"sourceId":2,"url":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/hurma-kac-kalori-zayiflamak-icin-gunde-kac-hurma-yemeli-diyette-hurma-yenir-mi/","title":"Hurma Kaç Kalori? Zayıflamak İçin Günde Kaç Hurma Yemeli?","shownUrl":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/hurma-kac-kalori-zayiflamak-icin-gunde-kac-hurma-yemeli-diyette-hurma-yenir-mi/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.hurma.com/diyetisyenden-hurma-diyeti","title":"Diyetisyenden - Hurma Diyeti Nasıl Yapılır? | HURMA.COM","shownUrl":"https://www.hurma.com/diyetisyenden-hurma-diyeti"},{"sourceId":4,"url":"https://www.nazligulsahdogan.com/tr/cikolatali-hurma","title":"Çikolatalı Hurma","shownUrl":"https://www.nazligulsahdogan.com/tr/cikolatali-hurma"},{"sourceId":5,"url":"https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-hurma-yenir-mi/","title":"Diyet Yaparken Hurma Yenir Mi? | Zayıflama & Kilo Alma","shownUrl":"https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-hurma-yenir-mi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette çikolatalı hurma yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hurmanın sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Hurman%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Çikolatanın diyet üzerindeki etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Diyette+%C3%A7ikolata+yenir+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Ölçülü beslenme nasıl sağlanır?","url":"/search?text=Diyette+%C3%B6l%C3%A7%C3%BCl%C3%BC+beslenme+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+%C3%A7ikolatal%C4%B1+hurma+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5268021271753956912","reqid":"1753956933505654-79661522224020871-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-207-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753956933505654-79661522224020871-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-207-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3zeaw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3zea3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-yaparken-hangi-cikolata-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cikolatarehberi.com/diyette-cikolata-yenir-mi-yersek-ne-olur-diyetteyken-ne-kadar-sutlu-ya-da-bitter-cikolata-yenmelidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nin.com.tr/blog/icerik/diyette-cikolata-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cikolata/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.club/diyette-cikolata/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-hangi-cikolata-bar-yenir-768659274","header":"Diyette hangi çikolata bar yenir?","teaser":"Diyette bitter çikolata barları tercih edilmelidir. Tüketim miktarı açısından, günlük 20-30 gram kadar bitter çikolata tüketmek önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"#Çikolata"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/hurma-kilo-aldirir-mi-hurma-yemek-kilo-yapar-mi-verdirir-mi-htsg-3530168?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurma.gen.tr/diyette-hurma-tuketimi-ne-kadar-olmali.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/hurma-kilo-aldirir-mi-diyette-gunde-kac-hurma-yenir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidunyasi.com/diyet/diyet-yaparken-kac-tane-hurma-yemeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/hurma-yogurt-diyeti/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-gunde-kac-hurma-yenmeli-3341220171","header":"Diyette günde kaç hurma yenmeli?","teaser":"Diyette günde 3-5 adet hurma yenmesi önerilmektedir. Aşırı tüketim, kilo alımına ve sindirim sorunlarına yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/hurma","text":"#Hurma"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/hurma%3fportionid=17211&portionamount=3,000&frc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/3-adet-hurma-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/3-adet-hurma.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/hurma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karaca.com/blog/hurmanin-faydalari-saglikli-yasam-icin-enerji-dolu-bir-mucize/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/3-adet-hurma-kac-kaloridir-211785345","header":"3 adet hurma kaç kaloridir?","teaser":"3 adet hurma yaklaşık olarak 75 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/hurma","text":"#Hurma"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alyan.com.tr/blog/diyetteki-tatli-krizlerinin-kurtaricisi-bitter-cikolata?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cikolatarehberi.com/diyette-cikolata-yenir-mi-yersek-ne-olur-diyetteyken-ne-kadar-sutlu-ya-da-bitter-cikolata-yenmelidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tiptauzmanlik.com/diyette-cikolata-yedim-ne-yapmaliyim/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nin.com.tr/blog/icerik/diyette-cikolata-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/diyet-cikolata/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-gunde-1-tane-cikolata-yenir-mi-1032955685","header":"Diyette günde 1 tane çikolata yenir mi?","teaser":"Evet, diyette günde 1 tane çikolata yenebilir. Ancak, bu miktarın aşılmaması ve tercihin genellikle bitter çikolatadan yana yapılması önerilir. Ayrıca, çikolata tüketiminde ölçülü olmak ve haftada 3-4 günü geçmemek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"#Çikolata"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-bitter-cikolata-yenir-mi-diyet-yaparken-bitter-cikolata-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alyan.com.tr/blog/diyetteki-tatli-krizlerinin-kurtaricisi-bitter-cikolata?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cikolata/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cikolatarehberi.com/diyette-cikolata-yenir-mi-yersek-ne-olur-diyetteyken-ne-kadar-sutlu-ya-da-bitter-cikolata-yenmelidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/diyet-cikolata/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-bar-cikolata-yenir-mi-3813461516","header":"Diyette bar çikolata yenir mi?","teaser":"Bitter çikolata, diyette tüketilebilir çünkü diğer çikolata çeşitlerine göre daha az şeker içerir ve daha sağlıklı bir seçenektir. Ancak, günde yaklaşık 2 parçadan fazla tüketilmemesi önerilir. Diyet programına bitter çikolata eklemeden önce bir diyetisyene danışmak faydalı olacaktır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"#Çikolata"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/hurma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/hurma/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/hurma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-hurma-meyvesi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karaca.com/blog/hurmanin-faydalari-saglikli-yasam-icin-enerji-dolu-bir-mucize/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-hurma-besin-degeri-nedir-808275770","header":"1 adet hurma besin değeri nedir?","teaser":"1 adet hurmanın besin değeri şu şekildedir: - Kalori: 23 kcal. - Yağ: 0,03 g. - Karbonhidrat: 6,23 g, bunun 5,26 g'ı şekerdir. - Lif: 0,7 g. - Protein: 0,2 g. - Sodyum: 0 mg. - Kolesterol: 0 mg. - Potasyum: 54 mg. Ayrıca, hurma folik asit, A ve C vitaminleri, kalsiyum ve demir açısından da zengindir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/hurma","text":"#Hurma"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/tatli-tarifleri/cikolatali-tatlilar/cikolatali-hurma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-cikolata-kapli-bademli-hurma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/hurma/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/hurma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaloriler.gen.tr/cikolatali-hurmanin-kalori-degeri-nedir.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-cikolatali-hurma-kac-kaloridir-3802527872","header":"1 adet çikolatalı hurma kaç kaloridir?","teaser":"1 adet çikolatalı hurma yaklaşık 150 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"#Tatlılar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3zeaw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3zea4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3zeaw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3zea5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3zeaw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}